Chị Thu Phương và chị Thu Trang năm nay đã 36 tuổi nhưng vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng trẻ trung. Mặc dù công việc bận rộn nhưng họ đều dành thời gian tập yoga đều đặn.
Một bộ ảnh chụp với sen đặc biệt, không áo dài, không áo yếm gây ấn tượng với người xem vừa được chị Thu Phương và Thu Trang thực hiện trong mùa sen năm nay.
Chị Thu Phương cho hay chụp bộ ảnh này trong một dịp rất tình cờ. Chị chia sẻ: "Asana có tư thế thiền rất nổi tiếng đó là Hoa sen- Lotus Pose. Tư thế này rất có lợi cho thể chất và tinh thần, nhất là gia tăng sự yên bình của Tâm Trí. Như bông sen vươn lên từ bùn, chúng mình muốn mọi người cảm nhận được cái đẹp, sức sống và sự thanh khiết trong tâm hồn của mỗi con người".
Chị Thu Phương và chị Thu Trang năm nay đã 36 tuổi nhưng vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng trẻ trung. Mặc dù công việc bận rộn nhưng họ đều dành thời gian tập yoga đều đặn.
Chị Phương chia sẻ: "Vóc dáng của mình thay đổi nhiều sau 10 tháng tập yoga, mình cảm thấy cơ thể như được làm mới, săn chắc, linh hoạt, mềm mại và làn da đẹp hơn nhờ hít thở đúng. Mình cũng thấy tự tin hơn, tâm hồn trong sáng và lạc quan. Yoga như ánh sáng cho một hướng đi và mục đích thực sự trong cuộc sống!".
Cùng xem bộ ảnh yoga bên sen đặc sắc được thực hiện bởi nhiếp ảnh gia Đinh Văn Linh. Khoảnh khắc được ghi lại tại đầm sen Xuân Đỉnh.
Chị Thu Phương - Thu Trang tập những động tác đẹp mắt của bộ môn yoga bên hồ sen.
Những động tác dẻo dai khiến cơ thể được thả lỏng và thêm năng lượng sống.
Mặc dù tạo dáng trên một cây cầu nhỏ nhưng cả 2 vẫn có những động tác đẹp mắt với bộ môn này.
Chị Thu Phương theo bộ môn yoga được 10 tháng, chị Trang đã gắn liền và yêu thích yoga được 1 năm.
Các bài tập yoga giúp điều tiết cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Tác dụng cơ bản của yoga là đem đến sự khỏe mạnh từ bên trong, khiến người tập trông lúc nào cũng rạng rỡ, tươi trẻ.
Tập yoga hàng ngày có tác dụng cải thiện vóc dáng cơ thể, giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì vóc dáng cho người tập. Thêm vào đó, tập yoga có tác dụng giảm stress, lo âu, giúp tinh thần thư thái, mang đến giấc ngủ ngon, khiến làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nám, mụn, vết nhăn. Chị Thu Phương cũng cảm thấy sự cải thiện rõ ràng về làn da khi tập luyện bộ môn này.
Yoga giúp tăng sự linh hoạt và sự dẻo dai, sức bền cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan. Thêm vào đó, tập yoga còn có tác dụng phát triển các cơ, giúp các cơ rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Tập yoga có tác dụng làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc, giúp tăng cường sự tập trung, trí nhớ.
