Giải pháp này sẽ giúp “trị” chứng biếng ăn ngày hè ở trẻ

Mùa hè luôn khiến tình trạng biếng ăn ở trẻ diễn ra tồi tệ hơn. Có không ít mẹ than phiền rằng thời tiết nắng gắt cùng với khói bụi đã khiến mình mệt mỏi nhưng mỗi khi đến bữa cơm thì căng thẳng thật sự vì làm gì con cũng không chịu ăn hoặc ăn rất ít.

Vì sao mùa hè bé thường biếng ăn

Trên thực tế, mùa hè luôn khiến trẻ con ăn ít hơn, không có cảm giác thèm ăn, thậm chí có những bé cả ngày không chịu ăn gì mà chỉ mải chơi. Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng phân tích thì cho rằng bé biếng ăn vào ngày hè là do những lý do dưới đây:

Nhiệt độ cao trong mùa hè là một trong những nguyên nhân lớn tác động đến sức khỏe, khiến bé mệt mỏi, ngủ ít, ra nhiều mồ hôi và không có cảm giác thèm ăn. Chưa kể đến những tình trạng như rôm sảy, mụn nhọ khiến trẻ ngứa ngáy, khó chịu cũng làm đánh mất cảm giác ngon miệng của trẻ.

 giai phap nay se giup “tri” chung bieng an ngay he o tre - 1

Không chỉ có vậy, khi bị ra mồ hôi nhiều kéo theo sự thất thoát của nhiều vi chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với khả năng miễn dịch như, các loại vitamin, khoáng chất… làm cho sức đề kháng giảm đi, trẻ càng dễ mắc bệnh càng tăng nguy cơ biếng ăn.

Bên cạnh đó, nhiều bà mẹ không có thời gian để chăm lo tới nhu cầu ăn uống của con. Những món ăn được chế biến đơn giản với màu sắc đơn điệu sẽ làm giảm đi cảm giác thèm ăn ở trẻ. Thậm chí nếu bạn thường xuyên kéo dài tình trạng này thì trẻ sẽ có suy nghĩ “ghét” những món ăn đó, dần đần trở thành biếng ăn

Giải pháp nào “trị” chứng biếng ăn ngày hè của trẻ?

Các mẹ cần hiểu rằng muốn trẻ hết biếng ăn thì cần có thời gian và sự kiên nhẫn, cũng như tổng hòa của nhiều giải pháp. Bên cạnh việc quan tâm tăng cường chức năng tiêu hóa ở trẻ để giúp trẻ tiêu hóa tốt, tăng hấp thu thì trong ngày hè, mẹ cần thực hiện thêm những việc sau:

Cho bé uống nước hợp lý, không uống nước đá và ăn đồ lạnh:

Mỗi đứa trẻ cần khoảng 100ml/ nước/ kg cân nặng – tức là nếu bé nặng 12kg thì bé cần 1200ml nước/ ngày (bao gồm nước lọc, nước hoa quả, sữa…) Cung cấp đủ nước trong mùa hè sẽ khắc phục tình trạng cơ thể bị mất nước khi ra mồ hôi sẽ khiến trẻ không bị mệt mỏi.

Các mẹ lưu ý là không nên cho con uống nước ngọt bởi những đồ uống này sẽ khiến nồng độ glucose tăng cao, có thể gây ảnh hưởng đến chế độ ăn uống bình thường của bé. Ngoài ra, nước ngọt có ga và đồ uống đóng chai sẵn làm trẻ đầy bụng và chán ăn hơn.

Chú ý làm đa dạng thực đơn mỗi bữa ăn, ưu tiên những loại thực phẩm tươi mát:

Trẻ cũng giống như người lớn, nếu thực đơn nghèo nàn, ăn đi ăn lại một món sẽ khiến con không còn hứng thú với ăn uống nữa. Chính vì vậy, mẹ cần cho trẻ một thực đơn đa dạng, đủ chất và ưu tiên những loại thực phẩm tươi mát như rau mùng tơi, rau ngót, bí xanh, ngao, hải sản… trong ngày hè để trẻ dễ tiêu hóa và cũng giúp giải nhiệt tốt hơn.

