Advertisement

4 nguyên tắc vàng để hạnh phúc giữa bộn bề cuộc sống

Ngày 29/06/2016 08:00 AM (GMT+7)

Người phụ nữ chỉ có thể hạnh phúc nếu biết theo đuổi công việc mà mình yêu thích, giành thời gian riêng chăm sóc bản thân, gia đình và tận hưởng cuộc sống.

Khi trưởng thành, nhất là khi đã lập gia đình, có con, người phụ nữ thường bị cuốn vào 1001 việc từ công sở cho đến gia đình, thậm chí là những việc “không tên”. Chính vì vậy, người phụ nữ chỉ có thể hạnh phúc nếu biết theo đuổi công việc mà mình yêu thích, giành thời gian riêng chăm sóc bản thân, gia đình và tận hưởng cuộc sống.

Một công việc theo đúng đam mê

Câu nói: “Khi bạn làm việc đúng đam mê, bạn hoàn toàn không phải làm việc” vẫn luôn đúng, đặc biệt là với phụ nữ hiện đại ngày nay. Việc theo đuổi một công việc đúng đam mê, đúng sở trường sẽ là sợi dây chắc chắn níu giữ và không để bạn bị rơi tự do.

4 nguyen tac vang de hanh phuc giua bon be cuoc song - 1

Hãy tự làm mình hạnh phúc bằng một công việc theo đúng đam mê

Như chị Thy Khuê (31 tuổi, chuyên viên ngành Tổ chức sự kiện, TP.HCM) thường xuyên phải thức khuya dậy sớm để làm cho kịp tiến độ công việc với nhiều “deadline” dí sát, nhiều dự án chồng chất. Tuy vậy, nghĩ đến ngày các sự kiện diễn ra thành công, suôn sẻ và mục tiêu sở hữu một công ty sự kiện riêng của mình sau này khiến chị lại tràn đầy năng lượng để làm việc.

Khi đã có con, dù ai cũng khuyên chị nên bỏ ngành này để làm một công việc văn phòng nhàn hạ hơn, chị vẫn quyết tâm trụ lại. Chị tin rằng: “Một giờ làm công việc mình không yêu thích, nó dài đằng đẵng hơn là 8 tiếng”. Thay vì chọn lấy một công việc khiến mình mệt mỏi, bạn hãy tự làm cho bản thân hạnh phúc bằng chính những công việc mình đam mê.

Một sức khỏe dẻo dai

Để có sức khỏe tốt, người phụ nữ hiện đại không những phải hiểu biết về kiến thức dinh dưỡng, cập nhật tin tức an toàn vệ sinh thực phẩm thường xuyên, mà còn cần có một chế độ luyện tập đều đặn. Chị Minh Hạnh (35 tuổi, Tiền Giang) chia sẻ: “Dù không bị bệnh gì nghiêm trọng, nhưng sau 30 tuổi, tôi thấy sức khỏe mình dần giảm sút. Đến lúc này tôi mới cuống cuồng tìm lớp thể dục để rèn luyện sức khỏe. Tuy vậy, chuyện công việc rồi gia đình cứ vây lấy tôi, nên tôi hầu như không thể tham gia lớp tập đều đặn.”.

4 nguyen tac vang de hanh phuc giua bon be cuoc song - 2

Rèn luyện vào cuối giờ chiều cũng là thói quen tốt để sức khỏe thêm phần dẻo dai.

Bạn nên có một thời khóa biểu thật chặt chẽ. Mỗi ngày bạn quy định thời gian làm việc, và  hết sức tập trung hoàn tất công việc trong khoảng thời gian đó. Đến đúng giờ, bạn ngừng việc ngay và chuyển sang những kế hoạch khác. Đừng trì hoãn hay kéo dài vì bạn sẽ không có thời gian cho bản thân. Hãy dành thời gian đến lớp yoga, hay bơi lội… để rèn luyện vào lúc nghỉ trưa hoặc cuối giờ chiều, đó cũng là một thói quen tốt. Nếu quá bận rộn, bạn cũng có thể tranh thủ chạy xe đạp đi làm, đi chợ, leo cầu thang bộ thay vì “lạm dụng” thang máy.

Một sở thích riêng

Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản và không muốn làm gì cả? Đó là biểu hiện khi bạn đang đi vào lối mòn của sự lặp lại trong cuộc sống. Điều bạn cần làm là phá vỡ guồng quay này bằng cách dành thời gian để theo đuổi sở thích riêng. Như ca sĩ Tina Tình, ngoài hát hay, đóng phim giỏi, cô còn có khả năng vẽ tranh trừu tượng rất siêu. Hay cô nàng Taylor Swift, dù công việc bận rộn cách mấy, cô vẫn dành thời gian cho sở thích riêng “thiết kế tóc” của mình.

