Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhưng vẫn dạt dào sữa cho con bú của mẹ Su

“Để giảm mỡ bụng nhanh mà vẫn dạt dào sữa cho con bú, mình đã xây dựng chế độ ăn khoa học, cho con bú liên tục, massage bầu ngực với men sữa, chăm chỉ tập thể dục và uống cao chè vằng hàng ngày” – Nguyễn Linh (28 tuổi, Đống Đa Hà Nội) chia sẻ.

Với đặc thù là dân văn phòng phải ngồi nhiều, lại sau hai lần sinh nở nhưng Nguyễn Linh vẫn giữ được sự trẻ trung, năng động với vóc dáng nhiều người mơ ước. Hãy cùng trò truyện với bà mẹ hai con trẻ trung, xinh đẹp này để khám phá bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhưng vẫn dạt dào sữa cho con bú.

Mới sinh bé thứ 2 mà trông Linh trẻ trung và năng động quá. Chắc hẳn bạn đã lấy lại được vóc dáng nhỏ nhắn trước khi có bầu?

Rút kinh nghiệm sau khi sinh lần đầu, khi mang thai Su mình áp dụng chế độ ăn khoa học để mẹ không tăng cân nhiều mà con vẫn phát triển tốt. Tuy mình chỉ tăng 13kg khi có Su, nhưng lúc bạn ấy cất tiếng khóc đầu tiên chào thế giới đã nặng tới 3.1kg. Sau khi hết thời gian ở cữ, mình bắt đầu lộ trình làm đẹp sau sinh. Chỉ sau 1.5 tháng mình đã giảm được 5kg và vòng bụng cũng giảm được 10cm.

Wow, chỉ trong 1.5 tháng mà bạn đã giảm được 5kg, bụng giảm những 10cm, Linh đã áp dụng theo phương pháp nào mà hiệu quả cao đến vậy?

Trước hết, mình đã có kiểm soát cân năng ngay từ lúc đang mang thai. Mình có tham khảo sách báo và các bác sỹ, người mẹ khi mang thai tăng cân vừa phải giúp phòng tránh được các bệnh tiểu đường thai kì, huyết áp cao… đặc biệt, sẽ giúp mẹ có tinh thần thoải mái, không mất tự tin về ngoại hình và cũng dễ giảm mỡ bụng hơn sau khi sinh. Bí quyết của Linh đơn giản lắm, sáng dậy tập thể dục sớm, cân đối chế độ ăn uống, tích cực cho con bú và kết hợp các sản phẩm giảm mỡ bụng thảo dược.

Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhưng vẫn dạt dào sữa cho con bú của mẹ Su - 1

Nếu vậy, chế độ ăn của Linh chắc hẳn phải kiêng rất nhiều món để giảm cân và giảm béo bụng nhanh nhất?

Không, mình đã tham khảo rất nhiều để lên được thực đơn khoa học vừa giảm được cân mà vẫn đủ sữa cho con. Mình ưu tiên ăn nhiều rau củ quả, thịt, cá, trứng, hạn chế tinh bột và uống nhiều nước. Đặc biệt, mình uống cao chè vằng hàng ngày giúp lợi sữa mà vẫn giảm được cân hiệu quả.

Giảm cân và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con, Linh có thể bật mí thêm bí quyết nhiều sữa sau sinh với các mẹ khác được không?

Trước tiên, các mẹ nên giữ tinh thần thoải mái để nguồn sữa không bị ảnh hưởng. Mình thường uống một ly sữa nóng trước mỗi cữ con bú 15 phút, giúp tăng tiết sữa. Các mẹ nên ăn nhiều rau xanh (ưu tiên rau lang các mẹ nhé), trái cây, thịt cá… và uống sữa, giảm tinh bột để nhiều sữa hơn. Bên cạnh đó, mình dùng men sữa massage xung quanh ngực, dể phòng tránh tắc sữa, giúp nguồn sữa thơm ngon hơn và con thích ti nhiều hơn.

Chú ý tới vóc dáng, giảm cân quá nhanh như vậy, Linh có nghĩ việc đó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con?

Việc nhiều hay ít sữa tùy thuộc vào cơ địa của mỗi bà mẹ, không nhất thiết cứ tẩm bổ nhiều sữa sẽ nhiều. Khi thực hiện kế hoạch giảm cân và giảm mỡ bụng, mình đã tham khảo ý kiến của nhiều bác sỹ và đều được nhận định không có ảnh hưởng đến sữa mẹ. Linh cho con bú đều, con bú không hết thì hút sữa để ngực có thể tiếp tục sản sinh sữa cho lần tiếp theo. Đặc biệt, việc duy trì thói quen uống 1 ly sữa nóng trước khi cho con ti 15 phút, uống cao chè vằng và massage vùng ngực bằng men sữa mỗi ngày là cần thiết, giúp tăng khả năng tiết sữa và cải thiện chất lượng sữa tốt hơn.

Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhưng vẫn dạt dào sữa cho con bú của mẹ Su - 2

Chỉ sau 1.5 tháng, vòng eo của Linh đã thon gọn như chưa từng sinh nở. Linh có bí quyết gì giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả như thế?

Để đảm bảo đủ sữa cho con mà sức khỏe vẫn tốt, giảm được cân và giảm mỡ bụng nhanh thì mẹ nên kết hợp chế độ ăn khoa học, tập thể dục và sử dụng các cách làm đẹp sau sinh bằng thảo dược tự nhiên. Cho con bú liên tục không chỉ giúp tăng khả năng tiết sữa mà cũng có tác dụng giảm cân. Tập thể dục sớm, nhẹ nhàng, tập trung vào vùng bụng giúp cơ bụng săn chắc hơn. Bên cạnh đó, để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh hơn, Linh đã dùng bộ sản phẩm giảm eo tăng tốc tối ưu với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược không lo ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú.

Sau khi hết thời gian ở cữ, Linh đã bắt đầu lộ trình giảm mỡ bụng tại nhà ngay với bộ sản phẩm này. Chỉ cần kiên trì thực hiện đúng quy trình hướng dẫn, sau 30 ngày là có thể giảm được ít nhất 5 – 7cm vòng bụng rồi. Các mẹ nên dùng bộ giảm eo thảo dược này, vừa giúp giảm eo vừa giúp xóa vết thâm nám, rạn da ở bụng đó. Giảm được eo mà vẫn còn vết rạn thì không hề tự tin được các mẹ nhỉ.

Cảm ơn Linh rất nhiều!

Giảm eo tăng tốc tối ưu là bộ sản phẩm giảm eo sau sinh theo tiêu chuẩn SPA do công ty TNHH Chăm sóc sức khỏe Cung Đình sản xuất và phân phối. Đây là bộ sản phẩm có quy trình giảm eo toàn diện, cho hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh và an toàn, xóa mờ vết thâm rạn, không ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và bé.

Ưu đãi đặc biệt tháng 7: Giảm giá 10% khi đặt mua trọn bộ Giảm eo tăng tốc tối ưu. Miễn phí vận chuyển trên phạm vi toàn quốc.

Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhưng vẫn dạt dào sữa cho con bú của mẹ Su - 3