Những thực phẩm giàu canxi cần thiết cho hệ xương và dây thần kinh

Ngày 27/03/2025 09:30 AM (GMT+7)

Canxi rất quan trọng để duy trì xương và răng chắc khỏe, giúp cơ bắp hoạt động tốt và hỗ trợ dây thần kinh chức năng. Ngoài các sản phẩm từ sữa, chúng ta có thể bổ sung lượng canxi bằng thực phẩm quen thuộc như rau lá xanh, trái cây, đậu phụ, nước cam... 

Thực phẩm giàu phytoestrogen tốt cho phụ nữ mãn kinh
Một trong những cách tiềm năng có thể giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh là bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen - hợp...

Dinh dưỡng quanh ta

P.V
Nguồn: [Tên nguồn]26/03/2025 10:45 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Video cùng chủ đề Clip hot