4 nguyen tac vang de hanh phuc giua bon be cuoc song - 3

Giữa bộn bề cuộc sống này, sao không dành thời gian để theo đuổi cái gọi là sở thích cá nhân?!

Mỗi tuần dành vài tiếng nuôi dưỡng sở thích của mình hoàn toàn không khó. Tắt điện thoại, giảm thời gian lướt Facebook, xem phim, thay vào đó là đọc một quyển sách hay, hoặc ngao du đâu đó cùng chiếc máy ảnh để ghi lại những khoảnh khắc đẹp cũng là cách mang đến hạnh phúc cho chính mình.

Nấu ăn cũng là một hạnh phúc

Sau tất cả bộn bề công việc, tự tay chế biến món ăn ngon miệng, bổ dưỡng cho những người thân yêu là điều tuyệt vời mà người phụ nữ nào cũng mong muốn. Nấu ăn cũng là lúc bạn tạm thời quên đi mệt mỏi, buồn phiền. Thay vì coi đó là một công việc phải làm, một trách nhiệm phải hoàn thành, sao bạn không tự tìm niềm vui trong bếp bằng cách nhờ cả nhà phụ giúp một tay, rồi tranh thủ cùng nhau trò chuyện, cười đùa? Thậm chí bạn có thể tổ chức cuộc thi nấu ăn ngay tại nhà bằng cách phân công cho mỗi thành viên phụ trách một món. Đảm bảo đến bữa ăn, cả nhà sẽ có một thực đơn đa dạng, phong phú và đầy hứng thú.

4 nguyen tac vang de hanh phuc giua bon be cuoc song - 4

Một cuộc thi nấu ăn ngay tại nhà cũng là cách để bạn thêm vui khi đứng bếp

Ngoài chuyện giữ lửa cho căn bếp, một điều nữa người phụ nữ cần quan tâm là chất lượng bữa ăn. Chẳng hạn như việc lựa chọn dầu thực vật, một nguyên liệu tưởng chừng đơn giản nhưng đòi hỏi người phụ nữ cũng phải có sự hiểu biết và lựa chọn đúng đắn. Một người nội trợ thông minh sẽ biết rằng mỗi nhà  nên “trang bị” hai loại dầu ăn trong bếp để dễ dàng linh hoạt chế biến các món ăn. Đó là dầu tinh luyện dùng để chiên, rán (do có điểm bốc khói cao) và dầu đậu nành, dầu mè, dầu ô-liu để ướp, trộn salad, giúp bữa ăn an toàn và tăng cảm giác ngon miệng. Ngoài ra, với những dầu thực vật hỗn hợp có bổ sung các vi chất có lợi như dầu ăn Marvela A&D3 (với Vitamin A và Vitamin D3 giúp sáng mắt, khỏe xương) hay Marvela Gold.E (với Vitamin E giúp “da sáng, dáng khỏe”) sẽ mang đến cho gia đình bạn bữa ăn vừa ngon miệng, lại đảm bảo sức khỏe và đầy đủ dinh dưỡng. Hãy biến căn bếp của bạn thành nơi ấm áp, yên bình mà ai cũng muốn vào. Thật vậy, với người phụ nữ, hạnh phúc nhất vẫn là được thấy gia đình mình khỏe mạnh, hạnh phúc!

“Vui Hè Cùng Marvela”, trúng Iphone 6S và còn hơn thế nữa!

Từ ngày 17/6/2016 đến ngày 14/7/2016, tham gia cuộc thi ảnh gia đình “Vui Hè Cùng Marvela” để rinh về những phần quà “cực đã” như Iphone 6S, TV Sony 48”, tủ lạnh Electrolux, chuyến du lịch cho cả nhà trị giá 15 triệu đồng, và hàng chục giải thưởng hấp dẫn khác mỗi tuần. Chỉ cần có các thành viên gia đình và dầu ăn Marvela “góp mặt”, cùng sự “trợ giúp” từ chiếc máy ảnh, là bạn đã đủ điều kiện rinh quà!

Truy cập www.khuyenmai.marvela.vnwww.facebook.com/MarvelaVietnam để biết thêm thông tin chi tiết.

(Theo Khám phá).