Ngồi nhiều coi chừng bị gan nhiễm mỡ

Ngồi nhiều có liên quan đến bệnh béo phì, bệnh tim, tiểu đường và giờ đây một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hàn Quốc cho thấy ngồi nhiều còn liên quan đến bệnh gan.

Cụ thể những người ngồi hơn 10 tiếng 1 ngày có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không liên quan đến rượu (NAFLD) cao hơn 9% so với những người ngồi dưới 5 tiếng/ngày.

Nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Hepatology (chuyên nghiên cứu về gan).

NAFLD khiến gan bị sưng, dẫn đến nguy cơ xơ gan và ung thư gan.

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu số liệu của gần 140.000 người Hàn Quốc với độ tuổi trung bình là 40 – được kiểm tra sức khỏe trong khoảng năm 2011-2013. Các nhà nghiên cứu đã hỏi họ về thời gian ngồi và tập thể dục mỗi ngày. Sau đó, những người này được siêu âm và phát hiện gần 40.000 người bị gan nhiễm mỡ không liên quan đến rượu, trong đó có cả những người có chỉ số khối cơ thể BMI dưới 23 (có cân nặng bình thường).

Nghiên cứu cũng chỉ ra một cách để phòng chống bệnh NAFLD khi công việc văn phòng đòi hỏi phải ngồi thường xuyên, đó là bạn hãy tập thể dục đều đặn. Những người tham gia nghiên cứu tập thể dục hầu như mỗi ngày thì giảm 20% nguy cơ mắc bệnh NAFLD.

Sức khỏe - Giảm lão hóa cơ bằng cà chua xanh, vỏ táoGiảm lão hóa cơ bằng cà chua xanh, vỏ táoCác nhà khoa học Mỹ tại ĐH Iowa xác định một loại protein gây thoái hóa cơ liên quan đến tuổi tác, đồng thời phát hiện 2 thành...
Sức khỏe - Giảm đau không cần thuốcGiảm đau không cần thuốcỚt, bắp cải xanh và gừng là 3 trong số nhiều loại củ quả có thể được “bào chế” tại nhà thành những chế phẩm giảm đau hiệu quả.
Sức khỏe - Bệnh tay chân miệng tăng mùa khai trườngBệnh tay chân miệng tăng mùa khai trườngHai tuần vừa qua, số ca mắc tay chân miệng phải điều trị nội trú tại Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP HCM) đã bất ngờ tăng mạnh.
Theo Hương Thùy (Pháp luật TPHCM)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7