Nguy hiểm khôn lường khi ngồi một chỗ cả ngày

Hầu hết dân văn phòng đều ít vận động và ngồi máy tính một chỗ, thậm chí là ngồi cả ngày. Tuy nhiên, bạn không biết rằng, ngồi quá lâu sẽ gây nguy hiểm sức khỏe.

Dưới đây là những nguy hiểm tiềm ẩn khi ngồi một chỗ cả ngày:

Đầu

 nguy hiem khon luong khi ngoi mot cho ca ngay - 1

Nếu ngồi hàng giờ liền có thể dẫn đến nguy cơ hình thành các cục máu đông. Khi những cục máu đông không đến được não, nguy cơ đột quỵ có thể tăng lên.

Béo phì

 nguy hiem khon luong khi ngoi mot cho ca ngay - 2

Nguy cơ béo phì tăng lên khi bạn ngồi một chỗ hàng giờ liền. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nguy cơ ung thư ruột kết cũng có thể tăng lên. Những enzyme đốt cháy chất béo không hoạt động với những người ngồi hầu hết thời gian trong ngày.

Tim

 nguy hiem khon luong khi ngoi mot cho ca ngay - 3

Lối sống không hoạt động cũng có thể tăng nguy cơ về các vấn đề tim mạch. Nếu bạn sống một cuộc sống ít vận động, chất dịch có thể tích tụ ở cổ và phổi suốt đêm.

Phổi

 nguy hiem khon luong khi ngoi mot cho ca ngay - 4

Chất dịch trong phổi có thể gây nguy hiểm cho tim và điều này cũng có thể xảy ra do ngồi quá lâu.

Cánh tay

 nguy hiem khon luong khi ngoi mot cho ca ngay - 5

Chỉ khi tay của bạn hoạt động và làm việc, bạn mới có thể giảm thiểu nguy cơ huyết áp cao.

Chân

 nguy hiem khon luong khi ngoi mot cho ca ngay - 6

Những người ngồi quá lâu có thể bị tích tụ các chất dịch trong chân, vốn là chất thường được bơm đến nơi khác khi bạn vận động đều đặn.

Cổ

 nguy hiem khon luong khi ngoi mot cho ca ngay - 7

Ở một số người, chất dịch ứ đọng ở chân có thể lên đến cổ và điều này có thể gây ra chứng ngưng thở.

Sức khỏe - Công việc không vui hại sức khỏe tuổi 40Công việc không vui hại sức khỏe tuổi 40Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH bang Ohio cho thấy tình trạng không hài lòng với công việc trong những năm 20 và 30 tuổi...
Sức khỏe - Đi bộ sai cách dễ “sinh chuyện”Đi bộ sai cách dễ “sinh chuyện”Thể dục đi bộ tuy đơn giản nhưng có thể lợi bất cập hại nếu tập không vừa sức, sai tư thế hoặc người tập có sẵn một số vấn đề về...
Sức khỏe - 7 dấu hiệu bất thường báo hiệu bệnh tật bạn cần lưu ý7 dấu hiệu bất thường báo hiệu bệnh tật bạn cần lưu ýCó thể bạn cảm thấy sức khỏe của mình vẫn tốt nhưng bạn nên cẩn thận với những triệu chứng bất thường sau.
Theo Nhã Nam (Người lao động)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7