Tập luyện trong thai kì
Tập luyện khi mang bầu sẽ giúp mẹ có sức khỏe dồi dào. Tuy nhiên mẹ bầu nên tập môn thể thao nào? Những bà bầu nào không được tập luyện? Hãy cùng tìm hiểu.
Tin được quan tâm nhất
Bài viết mới nhất
Bà bầu tập thể dục thế nào để khỏe đẹp lại an toàn?
Tập thể dục trong thai kỳ được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần lưu ý một số vấn đề sau trong tập luyện.
Bà bầu nên đi bộ vào lúc nào để tốt nhất cho thai nhi?
Nhiều mẹ bầu chọn đi bộ để nâng cao sức khỏe trong thai kỳ. Tuy nhiên xung quanh việc đi bộ khi mang thai cũng có nhiều câu hỏi được đặt ra cần có câu trả lời xác đáng.
Dinh dưỡng và vận động hợp lý ở phụ nữ mang thai
Bên cạnh chế độ ăn cung cấp dinh dưỡng hợp lý thì đối với phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú, hoạt động thể lực cũng cần thiết và mang lại nhiều lợi ích cho thai kỳ khỏe mạnh.
Mang thai tháng cuối nhưng dáng vẫn đẹp mướt mải nhờ làm 1 việc xuyên suốt thai kỳ
Bà bầu nổi tiếng này vẫn xinh đẹp rạng ngời khi ở tháng cuối của thai kỳ.
Bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng cuối hỗ trợ " vượt cạn " thuận lợi hơn
Với các mẹ bầu mang thai ở tam cá nguyệt thứ 3 hoặc sắp sinh, việc thực hiện các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng cuối còn giúp cơ sàn chậu co giãn tốt, tạo điều kiện thuận lợi cho ca sinh.
Bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng giữa giúp giảm đau lưng, khỏe mạnh
Dù giai đoạn ốm nghén đã qua nhưng bụng lại bắt đầu phát triển, nhiều sự thay đổi diễn ra trong quá trình này. Do đó, tập yoga trong 3 tháng giữa thai kỳ sẽ giúp các mẹ thêm mạnh khỏe để đón...
3 động tác yoga đơn giản nhưng rất tốt cho mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu
Yoga rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với bà bầu trong giai đoạn đầu thường xuyên bị mệt mỏi, uể oải do mẹ và bé đang trong thời gian "làm quen" với nhau.
Mẹ bầu tăng 16kg mà làn da trắng mịn không vết rạn nhờ tắm và massage thứ này trong suốt thai kỳ
Dù tăng 16kg trong suốt thai kỳ nhưng mẹ bầu Hà Nội vẫn không hề bị rạn, ngược lại từ da mặt đến bụng bầu luôn trắng trẻo, mịn màng.
Liêu Hà Trinh bầu 7 tháng tự tin khoe bụng không vết rạn, tập yoga còn được ông xã đồng hành
Để có thai kỳ khỏe mạnh và tốt cho vượt cạn, mới đây Liêu Hà Trinh còn tập thêm những bài tập yoga trong 3 tháng cuối thai kỳ.
10 phút tập luyện tăng cường sức khỏe khi mang thai
Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong thai kỳ cũng như có thể duy trì vóc dáng người mẹ sau sinh, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, phụ nữ mang thai có thể thực hiện một số bài tập...
Các bài tập thể dục giúp phụ nữ mang thai khỏe mạnh và dẻo dai
Tập thể dục đúng cách mang lại hiệu quả tuyệt vời cho cả mẹ lẫn thai nhi. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần tránh các môn thể thao có va chạm hoặc nguy cơ té ngã cao…
Minh Hằng có bầu vẫn chăm tập pilates
Cô duy trì tập luyện bộ môn Pilates trong quá trình mang thai.
Phương Trinh Jolie bầu 21 tuần vẫn tập các động tác yoga khó, tăng 6,5kg nhưng vóc dáng vô cùng thon...
Dù đang trong giai đoạn giữa thai kỳ nhưng Phương Trinh Jolie chẳng hề bị phá nét như nhiều mẹ bầu khác, vóc dáng của cô vẫn vô cùng quyến rũ nhờ chăm chỉ tập luyện yoga.
Huấn luyện viên gym mang bầu đến ngày đi đẻ vẫn sở hữu body nóng bỏng “vạn người mê”
Dù đang mang bầu ở tuần thứ 36 và có cân nặng 73kg nhưng mẹ bầu Đinh Bảo Thoa vẫn nhanh nhẹn, hoạt bát và sở hữu body quyến rũ chẳng khác gì lúc chưa bầu bí.
Bầu 4 tháng, Phương Trinh Jolie tập yoga khiến nhiều mẹ bỉm sữa lo ảnh hưởng đến em bé trong bụng
Dù đang bầu bí nhưng mọi sinh hoạt của Phương Trinh Jolie vẫn không bị ảnh hưởng. Cô vẫn chăm chỉ vác bụng bầu đi sự kiện, chạy show.
Bà bầu 5 tháng bụng vượt mặt vẫn tham gia chạy bộ khiến nhiều người kinh ngạc
Dù đang mang bầu ở tháng thứ 5 của thai kỳ nhưng nữ vận động viên người Đức này vẫn hoàn thành tốt cự ly chạy 5km.
Nguy cơ tiền sản giật khi thai phụ bị máu nhiễm mỡ, làm gì để ngăn ngừa?
Máu nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến thường gặp hiện nay. Bệnh không chỉ gặp ở độ tuổi trung niên mà ngày càng có nguy cơ trẻ hóa, thậm chí phụ nữ mang thai cũng là đối tượng có nguy cơ cao mắc...
Chăm chỉ làm một việc nhiều mẹ nhìn thấy sợ, Mâu Thủy bầu 6 tháng vẫn gọn, to mỗi bụng
Mẹ bầu Mâu Thủy rất năng động, dẻo dai và giữ gìn vóc dáng tốt nhờ duy trì thói quen này đấy!
Hoa hậu đẹp nhất Hàn Quốc nhuận sắc khi mang thai, bầu vượt mặt vẫn chăm tập luyện
Người đẹp sinh năm 1983 được mệnh danh là "hoa hậu đẹp nhất Hàn Quốc", ở tuổi 39 vẫn giữ được nét trẻ trung.
Mâu Thủy tăng sương sương 10kg, bầu 6 tháng không quên giữ dáng, bạn trai chăm từng tí
Bụng bầu 6 tháng đang lớn dần nhưng Mâu Thủy rất chăm chỉ tập luyện mỗi ngày.
CHỦ ĐỀ PHỔ BIẾN
Tin hay đừng bỏ lỡ
Tài trợ | Làm đẹp mỗi ngày
Tài trợ | Tin tức sức khoẻ