Sau “hai vạch”, làm gì tiếp theo?

Ngày 06/08/2013 05:00 AM (GMT+7)
Tập thể dục

Phụ nữ mang thai luôn được khuyến khích nên tập thể dục đều đặn 30-45 phút mỗi ngày. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, căng thẳng và dễ sinh nở. Tuy nhiên, chị em cần chú ý tập những những môn nhẹ nhàng, tránh động tác mạnh. Những môn thể thao mẹ bầu nên tập là yoga, đi bộ, bơi lội…

Tập thể dục

Phụ nữ mang thai luôn được khuyến khích nên tập thể dục đều đặn 30-45 phút mỗi ngày. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi, căng thẳng và dễ sinh nở. Tuy nhiên, chị em cần chú ý tập những những môn nhẹ nhàng, tránh động tác mạnh. Những môn thể thao mẹ bầu nên tập là yoga, đi bộ, bơi lội…

Thái Nam
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các vấn đề sức khỏe khác