Đẻ xong nhìn vào gương phát khóc, Thúy Diễm giờ 35 tuổi nuột nà gái son khó sánh kịp

Ngọc An - Ngày 16/07/2021 18:57 PM (GMT+7)

Vóc dáng của bà mẹ một con ngày càng hoàn hảo, quyến rũ khiến chị em nhìn phải ngưỡng mộ.

Sau 9 tháng 10 ngày mang thai, cơ thể người mẹ sẽ có nhiều thay đổi, đặc biệt ở khuôn mặt, vóc dáng, làn da, vòng eo,... Những thay đổi không ngờ đó đôi khi khiến mẹ buồn lòng, tự ti và thậm chí dẫn đến trầm cảm sau sinh. Ngay cả mẹ bỉm sữa xinh đẹp như nữ diễn viên Thúy Diễm cũng từng trải qua vấn đề này. 

Thuý Diễm và Lương Thế Thành đều là những diễn viên nổi tiếng ở khu vực phía Nam. Cả hai từng đóng cặp với nhau trong nhiều phim như Trái tim hoa hồng, Rau muống tháng 9 và bắt đầu yêu nhau từ khi cùng tham gia phim Ranh giới tình. Sau 2 năm về chung một nhà, đầu tháng 4/2018, Thúy Diễm công bố thông tin cô đang mang bầu con trai đầu lòng và hạ sinh bé Lương Thế Bảo ngày 27/6 năm 2018 tại nước ngoài.

Thúy Diễm và Lương Thế Thành là cặp đôi diễn viên được nhiều người yêu thích.

Thúy Diễm và Lương Thế Thành là cặp đôi diễn viên được nhiều người yêu thích.

Thời gian mang bầu và mới sinh con, Thúy Diễm không cập nhật nhiều trên mạng xã hội. Cô giải thích rằng lúc đó mình tăng tới hơn 20kg, cơ thể có nhiều thay đổi. Sau khi sinh bé Bảo Bảo, nữ diễn viên nhiều lần bị stress vì mặc cảm, tự ti về ngoại hình tăng cân và cơ thể xuất hiện nhiều khuyết điểm không còn được tươi trẻ như thời con gái.

Trong một buổi trò truyện, Thúy Diễm thừa nhận “trầm cảm sau sinh là có thật” bởi vì, với những người làm nghề diễn viên như cô, ngoại hình là yếu tố rất quan trọng. Vậy mà khi đó, nhìn vào gương nữ diễn viên không còn thấy một Thuý Diễm mình hạc, xương mai… mà là một "bà bổi" với cái bụng bèo nhèo toàn mỡ. “Em đã khóc, tủi thân kinh khủng”, Thuý Diễm tâm sự. 

Nữ diễn viên tâm sự sau sinh bé đầu lòng, cô từng stress vì vóc dáng.

Nữ diễn viên tâm sự sau sinh bé đầu lòng, cô từng stress vì vóc dáng.

May mắn thay, có sự động viên từ ông xã cùng bạn bè nên nữ diễn viên đã nhanh chóng lấy lại tâm trạng. Khi con vừa đủ cứng cáp, Thúy Diễn liền bắt tay vào công cuộc giảm cân, lấy lại vóc dáng. Thành quả của hành trình này thì không cần nói mà dễ dàng chứng minh qua những bức ảnh được Thúy Diễm chia sẻ trên mạng xã hội. Thân hình của bà mẹ 35 tuổi và từng trải qua sinh nở thực sự khiến nhiều cô gái đôi mươi phải "xách dép chạy theo". Không chỉ gọn gàng, cô còn quyến rũ với vòng eo nhỏ xíu cùng "đôi gò bồng đảo" nở nang. Nhan sắc của Thúy Diễm cũng được khen trẻ trung hơn hẳn so với tuổi. 

Đẻ xong nhìn vào gương phát khóc, Thúy Diễm giờ 35 tuổi nuột nà gái son khó sánh kịp - 3

Đến nay, khó ai chê được thân hình nuột nà của Thúy Diễm ở tuổi 35.

Đến nay, khó ai chê được thân hình nuột nà của Thúy Diễm ở tuổi 35.

