3 động tác yoga nhẹ nhàng giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng cứng đơ sau giờ làm

Hạ Vũ - Ngày 23/03/2026 12:30 PM (GMT+7)

Ngồi làm việc hàng giờ trước màn hình máy tính khiến cơ thể dần trở nên ì ạch, vai gáy căng cứng và lưng dưới đau nhức khó chịu.

5 cách đơn giản tại nhà giúp giữ tư thế đúng, phòng ngừa bệnh tật
Tư thế sai khi ngồi làm việc, dùng điện thoại hay xem tivi tưởng chừng vô hại nhưng lâu dần có thể gây đau lưng, mỏi cổ, tê vai và ảnh hưởng đến hệ...

Tập luyện & Thể dục

Theo Hạ Vũ
Nguồn: [Tên nguồn]23/03/2026 11:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Video cùng chủ đề Video Eva