Tắm lúc nào thì tốt?
Tắm lúc nào thì tốt?

Tắm lúc nào thì tốt?

Thứ Tư, ngày 15/12/2010 14:55 PM (GMT+7)

Nếu thường xuyên dùng nước lạnh để tắm, tinh thần sẽ đầy đủ, cơ thể sảng khoái, sức chịu đựng giá lạnh, ẩm ướt và sự biến đổi thời tiết tăng cao, ít bị cảm lạnh và nhiều bệnh khác.

Hỏi: Tôi năm nay 23 tuổi, do buôn bán làm ăn nên hay tắm vào buổi tối. Không biết tắm buổi tối có tốt không? Nên tắm vào giờ nào thì tốt?  (giotsuonglonglanh)

Trả lời: Trường hợp của cô vì bận buôn bán cả ngày, thời gian thích hợp nhất vẫn là buổi tối. Tuy nhiên nên lưu ý là không nên tắm ngay sau khi ăn cơm vì khi đó lượng máu trong cơ thể sẽ dồn về giúp tiêu hóa thức ăn và lượng máu ở da dễ trống trải, dẫn đến dễ bị cảm lạnh sau khi tắm. Tốt nhất cô nên tắm khoảng một giờ trước khi đi ngủ, vừa giúp cơ thể sạch sẽ, vừa sảng khoái tâm thần và thể xác, giấc ngủ sẽ ngon hơn.

Một vấn đề khác là nên tắm bằng nước nóng hay nước lạnh.

Tắm nước lạnh: từ xa xưa, ông cha ta hầu như chỉ quen với tắm nước lạnh. Một số nghiên cứu cho thấy nếu dùng nước lạnh 10-220C để tắm, nhiệt độ da sẽ giảm xuống. Qua các cơ quan cảm thụ và thần kinh da, kích thích lạnh được truyền lên vỏ đại não, nâng cao sự hưng phấn của vỏ đại não, khiến tinh thần sôi nổi, tinh lực sung mãn, ăn ngon. Nó cũng ảnh hưởng đến trung khu điều tiết thân nhiệt của cơ thể, khiến ta thích ứng được với nhiệt độ biến đổi, nâng cao khả năng chịu rét.

Nếu thường xuyên dùng nước lạnh để tắm, tinh thần sẽ đầy đủ, cơ thể sảng khoái, sức chịu đựng giá lạnh, ẩm ướt và sự biến đổi thời tiết tăng cao, ít bị cảm lạnh và nhiều bệnh khác.

Tắm nước nóng: nước nóng với nhiệt độ thích hợp (tùy cảm nhận và thích ứng của từng cá nhân) khi tiếp xúc với da sẽ làm da ấm lên, các mao mạch dưới da qua sự kích thích của độ ấm sẽ hoạt động hơn, giúp sự vận mạch và tuần hoàn tốt hơn.

(Theo Tuổi trẻ)
Xem thêm chủ đề: Tam, buoi toi, luong mau, nuoc lanh, nuoc nong, nhiet do
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Tắm lúc nào thì tốt?


SUC KHOE | Bí Quyết chăm sóc Sức Khỏe đời sống gia đình


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, phap luat, bao, bao gia dinh, dat ten cho con, thoi trang, thoi trang cong so, thoi trang thu dong 2014, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, truyen tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, guong mat than quen nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7