Sau “hai vạch”, làm gì tiếp theo?

Uống thuốc bổ sung

Hầu hết các bác sĩ đều khuyên chị em nên uống thuốc bổ trước khi mang thai. Nếu bạn chưa bổ sung thì ngay từ khi biết tin có thai cần uống ngay thuốc bổ theo hướng dẫn của bác sĩ. Phụ nữ mang thai cần bổ sung ít nhất 400 microgram axit folic mỗi ngày – giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh; 30 mg sắt – giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Mẹ bầu cũng cần uống thêm canxi, vitamin C, kẽm, đồng, vitamin B-6 và vitamin D. Chị em cũng nên bổ sung thêm DHA thông qua omega-3 giúp phát triển thị giác và trí não thai nhi.