Cao 1m70, nặng 50kg quả thực là một thân hình còi cọc. Nhưng anh chàng sinh năm 1989 này đã thay đổi thân hình ngoạn mục chỉ trong 1 tháng khi tăng được 7kg.
Đoàn Mạnh - một chàng trai sinh năm 1989, sinh sống tại Biên Hòa, Đồng Nai đã chia sẻ cách tăng cân hiệu quả mà anh đã thực hiện và thành công. Câu chuyện tăng cân của Đoàn Mạnh sẽ trở thành nguồn động lực cũng như gợi ý cho những bạn đang ‘buồn bực’ vì mãi chẳng lên cân được.
Đoàn Mạnh hiện đang là nhân viên IT cho một công ty chuyên cung cấp các giải pháp về phần mềm, website… cho khách hàng. Anh đã từng rất ngại ngùng vì sự còi cọc của mình. Kể từ khi để ý một cô gái làm văn phòng đối diện, anh mới nhận ra là mình cần thay đổi từ bề ngoài để chinh phục cô ấy tốt hơn.
Đoàn Mạnh thời "còm nhom"
Cách tăng cân mà Đoàn Mạnh thực hiện chủ yếu dựa vào ăn uống, tập luyện và sử dụng cả thực phẩm chức năng uy tín. Nhờ áp dụng khoa học, Đoàn Mạnh đã tăng được 7kg chỉ trong hơn 1 tháng ngắn ngủi và trở nên phong độ hẳn.
Lời khuyên mà Đoàn Mạnh muốn gởi đến các bạn muốn tăng cân đó là: ‘Các bạn ăn nhiều vô. Mình hồi trước gầy lắm, cao 1m70 mà nặng có 50kg à. Từ khi áp dụng chế độ ăn nhiều gấp đôi và uống sữa 3 lần/ngày cộng với ăn chuối nữa giờ lên được 57kg rồi, chỉ hơn 1 tháng thôi đó’.
1. Thực đơn tăng cân cơ bản hàng ngày:
- Ăn sáng no với các món như: cơm/bún bò/phở/2 gói mì + rau + thịt… Thay đổi để không bị ngán;
- Trưa: ăn 2 tô cơm + chuối chín + sữa;
- Chiều trước khi đi tập gym ăn chuối + 1 bịch sữa;
- Tập về ăn 2 tô cơm;
- Tối ăn vặt như: bánh ngọt/bánh quy/bánh bông lan…+ chuối, uống sữa và đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm;
- Ngày uống 2 lít nước;
- Không ăn trứng sau 7h tối;
2. Chế độ tập luyện:
- 3-5 buổi/tuần;
- Mỗi buổi không quá 3 bài;
- Mỗi ngày tập 1 tiếng;
Bên cạnh đó, Đoàn Mạnh ý thức được giấc ngủ rất quan trọng nên mỗi đêm anh đều cố gắng ngủ đủ 8 tiếng để tinh thần lúc nào cũng thoải mái, sảng khoái, có thêm nhiều năng lượng để làm việc cho cả 1 ngày dài.
Đoàn Mạnh của hiện tại
Cùng với đó, không thể không nhắc đến trong quá trình tăng cân thành công của chàng trai này đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng Nutrigain Plus+. Đoàn Mạnh chia sẻ thêm: ‘Đây là sản phẩm hỗ trợ tăng cân, tăng sức khỏe của Việt Nam nên mình rất an tâm. Sử dụng Nutrigain Plus+ mình cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn hẳn’.
Không quá khó khăn, chàng trai này đã cải thiện thân hình của mình khá thành công. Chúc bạn cũng sẽ có kết quả tốt như chàng trai này nhé.
Liên hệ ngay tổng đài miễn cước: 1800.2055 hoặc số điện thoại:
0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704
Để biết thêm chi tiết về sản phẩm cũng như được tư vấn miễn phí về các cách tăng cân nhanh, hiệu quả an toàn.
Chúc bạn sẽ tăng cân thành công với thực phẩm chức năng Nutrigain Plus+.
|
TP Chăm sóc sức khỏe Nutrigain Plus+:
Thành phần chính: Vitamin A, B1, B9, B12, C, D3, E; whey protein, beta glucan; magie, photpho, D-calcium… - Hỗ trợ tăng cân, tăng cường sức khỏe Nutrigain Plus+ là sản phẩm an toàn đã được Bộ y tế kiểm nghiệm và cấp giấy chứng nhận số: 30300/2015/ATTP-XNCB Sản phẩm có trưng bày và bán tại: NUTRIVITA VIỆT NAM Sài Gòn: 575 Phan Văn Trị, F.5, Q. Gò Vấp Hà Nội: 102 Phố Yên Phụ, Quận Tây Hồ Email: nutrivitavietnam@gmail.com - Website: Http://nutrigainplus.com Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
