Mẹo hay giúp con ngon miệng cho mẹ nhàn tênh.

Sự kiện: Mua gì, ở đâu

Với những chiêu đơn giản này, hi vọng bé sẽ ăn ngon miệng mỗi ngày.

Không cho trẻ ăn đồ ăn vặt trước bữa chính

Muốn cho trẻ ăn ngon miệng mỗi bữa, các mẹ cần nhớ không cho trẻ ăn đồ ăn vặt trước khi ăn bữa chính. Việc tích trữ đồ ăn vặt như bim bim, nước ngọt, bánh kẹo…trong nhà là một điều không khó hiểu, bởi đó đều là các thứ mà trẻ thích ăn. Tuy nhiên, khi ăn những thứ đồ đó vào, bé sẽ dễ đầy bụng, mất cảm giác đói và thèm ăn với những bữa ăn chính. Vì vậy, các mẹ đừng sợ con đói, con khóc mà nhanh chóng chiều theo ý con, việc này không hề tốt đâu nhé. Con có đói thì cũng chịu khó đợi đến bữa ăn. Đôi khi để cho trẻ hiểu cảm giác đói sẽ tốt hơn là vội vàng đi tìm đồ ăn vặt cho bé.

Kích thích sự tò mò của con bằng các tạo hình bắt mắt

Trình bày món ăn màu sắc và bắt mắt là cách thức hiệu quả trẻ lôi cuốn trẻ vào những bữa ăn.  Những màu sắc rực rỡ từ rau củ, những hình thù ngộ nghĩnh mẹ tạo ra từ cơm hay bánh trái sẽ gây sự chú ý cho con. Cùng là một món trứng, nếu mẹ khéo léo cuộn thêm ít rau của màu sắc vào trong đó thì chắc chắn trẻ sẽ ăn thun thút. Các mẹ không nhất thiết phải làm cầu kỳ, chỉ cần những món rau kết hợp cùng những món ăn màu sắc khác như củ quả cũng đủ để “bắt mắt” trẻ. Vì thế, đây là cơ hội để mẹ thỏa sức sáng tạo cách trình bày thức ăn cho con, làm cho bữa ăn thêm sinh động và kích thích trẻ thèm ăn.

 meo hay giup con ngon mieng cho me nhan tenh - 1

Trình bày món ăn màu sắc và bắt mắt là cách thức hiệu quả trẻ lôi cuốn trẻ vào những bữa ăn (Ảnh minh họa)

Cho con tham gia chuẩn bị bữa ăn 

Để trẻ ăn ngon hơn miệng hơn, tại sao mẹ không thử cho con tham gia vào quá trình nấu nướng từ A-Z nhỉ. Bắt đầu từ việc cho trẻ đi chợ, để con tự lựa chọn món ăn cho cả gia đình cho đến việc phụ giúp mẹ trong bếp và cuối cùng là dọn bàn ăn. Đây là một cách vô cùng hiệu quả, giúp con có hứng thú với đồ ăn bởi đó chính là những món do con trực tiếp làm ra.

Nhiều mẹ sợ cho trẻ vào bếp chỉ làm vứng chân hoặc có thể sẽ nguy hiểm, nhưng nếu mẹ biết cách dạy con vào bếp an toàn và hiệu quả ngay từ nhỏ thì điều đó chẳng có gì phải lo ngại. Với từng độ tuổi của con, các mẹ hãy giao cho trẻ các công việc bếp núc phù hợp như rửa rau, lau bát…Và mỗi lần giúp đỡ mẹ, bé sẽ thấy yêu lao động và cảm thấy hãnh diện vì mình cũng góp phần vào việc tổ chức bữa cơm cho gia đình, đó là lí do sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Không ép trẻ ăn

Có lẽ tình trạng quát mắng ép con ăn không hề xa lạ trong nhiều gia đình Việt. Mất công sức nấu nướng mà con không chịu ăn khiến các mẹ bực mình và khi ấy chỉ có thể “nhồi” cho con ăn bằng mọi cách. Tuy nhiên, việc ép trẻ ăn không phải là một lựa chọn thông minh đâu các mẹ nhé.

Việc ép các bé ăn chỉ làm các con sợ và khiến tình trạng biếng ăn ngày càng trầm trọng hơn. Do đó, thay vì làm cách phản khoa học đó, các mẹ hãy để con ăn từ từ từng ít một và có thể chia thành nhiều bữa nhỏ. Mẹ đừng bao giờ sợ trẻ đói bởi vì khi đói trẻ sẽ tự giác đòi ăn, đó là nhu cầu cơ bản để sinh tồn của con người.

 meo hay giup con ngon mieng cho me nhan tenh - 2

Việc ép các bé ăn chỉ làm các con sợ và khiến tình trạng biếng ăn ngày càng trầm trọng hơn (Ảnh minh họa)

Không cho trẻ xem tivi khi đến giờ ăn

Nhiều mẹ có thói quen cho con ăn là phải mở tivi cho con xem, bế bé đi ăn rong khắp làng hay bầy một đống đồ chơi trước mặt bé chỉ với mong muốn là con ăn hết bát cơm. Chỉ cần con ăn ngoan, các mẹ không ngại giở "thủ đoạn". Tuy nhiên, trên thực tế, việc các mẹ dùng tivi, trò chơi để giúp con ăn nhanh là một cách hoàn toàn trái khoa học. Bởi những thứ đó sẽ thu hút mọi sự tập trung của trẻ khiến con quên mất việc phải ăn. Do đó, hãy dạy trẻ ăn uống ngay ngắn ở trên bàn ăn, chỉ khi ăn xong mới cho trẻ làm việc khác. Làm như vậy không chỉ giúp bé tập trung ăn uống mà còn rèn thói quen lành mạnh cho trẻ sau này.

Các mẹ có thể tìm hiểu thêm về nghệ thuật cho con ăn vừa nhàn, vừa hiệu quả qua các đầu sách hữu ích trên Deca nhé:

 meo hay giup con ngon mieng cho me nhan tenh - 3

Sách Trẻ em Pháp không ném thức ăn

 meo hay giup con ngon mieng cho me nhan tenh - 4

Sách Mỗi đứa trẻ đều có thể ăn ngon miệng

 meo hay giup con ngon mieng cho me nhan tenh - 5

Sách Ăn dặm không nước mắt

 meo hay giup con ngon mieng cho me nhan tenh - 6

Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy (Baby - Led Weaning)

 meo hay giup con ngon mieng cho me nhan tenh - 7

Sách ăn dặm kiểu Nhật Tsutsumi Chiharu

Mách bạn             

 meo hay giup con ngon mieng cho me nhan tenh - 8

Click để biết thêm chi tiết

Từ ngày 1/7 đến 7/7, Deca.vn có chương trình khuyến mại giảm giá đến 12% các cuốn sách hay dành cho mẹ và bé. Không những vậy, khi tham gia chương trình, các mẹ còn có cơ hội được tặng coupon 50.000đ. Các mẹ hãy nhanh tay nhập mã DECATRITHUC để được giảm 50.000đ cho đơn hàng 300.000đ.

(Theo Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7