Bảo vệ sức khỏe trước bức xạ máy tính
Ăn nhiều hoa quả tươi giúp chống tia bức xạ. (Ảnh minh họa)

Bảo vệ sức khỏe trước bức xạ máy tính

Chủ Nhật, ngày 18/09/2011 05:03 AM (GMT+7)

Ngày nay, thời gian tiếp xúc với máy tính của con người ngày càng nhiều, đặc biệt đối với dân văn phòng. Do đó, bức xạ máy tính có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mỗi người, đặc biệt với chị em phụ nữ.

Hiểu và chú ý hơn tới chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt có thể giúp bạn tránh những căn bệnh do bức xạ máy tính gây ra.

Đáng sợ bức xạ máy tính

Phóng xạ hiện diện trong cuộc sống hàng ngày của đời sống hiện đại, từ các đồ dùng trong đồ, thiết bị y tế chụp X quang, quá trình xạ trị trong y học, máy vi tính, hay thậm chí là các loại  đá trang trí… Đặc biệt, việc sử dụng máy tính không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đối với dân công nghệ, dân văn phòng, những công việc đặc biệt luôn phải làm việc cùng máy tính có thể gây ra nhiều tác hại đáng sợ.

Một nhóm chuyên gia hạt nhân thuộc trường Đại học ở bang Ohio của Mỹ cho rằng, nếu tập hợp tất cả các bức xạ do khoảng 100 triệu chiếc máy tính sinh ra trong một ngày, thì số bức xạ đó tương đương với bức xạ của hai quả bom nổ tại Hiroshima và Nagasaki ở Nhật Bản.

Một nghiên cứu từ Anh đưa ra kết quả có tới 19 chứng bệnh gây ra do tia bức xạ và điện trường phát ra từ màn hình máy tính, bao gồm các bệnh ngứa mắt, dễ nổi cáu…Ngồilaau trước mắt tính gây tổn hại hớn tới mắt, làm cho mắt đổ, xuất hiện quầng thâm, khô mắt và giảm thị lực.

Màn hình máy tính sản sinh ra một lượng điện tích có thể là chất xúc tác khiến da hấo thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, thậm chí về lâu dài sẽ có thể xuất hiện nếp nhăn, vết tàn nhang. Da bạn có thể gặp tình trạng bị khô, xám xịt do những bức xạ từ máy tính phát ra.

Hạn chế ảnh hưởng từ bức xạ máy tính

Tuy các tác hại của bức xạ máy tính không quá lớn và quá nguy hiểm nhưng việc phòng tránh và bảo vệ sức khỏe trước bức xạ máy tính là điều cần thiết. Một số cách sau đây được coi là hiệu quả trong việc cứu giúp làn da, sức khỏe khi đối mặt với bức xạ máy tính.

1. Uống trà xanh

Lá trà xanh có chứa Lipopolysaccharide có tác dụng chống tia bức xạ, nó cũng có hàm lượng vitamin A nguyên phong phú, sau khi nó được hấp thụ vào cơ thể, có thể nhanh chóng được chuyển thành vitamin A. Nếu như không có thói quen uống trà xanh thì uống trà hoa cúc cũng có tác dụng tương tự.

Bảo vệ sức khỏe trước bức xạ máy tính - 1
Lá trà xanh có chứa Lipopolysaccharide có tác dụng chống tia bức xạ. (Ảnh minh họa)

2. Cách đặt máy tính

Bức xạ máy tính thường tỏa ra mạnh nhất là ở phía sau màn hình desktop, sau đó là hai bên, ít hơn cả là màn hình. Do đó, chỉ đeo kính chắn màn hình máy tính là chưa đủ. Nên tránh để mặt sau của máy tính hướng vào bạn và đồng nghiệp nhé. Thêm nữa, khoảng cách từ màn hình đến mắt bạn nên để khoảng cách tốt nhất là khoảng 50cm, vừa nhìn rõ chữ, vừa khiến những ảnh hưởng từ bức xạ điện từ giảm đi.

3. Hoa quả tươi, có sắc đỏ

Trong số những loại hoa quả có sắc đỏ thì cà chua được coi là có nhiều Lycopen, chất chống ôxy hóa hiệu quả nhất. Lycopen có khả năng chống ôxy hóa gấp 100 lần so với vitamin E, có thể kháng lại bức xạ điện từ, phòng các bệnh về đường máu, tim mạch và não, tăng khả năng miễn dịch, trì hoãn quá trình não hóa… Mỗi ngày ăn 1 quả cam, 300gram dưa hấu, 2 quả đào, là cách tuyệt vời cho cả sức khỏe và làn da.

4. Dùng vật hấp thụ bức xạ

Một số vật, cây cối tự nhiên có thể hút, hấp thụ bức xạ như hoa thủy tiên, cây xương rồng, đá thạch anh… Vì thế hãy đặt cạnh phái sau màn hình máy tính những loại cây, đá cảnh này, vừa có tác dụng tốt bảo vệ sức khỏe, vừa có thể làm vật trang trí cho bàn làm việc của bạn thêm sinh động.

5. Bảo vệ da

Đối với chị em phụ nữ, trước khi sử dụng máy tính nên bôi kem dưỡng da lên mặt, tay và vùng cổ để tăng sức đề kháng cho da. Loại kem dưỡng da chiết xuất từ bột ngọc trai được khuyên nên sử dụng khi ngồi trước máy tính. Tốt nhất sau khi làm việc xong nên đi rửa mặt, lau mặt bằng khăn ướt để tránh tia bức xạ thâm nhập vào các vùng da nhạy cảm của cơ thể.

6. Chế độ dinh dưỡng


Có thể áp dụng thực đơn trong một ngày như sau: Bữa sáng: cháo đậu xanh và trứng gà. Uống một ly trà xanh vào lúc 9h30 – 10h. Bữa trưa gồm trứng sốt cà chua, cải bắp xào, cơm gạo lức. Sau nửa tiếng nên ăn một quả quýt và uống trà xanh. Bữa tối dùng canh tảo tía, củ cải hầm thịt bò nạm và cháo đậu xanh. Nếu không có đủ thời gian, điều kiện áp dụng thực đơn đó thì nên đảm bảo dùng hai ly trà xanh và một quả quýt trong một ngày.

Khoảng cách từ màn hình đến mắt bạn nên để khoảng cách tốt nhất là khoảng 50cm, vừa nhìn rõ chữ, vừa khiến những ảnh hưởng từ bức  xạ điện từ giảm đi.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, Lycopen có thể cải thiện làn da quá mẫn cảm, làm tan biến các tác nhân gây nên làm da khô và ngứa, khiến con người cảm thấy vui vẻ, nhẹ nhõm…

Theo Thanh Thanh (Nguồn Cẩm nang mua sắm)
Thông tin doanh nghiệp
Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn
Bột ăn dặm cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết trong...
Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối cùng Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối...
Máy hút sữa giảm giá đến 15% chỉ còn duy nhất ngày cuối cùng...
Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ
Vấn đề về tiêu hóa và giấc ngủ là những chủ đề chính được...
Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày
Không chỉ chăm sóc bé về mặt sức khỏe, tâm lí, cha mẹ cũng...
Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong dịp 20/10 Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong...
Tặng ngay coupon 50.000 cho lần mua đầu tiên, tặng tiếp...
Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa Chăm sóc da bé đúng cách khi giao mùa
Thời điểm giao mùa hanh khô là lúc làn da mỏng manh của bé...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Bảo vệ sức khỏe trước bức xạ máy tính


SUC KHOE | Bí Quyết chăm sóc Sức Khỏe đời sống gia đình


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7