Lợi-hại của 5 chế độ ăn giảm cân "hot" nhiều người học theo, cách nào hiệu quả nhất?
Những chế độ ăn như Keto, Eat clean, nhịn ăn ngắt quãng... đều có những ưu, nhược điểm riêng mà chị em nên lưu ý trước khi quyết định thực hiện.
Ăn theo chế độ nào để vừa giảm cân, vừa đảm bảo sức khỏe và có thể duy trì lâu dài? Đây là thắc mắc của nhiều người khi hiện nay có hàng loạt chế độ ăn “hot” có thể dễ dàng tìm kiếm trên mạng hoặc được các chị em rỉ tai nhau.
Dưới đây là bảng so sánh những ưu, nhược điểm về một số chế độ ăn phổ biến.
Nguồn:
[Tên nguồn]
Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe
Thịt tốt nếu ăn đúng lượng, đúng chủng loại, nhất là với những người trên 50 tuổi.
Tin hay đừng bỏ lỡ
Tài trợ | Tin tức sức khoẻ