Từ 30/11 – 06/12, tất cả các sản phẩm thực phẩm chức năng trên Deca.vn sẽ đồng loạt giảm giá tới 23% đồng thời nhận ngay coupon 200.000đ, 150.000đ, 100.000đ cực hấp dẫn.
Một làn da đẹp, khỏe mạnh là một làn da đẹp không chỉ từ bên ngoài mà còn từ sâu cả bên trong cơ thể. Khi nhờ sự tác động của hóa, mỹ phẩm, da bạn chỉ có thể cải thiện vẻ bề ngoài. Làn da chỉ trắng, sáng chứ không hồng hào, căng mịn. Tuy nhiên, nếu bạn biết những bí quyết chăm sóc da sáng, khỏe thì một làn da đẹp từ sâu bên trong không hề khó chút nào.
Hãy cùng tham khảo những bí quyết đó ngay sau đây nhé.
1. Luôn giữ da mặt sạch
Điều kiện tiên quyết đầu tiên để có một làn da đẹp đó là có một làn da sạch. Chính vì vậy, bạn hãy đừng bao giờ quên tẩy trang và rửa mặt thật sạch sẽ sau một ngày làm việc dài đầy vất vả và mệt nhọc nhé. Còn vào buổi sáng, hãy sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cho làn da của mình. Khi rửa mặt, bạn cũng nên massage da mặt nhẹ nhàng để giúp da bạn căng mịn, hồng hào nhé.
2. Chế độ chăm sóc cho da
Ngoài việc làm sạch da mặt thì việc dưỡng ẩm cho da cũng là một việc rất cần thiết để có một làn da luôn căng mọng không tì vết. Do đó, dù bạn có lười biếng đến đâu, cũng đừng quên dưỡng ẩm hằng ngày cho da nhé. Vì nếu bạn không dưỡng ẩm cho da cẩn thận và dẫn đến việc da bị mất nước, bị khô thì các vấn đề như da có nhiều nếp nhăn, da có vết nám, da bị lão hóa…sẽ nhanh chóng xuất hiện ngay từ khi bạn chỉ mới 30, 35 tuổi.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên duy trì việc việc đắp mặt 2 lần 1 tuần. Mặt nạ có thể giúp bạn loại bỏ những tế bào chết, giúp da sáng khỏe, trắng hồng từ sâu bên trong. Không những thế, mặt nạ chăm sóc da giúp da bạn cân bằng độ ẩm, loại bỏ những vết nám, tàn nhang và vết thâm do mụn để lại.
3. Ăn uống điều độ
Điều kinh điển nhất và cũng là nguyên tắc để có một làn da đẹp cùng một sức khỏe tốt là hãy giảm thiểu thức ăn chiên xào và bánh kẹo ngọt, tăng khẩu phần salad và trái cây. Đặc biệt, bạn nên chú ý đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống ôxy hóa, vốn có hàm lượng cao trong rau củ quả, nhằm chống lão hóa và cải thiện làn da tốt hơn.
4. Uống nhiều nước
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn có làn da đẹp, đủ độ ẩm và căng mịn cho dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết góp phần giúp thanh lọc cơ thể, làm da dẻ trẻ trung và mịn màng, có sức sống hơn.
5. Bổ sung vitamin và collagen cho cơ thể
Bạn hãy hỏi ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng về cách hiệu quả và tiện lợi để bổ sung các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là các vitamin E, C – vốn đóng vai trò như các chất oxy hóa phổ biến và thiết yếu cho cơ thể. Viên vitamin hay thực phẩm chức năng là một giải pháp khả thi nếu bạn không thể tuân thủ một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng theo tiêu chuẩn.
Ben cạnh đó, bạn cũng cần chú ý bổ sung collagen cho da bắt đầu từ độ tuổi 25, 30. Collagen là thành phần quan trọng trong cấu trúc da, thiếu nó làn da sẽ chùng nhão, chảy xệ và lão hóa nhanh chóng. Bổ sung collagen bằng thực phẩm tự nhiên hàng ngày hoặc qua các thực phẩm chức năng cung cấp collagen đều mang lại hiệu quả cao và an toàn cho một làn da đẹp trẻ mãi.
Nước uống nhau thai cừu Beful Fracora Placenta 150.000mg (xem sản phẩm)
Viên uống bổ sung Collagen Beful Maihada (xem sản phẩm)
Nước uống bổ sung Collagen De Happy Nitta Gelatin 10.000mg (xem sản phẩm)
6. Tập thể dục
Tuổi càng cao thì bạn càng phải năng vận động. Không nhất thiết là những hoạt động thể lực mạnh mà chỉ cần hoạt động ở mức trung bình nhưng đều đặn như đi bộ, chạy bộ, aerobic… Tập thể dục sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, nuôi dưỡng da dẻ của bạn tốt hơn.
