Những lưu ý quan trọng cho giấc ngủ của bé.

Sự kiện: Mua gì, ở đâu

Từ ngày 14/12 – 17/12, khi mua các sản phẩm cho bé yêu trên DECA.vn, bạn sẽ nhận được ngay coupon 100.000đ đồng thời còn có cơ hội mua các sản phẩm giảm giá lên tới 30%.

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 1

Click vào đây để xem chi tiết

Bạn có biết rằng các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng một giấc ngủ sâu là điều rất cần thiết cho sự hoạt động và phát triển của cơ thể. Đặc biệt, với trẻ em, giấc ngủ giúp hỗ trợ cho sự phát triển trí não và thể chất. Thực tế, trung bình bé dành ra 40% thời gian mỗi ngày của mình để ngủ.  Chính vì vậy, các bà mẹ trẻ nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để giúp trẻ có giấc ngủ dài và sâu hơn vừa đảm bảo sức khỏe cho trẻ mà còn thoải mái cho mình trong việc chăm con. Hãy cùng tham khảo một vài lưu ý vô cùng quan trọng dưới đây khi cho bé ngủ.

Không gian yên tĩnh

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 2

Để bé có một giấc ngủ sâu thì điều đầu tiên mẹ phải nhớ đó là cần tạo cho bé một không gian lý tưởng để ngủ. Tức là nơi đó phải thật yên tĩnh hoặc là có âm thanh du dương và ánh sáng dịu nhẹ. Bé sẽ tự làm dịu và ngủ thiếp đi lúc nào không biết mà không cần đến sự tác động nhiều của mẹ. Trẻ sẽ bắt đầu giấc ngủ một cách ít căng thẳng nhất cũng như dễ dàng quay lại giấc ngủ sau mỗi lần thức dậy để ăn đêm. Như vậy, ba mẹ cũng sẽ có một giấc ngủ ngon cùng bé.

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 3

Ghế nôi đa năng Combi Reminis

Nhiệt độ ấm áp

Với bé, để có một giấc ngủ ngon và sâu, bé cần phải có một môi trường với nhiệt độ thực sự thích hợp, tức là không nóng quá và cũng không lạnh quá. Theo các bác sĩ, vào mùa hè, mẹ không nên để điều hòa cả đêm mà chỉ để điều hòa khoảng 2 – 3 giờ với nhiệt độ không thấp hơn 27 độ C. Còn vào mùa đông, mẹ cần chọn quần áo ngủ cho con sao cho an toàn, thoải mái và giúp bé duy trì thân nhiệt tốt nhất. Đồ ngủ của bé không nên dày, bí quá. Đặc biệt là không đắp chăn quá dầy hay quá nặng cho con. Nếu cha mẹ lo lắng con sẽ đạp chăn trong lúc ngủ thì nên chọn cho con một chiếc túi ngủ. Túi ngủ vừa giữ ấm cho trẻ vào mùa đông, vừa giúp bé không đạp chăn ra ngoài.

Cho bé mặc thoải mái khi ngủ

Bé sẽ không thể ngủ ngon nếu đang mặc một bộ đồ quá chật hoặc mặc quá nhiều quần áo khi ngủ. Do đó, mẹ hãy nhớ mặc cho bé những bộ quần áo với chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, mềm mại và cho bé thoải mái cử động khi ngủ.

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 4

Bộ quần áo thun Nanio dài tay hình chiếc thuyền (1 - 5 tuổi) (xem sản phẩm)

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 5

Bộ áo liền quần dài có vớ sơ sinh Nanio (xem sản phẩm)

Sử dụng chăn gối với chất liệu mềm mại

Ngay cả trong mùa đông, khi ngủ, trẻ cũng vẫn thường tiết ra nhiều mồ hôi, đặc biệt là ở phần đầu. Vì vậy bạn nên lựa chọn gối ngủ và chăn được làm từ chất liệu thoáng mát , thấm hút tốt, mau khô và không trang trí cầu kỳ. Đặc biệt, tất cả đều phải mềm mại và đặc biệt an toàn với trẻ.

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 6

Gối lõm sơ sinh Nanio A0023 (bộ 3 chiếc) (xem sản phẩm)

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 7

Gối xốp lót đầu và 2 gối ôm Nanio A0070 (xem sản phẩm)

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 8

Túi ngủ Luvable Friends hình cá sấu cho bé trai (xem sản phẩm)

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 9

Chăn quấn Puku màu hồng 26322 (xem sản phẩm)

Chú ý chế độ dinh dưỡng của bé

Có lẽ mẹ sẽ không biết rằng chế độ ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé? Đừng cho bé ăn đồ ngọt vào buổi tối vì nó có thể khiến bé dư thừa năng lượng và “tăng động” suốt đêm. Bánh quy, kẹo, ngũ cốc cũng là những thứ cần tránh trước giờ ngủ của con. Bữa ăn tối vừa phải và đủ chất sẽ đảm bảo cho con bạn thoải mái suốt đêm. Nếu không, bé có thể thức giấc và đòi ăn nhẹ. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến thói quen ngủ và ăn uống của bé.

 nhung luu y quan trong cho giac ngu cua be - 10

Cho bé hoạt động nhẹ nhàng trước khi ngủ

Những điều thoải mái, đáng nhớ trước giờ ngủ sẽ dễ đưa bé vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, đây cũng là cơ hội mà bố mẹ và con trải qua thời gian chất lượng bên nhau. Tuy nhiên, mẹ nên chú ý, không phải hoạt động nào cũng khiến bé luôn thích thú. Vì vậy, mẹ cần chú ý những hoạt động bé thích trước khi ngủ.

Chúc bé yêu luôn ngủ ngon!

(Theo Khám phá)
Tin hay – đừng bỏ lỡ
Tin tức thị trường
MỚI - NÓNG
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang
X
CNT2T3T4T5T6T7