Nhiều chị em dùng mọi cách để giảm cân nhưng lại chẳng thu được kết quả gì, kể cả khi đã ăn kiêng và luyện tập. Vậy đâu là nguyên nhân? Và giảm cân thế nào mới hiệu quả?
Những lý do khiến bạn giảm cân thất bại
Chỉ dựa vào việc tập luyện: Nhiều người chỉ thích giảm cân tự nhiên, không có chế độ ăn uống hợp lý, không dùng thêm sản phẩm hỗ trợ. Điều đó cũng ổn nhưng hiệu quả giảm cân chậm, thậm chí cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ gây chán nản, mất kiên nhẫn.
Loại bỏ hoàn toàn chất béo: Không ít người cho rằng chất béo khiến cơ thể tăng cân nên loại bỏ khỏi chế độ ăn uống. Bạn nên nhớ chất béo là một trong 5 nhóm chất cần thiết cho cơ thể bên cạnh chất xơ, chất đạm, tinh bột và các vitamin. Hơn nữa, chất béo từ thực vật sẽ luôn là nguồn cung cấp vitamin tốt, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vì thế chỉ nên bỏ qua chất béo có hại mà thôi.
Ngủ không đủ giấc và thức khuya: Dù bạn béo hay không, giấc ngủ cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể và tinh thần. Từ 22h trở đi, cơ thể bắt đầu đi vào trạng thái thanh lọc độc tố, vì vậy bạn hãy cố gắng ngủ trước 23h. Bên cạnh đó một giấc ngủ ngon sẽ giúp đầu óc được thư giãn, tinh thần thoải mái và minh mẫn.
Ăn kiêng không có ngày “xả”: Những người muốn giảm cân thường áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, không dám đụng đến những món ăn yêu thích như Pizza, mì ống, bánh quy… vì sợ lượng calo nạp vào lớn hơn số lượng tiêu hao. Tuy nhiên, nếu bạn cứ ăn theo một phương pháp lâu ngày dễ dẫn đến chứng biếng ăn, cơ thể thiếu chất, không tốt cho sức khỏe. Mỗi tuần một lần, hãy cho phép bản thân ăn món bình thường bạn không đụng tới để lấy lại cảm giác cân bằng cho cơ thể và tạo động lực giảm cân.
Dùng sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc: Có chị em do nôn nóng muốn giảm cân nhanh chóng nên đã sử dụng các sản phẩm được quảng cáo là “giảm cân thần tốc”, không có tác dụng phụ. Thế nhưng đã có nhiều trường hợp bị xây xẩm mặt mày, mệt mỏi, chán ăn, mất nước hoặc bị ngộ độc do chứa chất cấm. Vì vậy hãy tìm hiểu thật kỹ nguồn gốc, nguyên liệu và thành phần của sản phẩm giảm cân.
Cách tăng cường chuyển hóa mỡ để giảm cân dễ dàng
Tăng cường khả năng trao đổi chất là chìa khóa quan trọng trong hành trình giảm béo cũng như giảm cân. Chuyển hoá chất nhanh hơn sẽ giúp cơ thể không tích trữ năng lượng dư thừa, đốt cháy chất béo nhiều hơn, từ đó giảm cân hiệu quả hơn. Những thực phẩm tự nhiên như bột quế, bưởi… có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhưng khá chậm, hiệu quả không cao, khó xử lí được lượng calo dư thừa lưu trú trong cơ thể dưới dạng mỡ.
Do đó nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe để hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt các sản phẩm có nguồn nguyên liệu càng tự nhiên càng tốt và phải phù hợp với sức khỏe, như Giảm cân Bona với thành phần chính là Trà xanh.
Ngoài ra, Bona còn chứa các hoạt chất Cafein, Chitosan, các Vitamin nhóm B giúp hỗ trợ chuyển hóa các chất béo; Gingerol tăng cường chuyển hóa chất béo tích lũy trong cơ thể; hoạt chất từ trà xanh, gừng và các thảo dược chứa Polyphenol hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa chất bột đường, chất béo từ thực phẩm đưa vào trong cơ thể.
Nhờ thúc đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo và mang lại hiệu quả giảm cân thấy rõ nên Bona được diễn viên Thanh Hương cùng rất nhiều chị em tin dùng.
Người đẹp “Quỳnh búp bê” chia sẻ: “Vì là diễn viên nên Hương luôn phải chú ý gìn giữ hình ảnh của mình. Hương sử dụng Bona khi muốn giảm cân để vừa đẹp vừa gìn giữ sức khỏe và vóc dáng. Thành phần chính của Bona là chiết xuất trà xanh và không chứa chất cấm nên Hương cực kỳ yên tâm. Dùng sản phẩm cùng với ăn uống điều độ và tập thể dục đều đặn sẽ giúp giảm cân rất nhanh. Hương sử dụng lọ 60 viên sau nửa tháng đã giảm được 2,3kg và không thấy mệt mỏi hay buồn ngủ, có lẽ là nhờ thành phần thảo dược. Trước đây biệt danh của Hương là “Hương voi”, nhưng bây giờ ai cũng gọi là “Hương kiến”” (cười).
Với thành phần tự nhiên an toàn, Bona không chỉ gìn giữ vóc dáng mà còn bảo vệ sức khỏe cho các chị em, hỗ trợ đào thải mỡ thừa và giảm cân dễ dàng mà không phải luyện tập vất vả hay kiêng ăn nghiêm ngặt.
Chúc chị em giảm cân thành công!
Tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm tại: http://www.giamcandongy.online/bona
Hotline: 083. 696.8822
*Hiệu quả sử dụng Giảm cân Bona có thể khác nhau tùy vào cơ địa của mỗi người.
