Từ ngày 14/12 – 17/12, khi mua các sản phẩm cho bé yêu trên DECA.vn, bạn sẽ nhận được ngay coupon 100.000đ đồng thời còn có cơ hội mua các sản phẩm giảm giá lên tới 30%.
Bạn có biết rằng các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng một giấc ngủ sâu là điều rất cần thiết cho sự hoạt động và phát triển của cơ thể. Đặc biệt, với trẻ em, giấc ngủ giúp hỗ trợ cho sự phát triển trí não và thể chất. Thực tế, trung bình bé dành ra 40% thời gian mỗi ngày của mình để ngủ. Chính vì vậy, các bà mẹ trẻ nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để giúp trẻ có giấc ngủ dài và sâu hơn vừa đảm bảo sức khỏe cho trẻ mà còn thoải mái cho mình trong việc chăm con. Hãy cùng tham khảo một vài lưu ý vô cùng quan trọng dưới đây khi cho bé ngủ.
Không gian yên tĩnh
Để bé có một giấc ngủ sâu thì điều đầu tiên mẹ phải nhớ đó là cần tạo cho bé một không gian lý tưởng để ngủ. Tức là nơi đó phải thật yên tĩnh hoặc là có âm thanh du dương và ánh sáng dịu nhẹ. Bé sẽ tự làm dịu và ngủ thiếp đi lúc nào không biết mà không cần đến sự tác động nhiều của mẹ. Trẻ sẽ bắt đầu giấc ngủ một cách ít căng thẳng nhất cũng như dễ dàng quay lại giấc ngủ sau mỗi lần thức dậy để ăn đêm. Như vậy, ba mẹ cũng sẽ có một giấc ngủ ngon cùng bé.
Nhiệt độ ấm áp
Với bé, để có một giấc ngủ ngon và sâu, bé cần phải có một môi trường với nhiệt độ thực sự thích hợp, tức là không nóng quá và cũng không lạnh quá. Theo các bác sĩ, vào mùa hè, mẹ không nên để điều hòa cả đêm mà chỉ để điều hòa khoảng 2 – 3 giờ với nhiệt độ không thấp hơn 27 độ C. Còn vào mùa đông, mẹ cần chọn quần áo ngủ cho con sao cho an toàn, thoải mái và giúp bé duy trì thân nhiệt tốt nhất. Đồ ngủ của bé không nên dày, bí quá. Đặc biệt là không đắp chăn quá dầy hay quá nặng cho con. Nếu cha mẹ lo lắng con sẽ đạp chăn trong lúc ngủ thì nên chọn cho con một chiếc túi ngủ. Túi ngủ vừa giữ ấm cho trẻ vào mùa đông, vừa giúp bé không đạp chăn ra ngoài.
Cho bé mặc thoải mái khi ngủ
Bé sẽ không thể ngủ ngon nếu đang mặc một bộ đồ quá chật hoặc mặc quá nhiều quần áo khi ngủ. Do đó, mẹ hãy nhớ mặc cho bé những bộ quần áo với chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, mềm mại và cho bé thoải mái cử động khi ngủ.
Bộ quần áo thun Nanio dài tay hình chiếc thuyền (1 - 5 tuổi) (xem sản phẩm)
Bộ áo liền quần dài có vớ sơ sinh Nanio (xem sản phẩm)
Sử dụng chăn gối với chất liệu mềm mại
Ngay cả trong mùa đông, khi ngủ, trẻ cũng vẫn thường tiết ra nhiều mồ hôi, đặc biệt là ở phần đầu. Vì vậy bạn nên lựa chọn gối ngủ và chăn được làm từ chất liệu thoáng mát , thấm hút tốt, mau khô và không trang trí cầu kỳ. Đặc biệt, tất cả đều phải mềm mại và đặc biệt an toàn với trẻ.
Gối lõm sơ sinh Nanio A0023 (bộ 3 chiếc) (xem sản phẩm)
Gối xốp lót đầu và 2 gối ôm Nanio A0070 (xem sản phẩm)
Túi ngủ Luvable Friends hình cá sấu cho bé trai (xem sản phẩm)
Chăn quấn Puku màu hồng 26322 (xem sản phẩm)
Chú ý chế độ dinh dưỡng của bé
Có lẽ mẹ sẽ không biết rằng chế độ ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé? Đừng cho bé ăn đồ ngọt vào buổi tối vì nó có thể khiến bé dư thừa năng lượng và “tăng động” suốt đêm. Bánh quy, kẹo, ngũ cốc cũng là những thứ cần tránh trước giờ ngủ của con. Bữa ăn tối vừa phải và đủ chất sẽ đảm bảo cho con bạn thoải mái suốt đêm. Nếu không, bé có thể thức giấc và đòi ăn nhẹ. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến thói quen ngủ và ăn uống của bé.
Cho bé hoạt động nhẹ nhàng trước khi ngủ
Những điều thoải mái, đáng nhớ trước giờ ngủ sẽ dễ đưa bé vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, đây cũng là cơ hội mà bố mẹ và con trải qua thời gian chất lượng bên nhau. Tuy nhiên, mẹ nên chú ý, không phải hoạt động nào cũng khiến bé luôn thích thú. Vì vậy, mẹ cần chú ý những hoạt động bé thích trước khi ngủ.
Chúc bé yêu luôn ngủ ngon!