Siêu thực phẩm để mẹ khỏe, con khôn

Ngày 03/09/2013 10:21 AM (GMT+7)
Sữa chua

Thành phần dinh dưỡng: Sữa chua không chỉ chứa nhiều canxi hơn sữa thông thường mà chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như protein, vitamin B và kẽm rất tốt quá trình phát triển xương thai nhi.

Tại sao sữa chua tốt cho mẹ bầu và thai nhi?

Canxi là dưỡng chất cần thiết để giữ cho xương và răng của bạn khỏe mạnh và giúp em bé phát triển. Các mẹ bầu nên ăn đủ 3 phần canxi trong thực đơn mỗi ngày để giảm nguy cơ con bị nhẹ cân và sinh non. Nếu mẹ bầu không nạp đủ canxi, em bé sẽ lấy canxi từ chính xương của bạn để phát triển, từ đó gây nguy cơ lõang xương cho mẹ.

Sữa chua

Thành phần dinh dưỡng: Sữa chua không chỉ chứa nhiều canxi hơn sữa thông thường mà chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như protein, vitamin B và kẽm rất tốt quá trình phát triển xương thai nhi.

Tại sao sữa chua tốt cho mẹ bầu và thai nhi?

Canxi là dưỡng chất cần thiết để giữ cho xương và răng của bạn khỏe mạnh và giúp em bé phát triển. Các mẹ bầu nên ăn đủ 3 phần canxi trong thực đơn mỗi ngày để giảm nguy cơ con bị nhẹ cân và sinh non. Nếu mẹ bầu không nạp đủ canxi, em bé sẽ lấy canxi từ chính xương của bạn để phát triển, từ đó gây nguy cơ lõang xương cho mẹ.

Phong Lan
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Dinh dưỡng thai kỳ