Được biết ngoài phẫu thuật nâng ngực, vóc dáng hoàn hảo đó hoàn toàn là nhờ công sức tập luyện và ăn uống khoa học của Thúy Diễm. Cô từng chia sẻ những "tuyệt chiêu" về dáng sau sinh của mình bao gồm: 

Chăm chỉ hút sữa cho con 

Sau khi sinh con đầu lòng chỉ vài tháng, Thúy Diễm đã quay lại đóng phim. Tuy vậy, cô không cai sữa cho con ngay mà vẫn duy trì cho bé bú, khi đi làm thì hút sữa trữ lại. Cô nói: "Với khao khát được trở lại cân nặng như cũ, với khát khao được trở lại phim trường như các bạn của mình nên khi có lời mời là em nhận vai ngay. Nhưng em cũng không vì mải đóng phim mà cho con ăn sữa ngoài. Thay vào đó, mỗi lần đi quay em sẽ mang theo máy hút sữa, tủ trữ đá… Cứ khoảng 3h, em lại xin đạo diễn 15-20 phút lén chui vào xe ngồi hút sữa xong gọi grab gửi sữa về cho con. Có lẽ là do công việc nhiều kết hợp với nuôi con bằng sữa mẹ khiến cho em giảm cân, lấy lại dáng nhanh chóng”.

Sau sinh, cho con bú và hút sữa đều đặn là tuyệt chiêu đầu tiên giúp Thúy Diễm nhanh xuống cân.

Sau sinh, cho con bú và hút sữa đều đặn là tuyệt chiêu đầu tiên giúp Thúy Diễm nhanh xuống cân.

Ăn uống khoa học

Sau sinh, để duy trì được cân nặng như mong muốn, thay vì “ăn cho con” như giai đoạn mang bầu, Thuý Diễm bắt đầu một chế độ ăn khoa học hơn. Cô cắt bớt tinh bột trong thực đơn, tăng cường rau xanh, trái cây và các loại hạt. Mẹ một con cũng bỏ hẳn món trà sữa vốn rất yêu thích khi bầu bí. 

"Ngoài ra, mình uống rất nhiều nước, ít nhất 2 lít/ngày và các mẹ cũng có thể uống nước chè vằng, sữa gạo, bột ngũ cốc, sữa nghệ,... để có nguồn sữa đầy đủ cho bé bi nhà mình", Thúy Diễm chia sẻ. 

Xông hơi toàn thân

Xông hơi là cách đốt cháy calo hiệu quả nhờ hơi nóng. Trong quá trình xông, bạn có thể kết hợp với massage để vừa thư giãn vừa tiêu hao mỡ thừa tốt hơn. Đặc biệt, Thúy Diễm xông hơi 1 lần/ngày cùng các loại lá, củ như xả, giềng, nghệ, lá chanh, lá ổi, quế, bạc hà,... Việc kết hợp thêm các loại lá này sẽ tăng hiệu quả xông hơi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Đẻ xong nhìn vào gương phát khóc, Thúy Diễm giờ 35 tuổi nuột nà gái son khó sánh kịp - 6

Cô kết hợp ăn uống khoa học và xông hơi toàn thân.

Cô kết hợp ăn uống khoa học và xông hơi toàn thân.

Rèn luyện thể thao

Bà mẹ một con rất chăm chỉ rèn luyện thể thao. Người đẹp tập gym, yoga để giữ dáng. Những khi không thể đến phòng tập, cô vẫn tận dụng thời gian đóng phim để vận động. Chưa hết, những lúc rảnh, chạy theo con đang tuổi chập chững biết đi cũng khiến các cơ của cô không ngừng vận động. Thúy Diễm cho biết rèn luyện không chỉ giúp xuống cân mà cơ thể còn săn chắc và khỏe mạnh hơn. 

Đẻ xong nhìn vào gương phát khóc, Thúy Diễm giờ 35 tuổi nuột nà gái son khó sánh kịp - 8

Bà mẹ một con luôn tranh thủ tập luyện để rèn luyện sức khỏe và giữ dáng.

Bà mẹ một con luôn tranh thủ tập luyện để rèn luyện sức khỏe và giữ dáng.

Sau sinh, ái nữ nhà Minh Nhựa chi trăm triệu trùng tu ngực, xong không dám bế con
Để có thân hình hoàn hảo hơn sau sinh, Minh Anh quyết định đi nâng ngực.

Sau sinh

Ngọc An (Ảnh: FBNV)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sau sinh