An Ngon | Mon An Ngon Dam Bao Suc Khoe | Bi Quyet An Ngon

Thực phẩm tốt nhất và tồi nhất cho chuyện yêu

Nghiên cứu cho thấy rằng các loại thực phẩm và các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục, hỗ trợ đời sống tình dục lành mạnh.

Một số loại thực phẩm có khả năng thúc đẩy ham muốn, cảm xúc trong chuyện ấy nhưng cũng có một số thực phẩm lại làm giảm khả năng tình dục mà bạn nên tránh.

Dâu tây

 thuc pham tot nhat va toi nhat cho chuyen yeu - 1

Dâu tây giàu chất chống oxy hóa có lợi cho tim mạch, hơn thế nữa chúng còn chứa hàm lượng vitamin C cao làm kích thích lượng tinh trùng ở nam giới và ham muốn tình dục ở nữ giới.

Đặc biệt ăn dâu tây cũng có thể kích thích hoóc môn khiến phụ nữ trở nên hấp dẫn, quyến rũ hơn.

Rượu

 thuc pham tot nhat va toi nhat cho chuyen yeu - 2

Bạn cho rằng một ly rượu vang sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong chuyện ấy? Nhưng thực tế, rượu làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và sự nhạy cảm trong chuyện ấy.

Trái bơ

Bơ được coi là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều vitamin E, chống oxy hóa, chất béo không bão hòa đơn, kali và vitamin B6 có thể ngăn ngừa và phòng chống bệnh tim, thúc đẩy máu lưu thông.

Bất cứ điều gì hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tuần hoàn đều có lợi cho cuộc sống tình dục.

Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa kẽm, selenium, vitamin E, axit béo, omega-3, các khoáng chất tăng cường sức khỏe tình dục và sinh sản. Đặc biệt chất selenium làm giảm thiểu khả năng vô sinh và kẽm là khoáng chất thúc đẩy sản xuất hoóc môn tình dục nam giới.

Thịt

Mặc dù thịt cung cấp lượng lớn protein và kẽm nhưng ăn thịt nhiều làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao và bệnh tim, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng tình dục. Hơn thế nữa nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thịt nhiều sẽ làm gia tăng mùi cơ thể khó chịu

Khoai lang

 thuc pham tot nhat va toi nhat cho chuyen yeu - 3

Khoai lang rất giàu kali, giúp chống lại bệnh cao huyết áp, hạn chế rối loại chức năng cương dương. Khoai lang cũng giàu beta-carotene cũng cấp vitamin A rất hữu ích với những người gặp khó khăn trong vấn đề thụ thai.

Hạt ngũ cốc

Các loại hạt ngũ cốc giàu kẽm, tốt cho sức khỏe tình dục, kích thích sinh sản hoóc môn testosterone và tinh trùng ở nam giới.

Dưa hấu

 thuc pham tot nhat va toi nhat cho chuyen yeu - 4

Trái cây mùa hè với hàm lượng calo thấp nhưng có khả năng tăng ham muốn tình dục. Nghiên cứu của trường đại học Texas A&M đã chứng minh lycopene, citruline và beta-carotene trong dưa hấu giúp thư giãn mạch máu và giảm nguy cơ mắc chứng liệt dương

Thực phẩm chiên

 thuc pham tot nhat va toi nhat cho chuyen yeu - 5

Khoai tây chiên có thể gây ra vấn đề sức khỏe tình dục ở cả nam giới và phụ nữ.

Các loại đồ chiên chứa nồng độ cao các chất béo xấu ảnh hưởng tiêu cực đến tim và gây cản trở máu lưu thông trong động mạch. 

Sức khỏe - Làm thế nào để có đôi chân săn chắc và thon gọn?Làm thế nào để có đôi chân săn chắc và thon gọn?Để sở hữu một đôi chân thọn gọn và chắc khỏe không chỉ cần phải tập thể dục mà còn đòi hỏi một loạt các bài tập tim mạch cũng như...
Sức khỏe - Những dấu hiệu cho biết bạn đang mang thai đôiNhững dấu hiệu cho biết bạn đang mang thai đôiBên cạnh những dấu hiệu mang thai thông thường, phụ nữ khi mang thai đôi sẽ cảm nhận và nhận biết được một số dấu hiệu đặc biệt...
Sức khỏe - Thực phẩm giúp tăng cường trí lựcThực phẩm giúp tăng cường trí lựcSự thông minh, nhạy bén, giàu cảm xúc và trí tưởng tượng... không chỉ do di truyền mà còn được quyết định bởi nguồn cung cấp dinh...
Theo Nguyễn Mỵ (Đời sống & Pháp luật)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
suc khoe sinh san, suc khoe tinh dục, benh giang mai, eva, phu nu
X
CNT2T3T4T5T6T7