Đó không chỉ đơn thuần là một “thói quen tốt” mà còn là phẩm chất hàng đầu của một cá nhân, là sức mạnh cốt lõi định hình vận mệnh.
Người xưa đã dạy: “Chỉ những người chịu đựng nhiều khó khăn nhất mới có thể trở thành người giỏi nhất”.
Muốn thành công, mỗi người đều phải tự mình hoàn thiện bản thân mình. Hãy dùng tự kỷ luật để làm đòn bẩy cho cuộc đời duy nhất này của mình. Năm tháng trôi qua nhanh chóng, chỉ có tự kỷ luật mới có thể giúp bạn thành công.
Có thể nói, tự kỷ luật quyết định cả cuộc đời một người. Nó không chỉ đơn thuần là một “thói quen tốt” mà còn là phẩm chất hàng đầu của một cá nhân, là sức mạnh cốt lõi định hình vận mệnh. Đây không phải là những lời khuyên sáo rỗng, mà là chân lý đã được vô số người thành công kiểm chứng.
Bài học từ thí nghiệm kẹo dẻo
Đại học Stanford từng thực hiện một “Thí nghiệm Kẹo Dẻo” nổi tiếng. Đối tượng là một nhóm trẻ em từ 4 đến 6 tuổi. Mỗi đứa trẻ được đưa vào một căn phòng riêng, trước mặt chúng là một viên kẹo dẻo. Các nhà nghiên cứu nói với chúng: “Con có thể ăn ngay viên kẹo này. Nhưng nếu con đợi được cô đi ra ngoài một lúc rồi quay lại, con sẽ nhận được 2 viên kẹo dẻo”.
Một số trẻ nhanh chóng ăn ngay. Một số trẻ ban đầu cố nhịn nhưng không được bao lâu thì cũng ăn mất. Trong khi đó, một số ít trẻ đã nhịn được đến cùng và cuối cùng nhận được phần thưởng thứ 2.
Điều quan trọng là thí nghiệm này không dừng lại ở đó, mà còn có quá trình nghiên cứu theo dõi sau này. Những đứa trẻ có khả năng chờ đợi đến cuối cùng, sau này khi thi SAT (kỳ thi nhằm đánh giá khả năng học thuật và mức độ sẵn sàng vào đại học của học sinh), điểm số trung bình của chúng cao hơn đáng kể.
Chúng có khả năng tập trung và suy luận tốt, chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) cũng cao hơn. Đồng thời, chúng còn có kỹ năng xã hội tốt, tinh thần trách nhiệm cao và khả năng chịu áp lực tốt. Có thể nói, cuộc đời chúng đã thành công.
Ngược lại, những đứa trẻ có ý chí yếu ớt trong thí nghiệm lại dễ thất bại hơn trong cuộc sống tương lai. Điều này chứng tỏ khả năng trì hoãn sự thỏa mãn bộc lộ ở tuổi thơ dường như có thể dự đoán thành công trong tương lai. Và bản chất của tự kỷ luật chính là trì hoãn sự thỏa mãn.
Tự kỷ luật là khả năng tự chủ
Tự kỷ luật thực chất là khả năng tự thúc đẩy và tự kiểm soát bản thân. Người tự kỷ luật có ý chí rất mạnh mẽ. Người tự kỷ luật không cần người khác giục giã, họ vẫn làm những việc cần phải làm. Người tự kỷ luật không cần người khác giám sát, họ vẫn biết mình không nên làm gì.
Ví dụ, họ chấp nhận sự vất vả của việc tập luyện hiện tại để đổi lấy một cơ thể khỏe mạnh trong tương lai. Họ từ chối cám dỗ lướt điện thoại để chuyên tâm học hành, nhằm đạt điểm cao trong kỳ thi. Họ không an phận với hiện tại, không ham mê hưởng thụ mà không ngừng học tập, đọc sách để hiện thực hóa ước mơ. Những người như vậy chắc chắn sẽ trở thành người có giá trị và rất khó để thất bại.
Người thực sự tự kỷ luật có khả năng tự kiểm soát cực kỳ cao. Họ sẽ không vì thèm ăn mà ăn uống vô độ, mặc kệ cơ thể phát phì. Họ có thể kiên trì ngủ sớm dậy sớm, không thức khuya vì lướt điện thoại hay chơi game.
Đối mặt với cám dỗ, họ biết kiềm chế bản thân. Họ không quên mục tiêu ban đầu và yêu cầu nghiêm khắc với lời nói, hành vi của mình. Trong quá trình tự ràng buộc này, họ không ngừng vượt lên và hoàn thiện bản thân.
Đúng như nhà triết học Kant đã nói: “Tự do không phải là muốn gì làm nấy, mà là tự chủ bản thân”.
Tự kỷ luật chính là sự thực hành của việc tự chủ này. Nhiều người lầm tưởng tự kỷ luật là sự giam cầm bản thân một cách khổ hạnh. Sự thật lại hoàn toàn ngược lại. Cuộc sống muốn ăn thì ăn, muốn chơi thì chơi, thoạt nhìn có vẻ tự do, nhưng thực chất là bị nô lệ bởi dopamine ngắn hạn. Khi sức khỏe bắt đầu có vấn đề, khi sự nghiệp trì trệ, khi cơ hội vụt qua, bạn sẽ cảm thấy bất lực và không tự do sâu sắc.
Chỉ khi thông qua tự kỷ luật, bạn sở hữu một thân hình đẹp, một sự nghiệp đáng ngưỡng mộ, lúc đó bạn mới thực sự có tự do. Khi đó, bạn có được quyền tự do nói "không" với một cuộc sống mà bạn không mong muốn. Và cuộc đời bạn khi đó, chắc chắn sẽ ngày càng rực rỡ và huy hoàng hơn nhờ tự kỷ luật!
