Đỗ Nhược Khê mới đây đã chia sẻ về hành trình 2 năm để lấy lại vóc dáng sau khi sinh con đầu lòng.
Nghiêm Khoan sinh năm 1979, sở hữu ngoại hình điển trai, lãng tử. Đặc biệt, Nghiêm Khoan tạo được dấu ấn mạnh mẽ với khán giả qua các tác phẩm phim cổ trang và được phong là "hoàng tử" trong dòng phim này. Khi còn độc thân, Nghiêm Khoan là "người tình trong mộng" của không ít cô gái. Vậy nhưng cuối cùng, anh chọn kết hôn với một nữ diễn viên không quá nổi tiếng và chuyện tình của hai người từng nhận nhiều chỉ trích.
Bà xã anh là Đỗ Nhược Khê, sinh năm 1985 tại Thẩm Dương, Trung Quốc và tốt nghiệp Học viện Hí kịch Thượng Hải. Nghiêm Khoan và Đỗ Nhược Khê gặp nhau trên phim trường Love Love năm 2009. Cả hai nhanh chóng nảy sinh tình cảm và kết hôn sau 4 năm hẹn hò.
Đỗ Nhược Khuê và ông xã Nghiêm Khoan từng bị phản đối nhưng vẫn quyết tâm bên nhau.
Để rước được người đẹp về rinh, Nghiêm Khoan từng gây bất ngờ khi lên sâu khấu cầu hôn bạn gái trước sự chứng kiến của hàng nghìn khán giả trong một đêm diễn kịch. Vậy nhưng trước đám cưới, người đẹp họ Đỗ thường xuyên bị fan hâm mộ Nghiêm Khoan phản đối. Họ cho rằng cô không xứng với anh khi bị gắn mác “mỹ nhân nghiện thẩm mỹ". Không những vậy, nhiều ý kiến còn khẳng định, Đỗ Nhược Khê chỉ muốn lợi dụng danh tiếng người yêu.
Vậy nhưng sau 6 năm hôn nhân, Đỗ Nhược Khuê và Nghiêm Khoan đã chứng minh tình cảm của cả hai với cuộc sống hạnh phúc viên mãn.
Nhược Khuê mang thai và sinh con đầu lòng vào năm 2018.
Năm 2018, Đỗ Nhược Khê mang bầu con đầu lòng và hạ sinh con gái trong cùng năm. Trong thời gian mang thai, nữ diễn viên thường xuyên nhận được lời khen cho thân hình gọn gàng, gợi cảm. Vậy nhưng mãi đến gần đây, nữ diễn viên mới tự tay tiết lộ những bức ảnh ở tháng cuối thai kỳ và sau sinh, khi cô không còn giữ được phong độ nhan sắc.
Bà xã Nghiêm Khoan cho biết đến khi lên bàn đẻ, cô nặng tròn 80kg, từ tay chân đến mặt mũi đều bị nở ra. Cùng với đó, việc tăng cân nhiều cũng khiến cô nhìn già dặn, xuống sắc hơn.
Những bức ảnh tăng cân, xuống sắc khi mang thai tháng cuối được Nhược Khuê tiết lộ.
Và cô cũng đã mất đến 2 năm sau sinh vật lộn mới có thể lấy lại vóc dáng như mong muốn. Hiện tại bà mẹ 1 con nặng 47kg, thậm chí còn ít hơn thời còn con gái là 53kg. Thân hình gọn gàng, vòng nào ra vòng nấy khiến cô tự tin hơn hẳn, không ngại diện những trang phục trẻ trung. Sau khi giảm cân, gương mặt cô cũng nhỏ nhắn và xinh đẹp hơn.
Chia sẻ về bí quyết giảm cân sau sinh, Đỗ Nhược Khê gói gọn trong 5 từ: "Khóa miệng và động chân". Cụ thể là giảm lượng thức ăn nạp mỗi hay và tập thể dục đều đặn, kết hợp các bộ môn Aerobic và gym để giảm cân.
Nữ diễn viên đã nỗ lực suốt 2 năm sau sinh mới lấy lại được vóc dáng.
Bên cạnh đó, bà mẹ một con còn nhấn mạnh ai trong quá trình giảm cân cũng gặp phải giai đoạn "thắt nút", là khi giảm được một số cân nhất định nhưng bị chững lại, không giảm được tiếp về số cân mong muốn. Đỗ Nhược Khuê cho biết: "Đến lúc này rồi thì nhịn ăn cũng vô ích, chỉ có thể tăng cường tập luyện về cả số lượng và cường độ".
Với bản thân cô, giai đoạn "thắt nút" có thể vượt qua cũng nhờ sự "giúp đỡ" của con gái. Thời gian gần đây, con gái cô buộc phải nghỉ học do dịch nên biến Nhược Khuê thành một bà mẹ tất bật vừa lo công việc vừa chăm sóc nhà cửa, con cái nên cũng như được tập luyện thêm và cân nặng đã giảm xuống.
Vóc dáng gọn gàng, nhan sắc trẻ trung của bà mẹ 1 con sau khi giảm cân thành công.
Nữ diễn viên cho biết hiện tại cô đã hài lòng với cân nặng của mình và sẽ tiếp tục tập luyện để duy trì vóc dáng cũng như tăng cường sức khỏe.
