"Vịt hoá thiên nga" - hành trình lột xác 3 tháng giảm 18kg

Ngày 02/12/2020 08:00 AM (GMT+7)

Tự ti vì ngoại hình quá khổ, mệt mỏi, lười di chuyển chính là những lý do khiến Nguyễn Hồng Ngọc (biệt danh Ruby Boca) quyết tâm giảm cân. Chỉ trong vòng 3 tháng, người ta đã thấy một Hồng Ngọc hoàn toàn khác.

Thân hình thon gọn, thần thái tự tin và vô cùng cuốn hút. “Khi đã giảm cân thành công thì tất cả những điều bạn từng sợ hãi đều trở thành ánh hào quang phía sau để bản thân tự tin hơn.” - Hồng Ngọc chia sẻ.

amp;#34;Vịt hoá thiên ngaamp;#34; - hành trình lột xác 3 tháng giảm 18kg - 1

Hồng Ngọc từng tự ti về ngoại hình rất nhiều

Tự ti đến mức không dám ra ngoài

Là con gái duy nhất trong nhà nên Ngọc được bố mẹ rất cưng chiều. Từ nhỏ bạn đã được bố mẹ chăm sóc rất cẩn thận. Gia đình cũng có điều kiện, bố mẹ chiều chuộng nên chị có thể ăn thoải mái mọi thứ bản thân thích. Thói quen ăn uống không khoa học, ăn vặt nhiều chính là lý do khiến thân hình Ngọc trở nên quá khổ.

Đặc biệt, bố chị còn là đầu bếp nên chị rất thích ăn những món bố làm. Trong phòng lúc nào cũng có đồ ăn vặt, tủ lạnh lại luôn có nước ngọt. Thói quen ăn nhiều bữa khiến Ngọc dễ đói và ăn đồ ăn vặt nhiều hơn.

amp;#34;Vịt hoá thiên ngaamp;#34; - hành trình lột xác 3 tháng giảm 18kg - 2

Thay đổi vóc dáng khi tôi quyết tâm giảm cân

Chị chia sẻ rằng chính thói quen ăn uống đó đã khiến chị tăng cân không kiểm soát. Nhận thức được về cân nặng của mình nhưng bản thân Ngọc lại luôn bị khuất phục trước đồ ăn với suy nghĩ “ăn rồi giảm một thể không sao.”

Tuy nhiên vấn đề căn nặng cũng đã ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của bạn. Những người bạn của Ngọc luôn nhỏ nhắn, rạng rỡ. Khi đi ra ngoài cùng họ chị luôn cảm thấy mọi người đang bàn tán về ngoại hình của mình. Vấn đề này cũng khiến chị tự ti, ngại ngùng và không muốn ra ngoài.

Đặc biệt trong một lần tham gia chạy, chị bị ngất phải vào viện cấp cứu. Bác sĩ nói sức khoẻ của chị rất yếu do ít vận động nên cứ tiếp tục duy trì như vậy sẽ gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. 

Hành trình giảm cân chưa bao giờ dễ dàng

Thay vì buồn bã, chán nản vì bản thân, Ruby Boca đã hạ quyết tâm giảm cân lột xác thành hotgirl trong vòng 3 tháng. Trong 3 tháng, chị thường xuyên tập gym và duy trì chế độ ăn kiêng vô cùng khoa học khoa học. Ai bảo không mệt mỏi, không muốn từ bỏ? Đã có lúc chị muốn dừng lại nhưng nghĩ đến sức khoẻ, nghĩ đến thân hình khiến mình tự ti chị lại tiếp tục tập luyện.

amp;#34;Vịt hoá thiên ngaamp;#34; - hành trình lột xác 3 tháng giảm 18kg - 3

Luyện tập mỗi ngày không ngừng nghỉ, body mượt mà ai cũng mê

Mỗi tập 2 lần, mỗi lần 2 tiếng đồng hồ và nghiêm túc tuân theo chế độ ăn kiêng khoa học. Cuối cùng chỉ trong vòng 3 tháng một Nguyễn Hồng Ngọc tràn đầy tự tin đã khiến nhiều người ngỡ ngàng. Giảm 18kg, giờ đây người ta thấy chị chính là một cô gái xinh đẹp, quyến rũ.

Từ 65kg giảm xuống 47kg không phải là điều dễ dàng nhưng chị đã làm được. Có những ngày tập đến nỗi chân chị cứ run lên theo từng động tác rồi chỉ 15 giây nữa thôi mà cảm giác như 15 tiếng trôi qua vậy. Những ngày đầu đau cơ, người uể oải nhưng chẳng sao bởi ngày mai đã đẹp và khoẻ hơn hôm nay rồi. Cứ vậy chị đã không ngừng tập luyện, không ngừng động viên chính mình mà giờ đây đã có thể tự tin với ngoại hình của mình.

amp;#34;Vịt hoá thiên ngaamp;#34; - hành trình lột xác 3 tháng giảm 18kg - 4

Thân hình thon gọn, tự tin khoe dáng mọi góc chụp

amp;#34;Vịt hoá thiên ngaamp;#34; - hành trình lột xác 3 tháng giảm 18kg - 5

Tự tin diện mọi bộ cánh quyến rũ

Những chiếc áo croptop chính là lựa chọn để tôn lên vòng eo phẳng của tôi. Gương mặt thon gọn khiến bạn bè đều nghĩ tôi phẫu thuật thẩm mỹ. Thì ra đúng thật là “Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ chưa biết cách làm đẹp”.

amp;#34;Vịt hoá thiên ngaamp;#34; - hành trình lột xác 3 tháng giảm 18kg - 6

Tự tin diện mọi trang phục, đường cong rực lửa

Với sự thành công của mình, chị Ruby Boca vui vẻ chia sẻ quan điểm sống của mình: “Mỗi ngày thức dậy hãy cố gắng trở thành thành phiên bản hoàn hảo nhất của bản thân.” Thay đổi hôm nay sẽ tạo nên sự thành công sau này. Đó cũng là lý do chị vẫn duy trì việc tập luyện để giữ sức khỏe tốt và sự tự tin.

Tìm hiểu thêm về quá trình lột xác liên hệ:

Facebook: Nguyễn Hồng Ngọc (Ruby Boca)

Youtube: Ruby Boca

Zalo: 0777785666

Instagram: nguyenhongngoc22394

Tiktok: rubybong22394

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/vit-hoa-thien-nga-hanh-trinh-lot-xac-3-thang-giam-18k...

(thoidaiplus.giadinh.net.vn).