10 loại rau là “ngân hàng kẽm”, loại thứ 8 còn được mệnh danh là "nữ hoàng rau củ", trồng 3 tháng cho thu hoạch

Lyly - Ngày 06/10/2025 05:51 AM (GMT+7)
3. Cải kale chứa khoảng 0,37mg kẽm/100g, cùng vitamin A, C, K và chất chống oxy hóa mạnh. Hàm lượng kẽm giúp cải thiện làn da, làm chậm lão hóa, trong khi các dưỡng chất khác tăng miễn dịch và giảm mỡ máu.
3. Cải kale chứa khoảng 0,37mg kẽm/100g, cùng vitamin A, C, K và chất chống oxy hóa mạnh. Hàm lượng kẽm giúp cải thiện làn da, làm chậm lão hóa, trong khi các dưỡng chất khác tăng miễn dịch và giảm mỡ máu.
Theo Lyly
Nguồn: [Tên nguồn]06/10/2025 04:41 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Trồng rau sạch