Cô không thể tưởng tượng ra được mẹ chồng mình lại là người như thế.
Theo bác sĩ, chế độ ăn uống trong thai kỳ vô cùng quan trọng vì nó yếu tố quyết định trực tiếp đến sức khỏe thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Song, vì nhiều lý do, một vài mẹ bầu có chất lượng bữa ăn không đảm bảo khiến con chậm phát triển, trong đó có nguyên nhân là do mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu như câu chuyện của mẹ bầu 9X Tiêu Quỳnh (sống ở Tây An, Trung Quốc) sau đây.
Trước khi kết hôn, Tiêu Quỳnh và chồng đã trải qua 7 năm yêu nhau từ thời còn học đại học. Vì gia đình cô không mấy khá giả trong khi nhà chồng lại buôn bán lớn nên mẹ chồng Tiêu Quỳnh cho rằng hai bên gia đình không môn đăng hộ đối, do đó bà ra sức phản đối cuộc hôn nhân này. Song, vì con trai quá cứng đầu, nhất định không chịu lấy ai khác ngoài Tiêu Quỳnh nên bà đành phải chấp nhận hạ mình mà hỏi cưới vợ cho con.
Một đám cưới đơn sơ được tổ chức ngoài sức tưởng tượng của tất cả mọi người. Mẹ chồng cô giải thích rằng thay vì tổ chức đám cưới linh đình thì sẽ dùng tiền đấy mua cho đôi vợ chồng trẻ một căn hộ để ra riêng, do đó, ai cũng nghĩ cô như “chuột sa hũ nếp”. Điều này cũng làm Tiêu Quỳnh thấy vui.
Dù ốm nghén nặng và mệt mỏi nhưng Tiêu Quỳnh vẫn phải làm việc nhà như thường ngày (Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, thực tế thì vịn cớ bố chồng mất đã lâu, chồng Tiêu Quỳnh lại là con trai 1 nên nếu ra riêng thì bà sẽ sống một mình, do vậy, chuyện căn hộ kia vẫn còn bỏ ngỏ. Chưa kể, tuy giàu có nhưng nhà lại không thuê người giúp việc, mỗi tối từ cửa hàng về bà sẽ dọn dẹp nhà cửa. Nhưng từ khi có con dâu, mọi chuyện trong nhà mặc định do Tiêu Quỳnh lo liệu.
Ban đầu, cuộc sống 3 người cứ thế êm ả trôi đi, cho đến khi Tiêu Quỳnh mang thai. Những tháng đầu cô bị ốm nghén nặng, ói lên ói xuống không còn sức để làm bất cứ việc gì nên đành xin nghỉ việc ở nhà dưỡng thai. Đồng thời, cô cũng nhờ mẹ chồng giúp một số việc nhà. Song, mẹ chồng cô chỉ nhận đi chợ và nấu nướng, còn những việc khác cô phải tự mình lo liệu.
“Vì bầu bì cần tẩm bổ nên tôi có đưa tiền cho mẹ chồng và dặn bà mua nhiều thịt cá hơn một chút. Song, bà chỉ cho tôi ăn 2 lần thịt cá/tuần, còn lại các bữa khác là ăn chay. Tôi rất thèm ăn chất đạm nên đã bảo mẹ là hãy mua nhiều hơn, nhưng bà vẫn cho rằng ăn nhiều thịt không tốt vì người chăn nuôi sẽ cho heo gà… ăn các chất hóa học này kia để mau lớn, trong khi đó ăn đậu hũ, rau xanh thì sẽ đảm bảo an toàn hơn. Mặc cho tôi giải thích rằng mang thai cần được tẩm bổ, mẹ chồng tôi vẫn giữ nguyên các bữa ăn chay như bình thường. Tôi thèm quá tự đi mua về và nấu lấy thì bà cũng sẽ lén ăn hết một mình”, Tiêu Quỳnh tâm sự.
Mẹ chồng Tiêu Quỳnh còn tiết kiệm tới mức cho con dâu ăn chay dù đang mang thai (Ảnh minh họa).
Chồng thì đi công tác xa thường xuyên nên rất ít khi có mặt ở nhà, mà mỗi khi anh ở nhà thì mẹ chồng cô lại bày biện nấu nướng đầy các món ăn hấp dẫn, nhưng khi con trai đi rồi là lại cho con dâu ăn chay. Mà cô có nói với chồng thì anh cũng chỉ bảo: “Mẹ già rồi, em nên nghe theo lời mẹ đi. Đừng cãi mẹ làm gì để bà buồn nữa”.
Cách đây vài hôm, Tiêu Quỳnh đi khám thai mà bác sĩ mắng cô ăn uống kiểu gì để em bé thiếu chất chậm phát triển mà cô nuốt nước mắt ngược vào trong. Về đến nhà, nhìn bát cơm nguội với dưa leo muối chua mẹ chồng để phần cho cô bỗng khóc nức nở. Cô không ngờ là mẹ chồng mình không chỉ keo kiệt với con dâu mà còn bủn xỉn với cả cháu của mình. Cô không biết mình có thể chịu đựng tình cảnh này đến lúc nào.
Theo bác sĩ, chế độ ăn uống trong thai kỳ là rất quan trọng và ở mỗi giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần một chế độ ăn uống khác nhau. Nếu trong quá trình mang thai, người mẹ không được ăn uống đầy đủ thì thai nhi sẽ không có đủ dinh dưỡng để phát triển. Do đó, các mẹ bầu cần lưu ý bồi bổ cơ thể theo từng tam cá nguyệt như sau:
1. Dinh dưỡng trong 3 tháng đầu
Ở thời kỳ đầu mang thai, hầu như mẹ bầu nào cũng có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, thậm chí là buồn nôn. Nhưng vì đây là giai đoạn quan trọng của phôi nên dù không ăn được nhiều, bạn cũng nên cố gắng ăn đa dạng các loại thực phẩm như thịt, cá, rau xanh, trái cây… Bạn cũng không cần phải ăn quá nhiều bởi lúc này thai nhi vẫn chưa cần nhiều năng lượng.
Ngoài ra, các mẹ bầu nên uống bổ sung thêm axit folic và sắt để tránh bị trường hợp thai nhi bị dị tật và bạn không bị thiếu máu khi đang bầu bí.
2. Dinh dưỡng trong 3 tháng giữa
Đến thời điểm này, hầu hết mẹ bầu đều cảm thấy dễ chịu hơn, ăn ngon miệng hơn và người đỡ mệt mỏi hơn. Về phía thai nhi, lúc này hệ xương phát triển mạnh, não bộ và các cơ quan cũng dần hoàn thiện chức năng. Do đó, bạn cần tăng lượng ăn của mình lên nhưng không vượt quá 340calo mỗi ngày. Bạn cần ăn nhiều chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa…), rau xanh, trái cây. Hạn chế ăn đồ mặn, đồ ngọt, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, vì các loại thực phẩm này vừa không tốt cho thai nhi, vừa khiến bạn tăng cân không kiểm soát.
3. Dinh dưỡng trong 3 tháng cuối
Giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn phát triển vượt trội của thai nhi. Song, không vì thế mà bạn có thể ăn uống vô tội vạ, mà chỉ cần tăng khẩu phần ăn lên 450calo/ngày. Lúc này, do em bé lớn gây áp lực lên phần dạ dày nên bạn sẽ không thể ăn nhiều một lúc, vì vậy, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn ra để tránh bị đói mà ăn vặt rồi tăng cân nhanh.
