Giải pháp đúng đắn cho trẻ biếng ăn

Tình trạng biếng ăn của trẻ

Theo GS.TS.BS Hoàng Trọng Kim, trước hết phụ huynh nên xác định rõ trẻ nhà bạn đang rơi vào tình trạng biếng nào trong các loại biếng ăn sau đây:

1. Biếng ăn sinh lý hay tâm lý: trẻ ham chơi quên ăn, tuy ăn ít nhưng trẻ vẫn khỏe, năng động… loại biếng ăn này thường xuất hiện trong giai đoạn trẻ 1-3 tuổi, mới biết đi, tò mò, ham khám phá, thích chơi hơn ăn.

 Chương trình Tư vấn “Đề kháng và dinh dưỡng cho trẻ đúng cách” hân hạnh đồng hành với Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Hoàng Trọng Kim.

2. Biếng ăn do ác cảm với thức ăn vì trẻ sợ màu sắc hoặc mùi vị của các lọai thức ăn nào đó mà trẻ không thích.

3. Biếng ăn do sợ ăn có thể xảy ra ở 1 số trẻ đã trải qua 1 biến cố nào đó xảy ra khi ăn như bị hóc xương, nghẹn sặc thức ăn làm cho trẻ đau, khó thở

4. Biếng ăn bệnh lý: do trẻ mắc phải các bệnh nhiễm trùng cấp tính, rối loạn tiêu hóa, viêm hầu họng, các bệnh mạn tính nặng khác như tim bẩm sinh… khiến trẻ rơi vào tình trạng mệt nhọc, chán nản, né tránh bữa ăn. Trong trường hợp này, phụ huynh nên đưa trẻ đến bác sĩ khám và điều trị đúng cách.

5. Ngoài ra, có những trường hợp do cha mẹ quan tâm quá mức, cứ lo sợ và tự cho là con mình biếng ăn.

Giải pháp cho trẻ

Như vậy, dù trẻ đang thuộc nhóm biếng ăn nào, thì phụ huynh cũng có thể áp dụng các cách nhẹ nhàng sau đây để hỗ trợ trẻ cải thiện bữa ăn, đảm bảo bù đắp và cung cấp đủ dinh dưỡng, tránh sự thiếu hụt ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ:

- Giúp trẻ tập trung vào bữa ăn, không cho trẻ xem ti vi, đọc truyện tranh, chơi đùa trong khi ăn.

- Tìm cách quản lý thời gian bữa ăn, không nên kéo dài quá 20 phút, dù trẻ ăn chưa hết cũng nên ngưng; đừng sợ trẻ ăn thiếu vì trẻ sẽ ăn bù vào những bữa sau.

- Tránh những thức ăn không thích hợp với lứa tuổi của trẻ, như thức ăn quá cứng ở những trẻ chưa đủ răng hoặc quá loãng ở trẻ đã lớn.

- Thường xuyên đổi mới các món ăn và cách chế biến, lựa chọn dụng cụ ăn uống trẻ yêu thích để tăng sự thú vị cho bữa ăn.

- Không la hét, dọa nạt để bắt trẻ phải ăn.

- Khuyên khích trẻ tự ăn, tự xúc hoặc tự bốc thức ăn, dù cho trẻ có làm đổ thức ăn hoặc làm vỡ bát…

- Cho trẻ ăn ngồi chung với gia đình, tạo không khí thoải mái vui vẻ trong bữa ăn

- Nên bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất để giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ.

 Phụ huynh nên lựa chọn cho trẻ các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng an toàn được Bộ Y tế chứng nhận để cho trẻ sự phát triển toàn diện

Mẹ có biết?

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong những năm đầu đời. Các bé biếng ăn thường bị thiếu vitamin, khoáng chất và các vi chất dinh dưỡng cần thiết sẽ khiến trẻ chậm lớn, làm ảnh huởng dến sự phát triển thể chất, tinh thần và trí tuệ lâu dài. Phụ huynh cần bổ sung cho bé các loại thuốc bổ của các hãng dược phẩm uy tín, có chứa đủ các vitamin, khoáng chất và vi chất duới dạng siro thơm ngon, dễ uống, giúp bé mau lớn, khoẻ mạnh và bắt kịp đà tăng truởng.

Hưởng ứng chiến dịch quốc gia "Nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam", bộ đôi sản phẩm Ceelin và Nutroplex hân hạnh đồng hành cùng Vụ SKBMTE thực hiện chương trình giáo dục sức khỏe cộng đồng này.