Việt Nam có khí hậu nhiệt đới, vì thế rất đa dạng các loại rau theo từng mùa khác nhau. Không chỉ các loại rau ăn lá, các loại củ quả dùng làm rau cũng vô cùng phong phú. Thế nhưng ít ai biết được rằng, màu sắc các loại rau cũng phản ánh về hàm lượng dinh dưỡng và có tác dụng khác nhau.
1
Ăn rau có màu sắc nào là tốt nhất?
(Bấm vào bất kì vị trí nào trên khung ảnh để chọn)
Tuy sở hữu vị đắng đặc trưng, có loại ăn vào “nhăn mặt” nhưng 14 thực phẩm dưới đây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp giảm nhiệt, lợi tiểu và loạt...
