Trước khi đón "cún con" bố mẹ cần chuẩn bị sẵn sàng cả về sức khỏe, tinh thần và tài chính.
Năm Mậu Tuất 2018 được coi là năm đẹp. Người tuổi Mậu Tuất được cho là hoàn toàn sung sướng vào tiền vận, trung vận và cả hậu vận về phần công danh, tiền bạc lẫn tình cảm đều được dồi dào, cuộc đời không quá long đong như các tuổi khác. Chính vì vậy các ông bố bà mẹ đang rỉ tai nhau cùng săn "cún con" trong năm nay.
Trước khi mang bầu, bố mẹ cần chuẩn bị sẵn sàng về cả sức khỏe, tinh thần và tài chính. Vì vậy, nếu muốn sinh con năm 2018, bố mẹ hãy làm ngay những việc dưới đây.
Có một buổi nói chuyện nghiêm túc
Sinh con là một vấn đề quan trọng và đương nhiên phải có sự chuẩn bị kĩ càng. Vì vậy, hai vợ chồng bạn hãy cùng ngồi xuống, nói chuyện nghiêm túc về ý định này. Hãy cùng tìm hiểu cách để sớm thụ thai, những điều nên làm và cần tránh khi chuẩn bị mang thai, những khó khăn khi mang thai và tìm trước hướng giải quyết.
Hai vợ chồng nên trao đổi nghiêm túc trước khi quyết định sinh con. (Ảnh minh họa)
Dừng uống thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai hàng ngày là biện pháp kiểm soát sinh sản được nhiều chị em phụ nữ chọn lựa. Vì vậy, trước khi quyết định sinh con, mẹ nên ngừng uống thuốc tránh thai để mức hormone cân bằng trở lại giúp dễ xác định ngày rụng trứng và thời điểm thích hợp để thụ thai.
Bỏ rượu bia, thuốc lá
Uống rượu bia, hút thuốc lá hay sử dụng chất kích thích đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, chất lượng tinh trùng và trứng ở cả nam và nữ.
Ngoài ra, mẹ hút thuốc, uống rượu trong giai đoạn đầu thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc con sinh ra bị dị tật bẩm sinh.
Tiết kiệm tiền, lập quỹ mang thai
Mang thai và sinh con có thể tốn kém hơn bạn nghĩ rất nhiều. Tiền khám thai, tiền sữa bầu, thuốc bổ, mua đồ bầu,... đôi khi sẽ khiến bạn "hoa mắt chóng mặt". Vì vậy, hai vợ chồng hãy cùng tiết kiệm tiền và xây dựng một quỹ riêng cho thai kỳ để chi tiêu khi cần thiết.
Số tiền cần cho việc mang thai và sinh con sẽ không nhỏ nên bạn tốt nhất hãy chuẩn bị trước. (Ảnh minh họa)
Tập luyện để có vóc dáng cân đối
Nếu bạn đang thừa cân hoặc thiếu cân, hãy cố gắng để có được vóc dáng cân đối trước khi mang thai. Điều này vừa giúp bạn thụ thai dễ dàng hơn vừa giúp thai kỳ khỏe mạnh và ít biến chứng.
Chỉ số BMI lý tưởng để mang thai là 18-24 nên bạn hãy thiết lập chế độ ăn uống, tập luyện thể dục thể thao ngay hôm nay để sớm có cơ thể hoàn hảo, sẵn sàng mang thai.
Bổ sung vitamin tổng hợp
Ngay từ trước khi mang thai 1-3 tháng, chị em nên bắt đầu bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày. Loại vitamin này cho chứa axit folic, vitamin B, sắt và canxi. Nó sẽ giúp ngăn ngừa 70% các khuyết tật bẩm sinh ở não và ống thần kinh cho bé và giúp mẹ khỏe mạnh, sẵn sàng trải qua 9 tháng 10 ngày mệt mỏi.
Các loại vitamin tổng hợp tốt nhất nên được bổ sung 3 tháng trước khi mang thai. (Ảnh minh họa)
Sống lành mạnh, vui vẻ
Căng thẳng, mệt mỏi có thể làm giảm khả năng mang thai của bạn. Vì vậy, bạn hãy cố gắng sắp xếp mọi vấn đề của cuộc sống, thả lỏng tinh thần trước khi mang thai.
Ngoài ra, thói quen thức khuya, dậy muộn cũng cần phải bỏ ngay vì chúng sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn. Hãy đảm bảo ngủ 7-8 tiếng/ngày và luôn có một giấc ngủ trưa ngắn.
Đi khám tiền sản
Trước khi mang thai, cả hai vợ chồng nên đi khám sức khỏe tổng quát để đảm bảo mình đã được tiêm chủng đầy đủ, không mắc các bệnh lây qua đường tình dục, hay các bệnh mãn tính như tiểu đường, hen suyễn, các vấn đề về tuyến giáp đồng thời kiểm tra các vấn đề về tim mạch, huyết áp.
Một buổi khám sức khỏe toàn diện trước khi mang thai là điều thực sự cần thiết. (Ảnh minh họa)
Sau đó, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phương pháp để nâng cao sức khỏe, chuẩn bị sẵn sàng cho việc mang thai, sinh con.
|
Chuyên mục Bà bầu – nơi cung cấp những thông tin, kiến thức hữu ích về thụ thai, mang bầu, những kinh nghiệm sinh nở cho phụ nữ trước, trong và sau khi có thai. Mời độc giả có những thắc mắc, chia sẻ, tâm sự liên quan đến vấn đề này gửi thư về địa chỉ babau@eva.vn để được chia sẻ, tư vấn từ chuyên gia. |
