Những điều tuyệt đối không làm khi đang có kinh nguyệt, cực kỳ có hại cho sức khỏe!

Sự kiện:

Kinh nguyệt

Thức đêm trong thời gian này sẽ khiến bạn cực kì mệt mỏi vào ngày hôm sau. Hãy ngủ sớm, cơ thể sẽ được xoa dịu mệt mỏi và khiến bạn tốt hơn vào sáng hôm sau.

Không quan hệ tình dục

Thời gian này, bạn sẽ rất dễ có thai, vậy nên, không nên quan hệ tình dục khi có kinh nguyệt. Hơn nữa, nếu giai đoạn này mà làm chuyện ấy, sẽ rất dễ lây bệnh, gây nhiễm trùng.

Không nên bỏ bữa

Tuyệt đối không bỏ bữa trong thời gian có kinh vì bạn mất rất nhiều máu, ăn uống đủ chất và đúng chế độ sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng.

Không luyện tập thể chất nặng

Trong điều kiện bình thường, tập thể dục là rất tốt. Nhưng nếu đang trong giai đoạn có kinh nguyệt, bạn không nên tập ở cường độ cao, vì có thể sẽ làm trầm trọng thêm cơn đau của bạn.

 nhung dieu tuyet doi khong lam khi dang co kinh nguyet, cuc ky co hai cho suc khoe! - 1

Nói không với thức ăn nhanh

Ăn thức ăn nhanh trong thời kì này không phải là ý tưởng tốt. Điều này có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy có một thực đơn chu đáo thay vì thức ăn nhanh nhé!

Không thức khuya

Thức đêm trong thời gian này sẽ khiến bạn cực kì mệt mỏi vào ngày hôm sau. Hãy ngủ sớm, sẽ giúp xoa dịu sự mệt mỏi và khiến bạn tốt hơn vào sáng hôm sau.

 nhung dieu tuyet doi khong lam khi dang co kinh nguyet, cuc ky co hai cho suc khoe! - 2

Tránh ăn dưa chuột

Dưa chuột có thể khiến bạn chịu nhiều tác dụng xấu trong thời gian này vì trong thành phần của dưa chuột có chất khiến cho kinh nguyệt bị tắc ở tử cung.

Tránh nước đá

Nướ lạnh trong thời kì này ảnh hưởng tới tử cung, có thể làm cho máu đông lại trong thành tử cung. Sau 5-10 năm, có thể sẽ dẫn đến sự hình thành các u nang hay tế bào ung thư, gây hại cho sức khỏe con người.

 nhung dieu tuyet doi khong lam khi dang co kinh nguyet, cuc ky co hai cho suc khoe! - 3

Bạn bị bệnh phụ khoa, nam khoa, những căn bệnh khó nói, trẻ có dấu hiệu bệnh hoặc những triệu chứng không rõ nguyên nhân, lo lắng bệnh nặng, dấu hiệu nghi ung thư… Hãy gửi chia sẻ về chuyên mục Sức khỏe tại địa chỉ Suckhoe@khampha.vn.

Các câu hỏi của bạn sẽ được các chuyên gia y tế, bác sĩ trả lời để có những cách chữa trị kịp thời nhất.

Theo Thanh thanh/ dịch từ Boldsky (Khám phá)
Sức khỏe - Cách vệ sinh vùng kín trong ngày có kinh nguyệt để không bị bệnh phụ khoa

Cách vệ sinh vùng kín trong ngày có kinh nguyệt để không bị bệnh phụ khoa

Ngày có kinh, nguy cơ mắc bệnh và viêm nhiễm âm đạo là rất lớn nếu như chị em không vệ sinh đúng cách.
Sức khỏe - Chỉ vì dùng băng vệ sinh sai cách, cô gái này đã suýt mất mạng

Chỉ vì dùng băng vệ sinh sai cách, cô gái này đã suýt mất mạng

Một cô gái 20 tuổi tại Scotland đã được đưa vào viện cấp cứu khẩn cấp trong tình trạng sắp ngừng thở.
Sức khỏe - Cách vệ sinh vùng kín để không bao giờ bị viêm nhiễm phụ khoa

Cách vệ sinh vùng kín để không bao giờ bị viêm nhiễm phụ khoa

Những cách vệ sinh vùng kín đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em tránh được các căn bệnh phụ khoa một cách hiệu quả.
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
DMCA.com Protection Status
X
CNT2T3T4T5T6T7