Một cách để dụ bé ăn rất thành công đó là hãy bày biện món ăn thật bắt mắt, có nhiều màu sắc sặc sỡ, bạn cũng nên mua cho bé những dụng cụ ăn có những hình ảnh bé thích như hình, hình mèo Kitty, pikachu… bé sẽ rất hào hứng.

Bổ sung Vitamin tự nhiên

 giai phap nay se giup “tri” chung bieng an ngay he o tre - 2

Mồ hôi nhiều sẽ khiến cơ thể bị thất thoát vitamin, khi đó sức đề kháng của trẻ bị giảm, trẻ kém ăn kém ngủ hơn. Vì vậy, mẹ đừng quên bổ sung vitamin tự nhiên từ các loại trái cây rất gần gũi như dưa hấu, dứa, táo, đu đủ, cam, chanh  – Đây đều là những loại trái cây phổ biến trong mùa hè, dễ ăn mà lại chứa nhiều vitamin cần thiết cho bé.

Chú ý tới giấc ngủ của bé

Ngủ ngon và sâu giấc sẽ giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn, não bộ thông minh hơn, tỉnh táo hơn. Ngoài ra việc ngủ ngon cũng giúp bé ăn ngon miệng hơn. Nhưng trong mùa hè bé thường bị ra nhiều mồ hôi trộm nên sẽ trằn trọc, khó ngủ, giật mình. Khắc phục chứng ra mồ hôi trộm cho trẻ bằng các loại món ăn như cháo trai, canh rau ngót, cháo đậu xanh… giữ phòng ngủ thông thoáng, mát mẻ và cho con mặc quần áo cotton để thấm hút mồ hôi.

Kích thích sự ngon miệng của bé

Song song với các giải pháp trên thì mẹ nên kích thích vị giác của bé bằng những thực phẩm bổ sung các thành phần như enzymes tiêu hóa, hỗn hợp axit amin và các vitamin. Kết hợp 3 nhóm thành phần quan trọng này sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn:

Emzymes tiêu hóa giúp thức ăn được cắt nhỏ và phân rã thành dạng nhũ tương để chất dinh dưỡng dễ dàng được hấp thu vào máu.  Bổ sung thêm enzymes sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đẩy lùi các chứng khó tiêu, chướng bụng để bé tiêu hóa tốt, ăn ngon miệng hơn.

Hỗn hợp các axit amin và các Vitamin sẽ cung cấp cho trẻ những vi chất cũng các dưỡng chất cần thiết để ăn ngon miệng và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt đối với trẻ kén ăn, biếng ăn, suy dinh dưỡng, suy nhược, mệt mỏi thì nhu cầu bổ sung axit amin và vitamin, khoáng chất đều cao hơn cả.

 giai phap nay se giup “tri” chung bieng an ngay he o tre - 3

Một trong những sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng, đặc biệt khả năng kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng là Cốm Ăn Ngủ Ngon Olymkid Ăn Ngủ Ngon Olymkid. Bộ sản phẩm được bổ sung những thành phần quan trọng như các Vitamin, khoáng chất, axit amin thiết yếu; đặc biệt sản phẩm Cốm Ăn Ngủ Ngon Olymkid được bổ sung phấn hoa – nguyên liệu được mệnh danh là siêu thực phẩm bởi có chứa đầy đủ các vitamins, nguyên tố vi lượng, axit amin -  và có sự kết hợp của nhóm enzymes tiêu hóa nên đạt hiệu quả cao trong việc “trị” dứt điểm chứng biếng ăn trong ngày hè của bé.

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hotline tư vấn: 0976 558 066

Tham khảo thông tin sản phẩm tại: http://olymkid.vn

Sản phẩm đã được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép lưu hành.

(Theo Khám phá).