Thời gian ngủ trưa bao lâu là vừa đủ?

Ngày 14/05/2021 09:30 AM (GMT+7)

Có thể thấy một giấc ngủ trưa sẽ giúp cơ thể hết mệt mỏi, tái tạo năng lượng…Nhưng ngủ trưa quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe, thậm chí còn phản tác dụng. Vậy ngủ trưa bao nhiêu là đủ?

Nguồn: https://tienphong.vn/thoi-gian-ngu-trua-bao-lau-la-vua-du-post1335415.tpo

Ông bố loay hoay cả buổi để che nắng cho con gái ngủ trưa tại bệnh viện
Một buổi trưa đầy nắng, người bố đã loay hoay suốt buổi để che nắng cho cô con gái, giúp cô bé có giấc ngủ ngon sau một ngày dài mệt mỏi chờ đợi tại...
Diễm Linh (Tiền Phong)
Video cùng chủ đề Clip hot