Mua sắm có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn nhưng nó không tốt cho ví của bạn và thậm chí là cho hành tinh của chúng ta. Dưới đây là 3 điều cần làm thay vì tốn tiền cho mua sắm để luôn hứng khởi, vui vẻ hơn.
Làm gì thay vì mua sắm?
Việc mua sắm, sở hữu những thứ mới luôn đem lại cảm giác tốt cho chúng ta. Một chiếc váy mới, một món đồ trang trí xinh xinh, một tiện ích mới cho nhà bếp… Có được những thứ mới đó đều có thể mang lại niềm vui, ít nhất là cho đến khi chúng không còn mới nữa.
Trên thực tế, có được những đồ mới là một bản năng nguyên thủy. Sự tiến hóa khiến bộ não của chúng ta luôn tìm kiếm sự mới lạ và kích thích bởi nó mang lại cho chúng ta lợi thế sinh tồn. Những người đi khám phá lãnh thổ mới sẽ có lợi thế là các bãi săn mới. Những người dám nghĩ dám làm, không ngần ngại với những điều mới và nghĩ ra cách làm mới hơn luôn giành được lợi thế sinh tồn.
Để đảm bảo chúng ta luôn sẵn sàng chú ý đến những điều mới, sự mới lạ kích hoạt hệ thống phần thưởng trong não bộ của chúng ta. Sự mới lạ tạo ra một dòng dopamine khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu, như được tặng thưởng khi có sự mới lạ.
Điều này khiến chúng ta thích mua những thứ mới. Nhu cầu cơ bản về sự mới lạ được củng cố bởi các hóa chất khen thưởng trong não cộng thêm các trung tâm mua sắm xuất hiện ở khắp nơi, thanh toán rất thuận tiện… khiến chúng ta thật khó để vượt qua.
Vậy là thế nào để chúng ta vượt qua nhu cầu về sự mới lạ đó? Chúng ta không thể.
Song thay vì từ chối những nhu cầu cơ bản của mình, chúng ta sẽ tìm kiếm những cách tốt hơn, mang tính xây dựng để đáp ứng nhu cầu đó mà không tổn hại đến ví tiền.
Có được trải nghiệm bằng cách thoát ra khỏi vùng thoải mái của bạn
Mặc dù mua những thứ mới có thể khiến chúng ta cảm thấy thoải mái, vui vẻ hơn nhưng các nghiên cứu chỉ ra rằng trải nghiệm có được mới là điều mang lại hạnh phúc lâu dài thay vì sở hữu vật chất.
Đó là bởi khi mua sắm thứ gì đó mới, bạn sẽ cảm thấy hào hứng rất nhanh và rồi cảm giác đó nhanh chóng biến mất. Trong khi đó, trải nghiệm mang lại cho bạn niềm vui khi mong chờ một điều gì đó vui vẻ, niềm vui khi thực sự được làm và sau đó vẫn có thể đắm mình trong dư âm của những kỷ niệm hạnh phúc.
Điều này không có nghĩa rằng bạn phải bỏ ra một số tiền lớn để học nhảy dù, có một kỳ nghỉ thật tốn kém ở nước ngoài. Nó có thể đơn giản là đi dã ngoại trong công viên bạn chưa từng đến, tham gia một lễ hội miễn phí ở địa phương, cùng gia đình cắm trại ở địa điểm nào đó gần nhà...
Mỗi khi bạn thấy mình bị thôi thúc bởi việc đi mua sắm, tiêu tiền, hãy nghĩ xem mình có thể có những trải nghiệm tuyệt vời nào để thay thế.
Có được kỹ năng mới bằng cách thử thứ gì đó mới
Học một kỹ năng mới hoặc thực hiện một sở thích mới đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích.
Đầu tiên tất nhiên phải kể đến là yếu tố mới lạ. Những điều mới thường mang đến cho chúng ta niềm vui. Thứ hai, học một kỹ năng mới còn là giải pháp thay thế tuyệt vời cho việc mua sắm để giết thời gian.
Thứ ba, việc hoàn thành một điều gì đó mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, tự hào và hài lòng. Câu nói "Tôi đã làm được điều này" thực sự đem lại cảm giác hài lòng vượt xa so với câu nói “Tôi đã mua được cái này". Và cuối cùng, phát triển các kỹ năng mới có thể giúp bạn tiết kiệm tiền hoặc nâng cao khả năng kiếm tiền.
Thay vì đặt mua một tấm rèm mới, bằng cách tìm hiểu trên internet, bạn hoàn toàn có thể học cách mua nguyên liệu và làm chúng với chi phí rẻ hơn nhiều. Có rất nhiều cách để bạn có thể học được một kỹ năng mới. Bạn còn có thể khám phá thêm những sở thích cũng như năng khiếu của mình.
Tiếp thu kiến thức bằng cách tham gia các khóa học miễn phí
Trong cuốn sách The Art of Frugal Hedonism (tạm dịch: Nghệ thuật của chủ nghĩa hưởng thụ thanh đạm), các tác giả đã chia sẻ về việc kích thích sự tò mò của bạn để tiếp thu những kiến thức mới thay vì sở hữu những thứ mới.
Họ gợi ý bạn tìm hiểu về chính các loại cây trong vườn của mình, về lịch sử địa phương hay khám phá các chòm sao.
“Kích thích sự tò mò của bạn không chỉ là một cách ít tốn kém hơn để có được cảm giác tuyệt đó mà còn đem lại lợi ích lâu dài. Khi hiểu biết của bạn ngày một được tích lũy, bạn sẽ thấy thế giới xung quanh mình sống động và phong phú hơn, mọi thứ được kết nối với nhau". (trích sách)
Một cách khác để bạn tiếp thu kiến thức chính là tham gia các khóa học trực tuyến miễn phí. Bạn có thể tham gia các khóa học này bằng cách tìm hiểu trên mạng internet, thông qua các trang mạng xã hội. Có rất nhiều khóa học trực tuyến thú vị được cung cấp miễn phí.
Chúng ta có thể chống lại bản năng tự nhiên của mình hoặc thừa nhận và xử lý chúng. Tìm kiếm cái mới là một phần trong mỗi chúng ta và chủ nghĩa tiêu dùng đã nuôi sống nhu cầu nguyên thủy đó. Nhưng tiêu thụ quá nhiều, mua sắm quá nhiều là không lành mạnh cho ví tiền cũng như hành tinh của chúng ta.
Thay vào đó, hãy chọn có trải nghiệm mới, kỹ năng mới và kiến thức mới sẽ giúp bạn có được sự mới mẻ, cảm thấy hứng khởi hơn và dễ gặt hái được những thành công lớn hơn trong nhiều năm tới.
