Nhờ những bí quyết ăn uống và tập luyện cực kỳ đơn giản, Phương Thảo đã duy trì được vóc dáng săn chắc cũng như làn da tươi trẻ suốt thời gian bầu bí.
Mang thai, sinh con luôn được coi là thiên chức của người phụ nữ. Vậy nhưng quá trình thực hiện thiên chức ấy cũng khiến không ít chị em lo lắng bởi hàng loạt sự thay đổi như tăng cân, da thâm sạm, rạn nứt,...
Tuy nhiên, với mẹ bầu trẻ Nguyễn Phương Thảo (26 tuổi, sống tại Hà Nội), suốt thời kỳ bầu bí cô vẫn nhận được không ít lời khen ngợi bởi nhan sắc xinh đẹp, rạng rỡ.
Phương Thảo khiến nhiều người ngưỡng mộ vì vóc dáng săn chắc, thần thái rạng ngời khi mang bầu.
Tăng 21 cân vẫn chẳng nặng nề, nhìn người không ai tin
Hiện nay Phương Thảo đang mang thai ở tuần 35. Cô cho biết mình đã tăng 21kg nhưng vì khá cao nên thân hình không hề sồ sề. Thậm chí, so với thời con gái, Phương Thảo đầy đặn hơn nhiều nên được không ít người khen "bầu càng xinh ra".
Chia sẻ về chế độ ăn khi mang thai, mẹ bầu này cho biết: "Thật ra mình không hề giữ dáng khi mang thai, chỉ ăn theo nhu cầu, ngày 3 bữa và đói thì ăn thêm bữa phụ. Nhưng mình từ trước đã ít ăn cơm nên khi bầu cũng chỉ ăn nhiều rau nhiều thịt chứ không ăn tinh bột.
Tăng 21kg nhưng mẹ bầu này không hề sồ sề, sổ dáng.
Ngoài ra, mình ăn thêm hoa quả và uống nước cam hàng ngày. Mình không uống sữa bầu mà chỉ bổ sung mỗi ngày 1 túi sữa tươi không đường, thỉnh thoảng ăn thêm sữa chua không đường. Mình rất tiếc vì không ăn được cá và ốc nên để bù lại nguồn cung canxi và các chất dinh dưỡng cho con, mình ăn nhiều canh cua và tôm".
Ăn uống khá thoải mái nhưng không phải chỉ dựa vào cơ địa mà Phương Thảo có thể sở hữu thân hình bầu bí "vạn người mê" như hiện tại. Bí quyết của mẹ bầu 9X này là chăm chỉ tập yoga.
Cô rất chăm chỉ tập luyện yoga.
"Mình bắt đầu tập yoga từ tháng thứ 3 của thai kỳ. 1 tuần mình tập 3 buổi mỗi buổi 1 tiếng, giúp giảm căng thẳng, kéo dãn cơ, chống mỏi và làm cơ thể quen với việc lên cân và vác 1 cái bụng to tướng. Cũng nhờ chăm tập mà mình thấy người nhẹ nhàng, khỏe mạnh hơn, bầu vượt mặt vẫn đi lại phăm phăm. Tiếc là từ tháng thứ 7 mình bận sắm sửa đồ cho bé và công việc nữa nên phải nghỉ tập", Phương Thảo chia sẻ.
Không chỉ dáng xinh, da cũng đẹp mướt nhờ chăm sóc đều đặn
Không giống như nhiều mẹ bầu khác có làn da khô nứt, thâm sạm, Phương Thảo khiến nhiều người ấn tượng với làn da trắng mịn, căng bóng kể cả khi mang thai.
Chia sẻ bí quyết làm đẹp khi mang thai, bà mẹ này cho biết: "Mang bầu mình vẫn duy trì chăm sóc da đều đặn, đầy đủ 2 lần sáng và tối mỗi ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo cho con thì mình chuyển sang các sản phẩm thiên về thiên nhiên, các hãng có uy tín và có nhãn không gây hại cho mẹ bầu.
Làn da mịn màng của mẹ bầu nhờ chăm sóc đều đặn.
Mà thực ra mình vẫn bị rạn da. Mình bôi kem chống rạn từ 2 tháng nhưng đến tuần 31 thì bắt đầu rạn vì cơ địa từ bà mẹ chị gái đều rạn nên mình không tránh được, chỉ hạn chế tối đa nhất thôi. Hiện nay mình thấy vết rạn ở 2 bên hông chạy vào phần cạp quần trước là chính, chưa thấy lan rộng ra bụng nhiều".
Chia sẻ thêm về chuyện làm đẹp khi mang thai, Phương Thảo cho hay cô nghĩ việc bầu bí có nên làm đẹp không là quyền của mỗi người và phụ thuộc vào tính cách của chị em.
Nhiều người khen Phương Thảo bầu bí lại càng xinh.
"Tính mình thì cực cẩn thận vào bề ngoài nhất vì tính chất công việc nữa, nên thời gian bầu mình cũng vẫn chăm sóc bản thân như thời con gái. Mình thấy hiện tại xu hướng mẹ bầu xì tin, mẹ bầu ăn diện cũng khá quen thuộc chứ không quá o ép như ngày xưa, nên mình nghĩ nếu mình có cơ hội và thời gian chăm sóc bản thân thì mình nên làm, vì phụ nữ nào cũng đều muốn mình xinh đẹp sạch sẽ gọn gàng.
Việc làm đẹp trước tiên là thỏa mãn mắt mình vì mình ngắm bản thân nhiều nhất. Hiện nay công nghệ thông tin phát triển, muốn tìm hiểu những cách chăm sóc mẹ mà bé vẫn khỏe mạnh rất đơn giản, chỉ vài lần click là được thì tội gì mình không làm", mẹ bầu 9X tâm sự.
Phương Thảo quan niệm phụ nữ lúc nào cũng phải đẹp, kể cả khi mang bầu.
Là người coi trọng cái đẹp nên ngay từ khi chuẩn bị mang bầu, Phương Thảo không chỉ tìm hiểu về phương pháp làm đẹp khi mang thai mà cả sau sinh cũng đã sẵn sàng.
Cô chia sẻ: "Mình không sợ sệt gì chuyện xuống sắc sau sinh cả. Mình đã tham khảo rất nhiều phương pháp lấy lại người, lấy lại sức khoẻ sau sinh và chờ đến lúc đó để bắt tay thôi. Trước mắt là mình sinh mổ nên xác định tư tưởng là lấy lại dáng sẽ lâu hơn, phải 3-6 tháng nên chỉ mong con chào đời khỏe mạnh đã, việc của mẹ gác hết ra sau".
