Bữa ăn tốt cho "chuyện ấy"
Bữa ăn tốt cho "chuyện ấy"

Bữa ăn tốt cho "chuyện ấy"

Thứ Ba, ngày 06/04/2010 04:55 AM (GMT+7)

Một bữa ăn như thế nào sẽ giúp cho đời sống tình dục tốt hơn?

Cũng như nhiều khía cạnh về sức khoẻ của bạn, quan hệ tình dục cũng bị ảnh hưởng bởi những thức ăn bạn tiếp thụ vào cơ thể. Một chút đồ uống và vài loại thức ăn, kèm theo là món tráng miệng giàu sô cô la, có thể nghe rất lãng mạn, nhưng thực sự nó chỉ tốt cho khởi đầu của một giấc ngủ, không phải cho những phút giây đầy khoái cảm.

Có nhiều cách để khiến bạn trở thành một người tình tuyệt vời hơn. Và trước hết, bạn phải tin rằng bạn hấp dẫn nếu bạn muốn làm mọi thứ sôi sục lên trong phòng ngủ. Hãy gợi cảm, và nó chỉ có thể xảy ra khi bạn cảm thấy tự tin vào bản thân.

Rất nhiều lời tuyên bố được đưa ra dựa trên ý tưởng rằng các loại vitamin và chất dinh dưỡng nhất định có trong các thực phẩm có thể kích thích khoái cảm trong chuyện ấy. Ví dụ như, vitamin có trong trứng có thể làm giảm cảm giác lo lắng và hạn chế xuất tinh sớm, chất canxi có trong kem vani khiến sự cực khoái trở nên mạnh mẽ hơn, và axit folic trong ngũ cốc giữ cho huyết mạch thông suốt. Những điều này có thể bạn sẽ luôn phải ghi nhớ nếu bạn muốn có một cuộc sống tình dục khoẻ mạnh.

Bữa ăn tốt cho đời sống tình dục

Nếu bạn muốn lạc quan hoá cuộc sống tình dục của mình, điều cốt yếu là hãy làm theo một chế độ ăn uống có thể giữ lượng đường trong máu và cung cấp nhiều loại khoáng chất arginine, kẽm, và các chất béo omega-3. Điều này có nghĩa là:

Tránh sử dụng đường và đồ ăn nhanh có đường, điều này có thể giúp bạn không bị béo lên nhanh chóng, bởi việc bị béo lên nhanh chóng có thể là một trở ngại cho đời sống tình dục của bạn.

Bữa ăn tốt cho "chuyện ấy" - 1

Sò huyết được xem là thần dược trong "chuyện ấy".

Giảm sử dụng những đồ kích thích như: trà, cà phê, sô cô la, rượu và thuốc lá.

Tăng cường ăn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng như hoa quả, rau, đồ ăn tổng hợp, các loại hạt và hạt lúa mì.

Tăng cường lượng khoáng chất arginine đặc biệt có nhiều trong cá, thịt gà tây, gà, đậu, đậu lăng, đậu phụ, và các loại hạt khác.

Ăn cá ngừ, cá thu, cá trích hoặc cá hồi ba lần 1 tuần.

Ăn con hàu vì chúng chứa rất nhiều chất kẽm (tốt cho đàn ông).

Ăn các loại hạt. Những loại hạt tốt nhất là: hạt cây lanh, cây gai dầu, bí ngô, hướng dương và vừng.

Sử dụng các loại dầu thực vật được giữ lạnh. Hãy chọn một loại dầu hỗn hợp có chứa tinh dầu hạt lanh hoặc gai dầu cho món salat, ví dụ như phun loại dầu đó lên rau thay cho bơ.

Hãy hạn chế tối thiểu sử dụng đồ nướng, những đồ ăn được xử lý và tẩm ướp vì chúng có thể làm giảm hứng thú trong khi quan hệ. Những người ăn đồ ăn nhiều chất béo có xu hướng phát phì, điều này có thể là một rào cản trong khi quan hệ và làm tiêu hao năng lượng rất nhanh.

Và hãy luôn nhớ, một phong cách sống khoẻ mạnh sẽ luôn giúp bạn có một đời sống tình dục khoẻ mạnh. Hãy khiến khả năng tình dục của bạn trở nên tuyệt vời hơn một cách tự nhiên với một khẩu phần ăn khoẻ mạnh, tập thể thao, tìm lấy một người yêu thương và hưởng thụ cuộc sống.
 

(Theo Living)
Xem thêm chủ đề: tình dục, món ăn, bữa ăn
Thông tin doanh nghiệp
Kem bôi giảm ho Pigeon xoa dịu cho bé Kem bôi giảm ho Pigeon xoa dịu cho bé
Thời tiết giao mùa là khoảng thời gian nhiều bé bị ho kéo...
Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn Bột ăn dặm - "cứu cánh" khi mẹ bận rộn
Bột ăn dặm cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết trong...
Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối cùng Khuyến mãi máy hút sữa cho mẹ ngày cuối...
Máy hút sữa giảm giá đến 15% chỉ còn duy nhất ngày cuối cùng...
Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ Mẹo hay giúp bé ăn ngon, ngủ kỹ
Vấn đề về tiêu hóa và giấc ngủ là những chủ đề chính được...
Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày Mẹ học cùng bé, tăng tri thức mỗi ngày
Không chỉ chăm sóc bé về mặt sức khỏe, tâm lí, cha mẹ cũng...
Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong dịp 20/10 Mẹ tiết kiệm tới 50% khi mua sắm trong...
Tặng ngay coupon 50.000 cho lần mua đầu tiên, tặng tiếp...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Bữa ăn tốt cho "chuyện ấy"


SUC KHOE | Bí Quyết chăm sóc Sức Khỏe đời sống gia đình


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7