Nhan sắc thanh khiết đáng mơ ước của cô gái 9X tặng hoa Tổng thống Mỹ Donald Trump

Ngày 27/02/2019 19:00 PM (GMT+7)

Phương Linh sở hữu ngoại hình xinh đẹp, vóc dáng thon gọn và từng là Hoa khôi Tràng An.

Nữ sinh tặng hoa cho Tổng thống Trump sở hữu nét đẹp thanh khiết, từng là Hoa khôi Tràng An.

Tối 26/2, chuyên cơ chở Tổng thống mỹ Donald Trump đã hạ cánh xuống sân bay Nội Bài (Hà Nội) để chuẩn bị cho cuộc họp thượng đỉnh lần hai với Chủ tịch Triều Tiên Kim Jong-un tại Hà Nội vào 27-28/2. 

Vừa xuống chiếc Air Force One, ông Trump vui vẻ nhận lấy bó hoa từ tay Lê Thị Phương Linh - nữ sinh xinh đẹp đang theo học khoa Luật Quốc tế, Học viện Ngoại giao. Cho đến hiện tại, Phương Linh vẫn chưa hết xúc động và hồi hộp khi nhớ lại giây phút trao hoa cho vị Tổng thống Mỹ.

Phương Linh, 20 tuổi, sinh viên khoa Luật Quốc tế, Học viện Ngoại giao Việt Nam. Trong ảnh, Phương Linh đang cầm bó hoa di chuyển ra sân bay để đón ông Donald Trump.

Phương Linh xinh đẹp, rạng rỡ trong tà áo dài xanh hòa bình nền nã cùng mái tóc tết duyên dáng. Được biết, chiếc áo dài này do một hãng thời trang có tiếng trong nước may và thêu.

Ngay khi những hình ảnh Phương Linh tặng hoa cho Tổng thống Mỹ Donald Trump xuất hiện trên truyền thông cũng là lúc dân tình xôn xao trước nhan sắc quá đỗi xinh đẹp của cô nàng. Mọi thông tin về Phương Linh cũng ngay lập tức được tìm ra. Được biết, Phương Linh là cựu nữ sinh trường THPT Việt Đức, Hà Nội.

Cô nàng từng đoạt giải Hoa khôi Nét đẹp Tràng An năm 2016. Phương Linh tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa, từng là Chủ nhiệm CLB Âm nhạc của THPT Việt Đức. Năm ngoái, Phương Linh cũng từng làm lễ tân phục vụ cho Hội nghị WEF ASEAN diễn ra hồi tháng 9.

Nhan sắc xinh đẹp của Phương Linh.

Phương Linh là cựu nữ sinh trường THPT Việt Đức, Hà Nội.

Phương Linh từng là Hoa khôi Nét đẹp Tràng An.

Phương Linh cũng từng làm lễ tân phục vụ cho Hội nghị WEF ASEAN diễn ra hồi tháng 9 năm ngoái.

Theo Phương Linh chia sẻ, cô là người rất năng động, vui vẻ nhưng đôi lúc lại hơi trầm tính. Ngoài việc học, Phương Linh còn rất thích tham gia các hoạt động xã hội và đặc biệt là cực kì thích đi du lịch. Cô nàng thường xuyên khoe ảnh check-in tại nhiều địa điểm nổi tiếng.

Phương Linh tỏ ra khá tự tin với trình độ ngoại ngữ của mình. Các bài đăng trên mạng xã hội, cô nàng đều sử dụng tiếng anh.

Phương Linh là người khá năng động, sở thích xê dịch đã giúp cô đi đến nhiều nơi nổi tiếng trên thế giới.

Nét đẹp trong trẻo, thanh tú của Phương Linh khiến bao người phải mê mẩn.

Phương Linh nhận được nhiều lời khen bởi gương mặt xinh đẹp và mái tóc dài nữ tính.

Góc nghiêng tuyệt đẹp của Phương Linh.

Không chỉ có gương mặt xinh đẹp, Phương Linh còn sở hữu đường cong cơ thể đáng mơ ước. Trong những bức ảnh mặc đầm ôm body, bất kì ai cũng phải trầm trồ, xuýt xoa trước hình thể thon gọn tuyệt đẹp.

Nhan sắc thanh khiết đáng mơ ước của cô gái 9X tặng hoa Tổng thống Mỹ Donald Trump - 12

Thân hình thon gọn đáng mơ ước của cô gái trẻ.

Vóc dáng cao ráo của Phương Linh giúp cô diện đẹp mọi kiểu trang phục.

Ngay cả bộ áo dài màu hồng đậm, họa tiết hoa cũng không làm khó được Phương Linh.

Vóc dáng thon thả, săn chắc của Phương Linh chính là điều làm biết bao người phải mơ ước, đặc biệt là ai vốn không sở hữu body hoàn hảo. Do lịch học tập, làm việc bận rộn mà ít chị em có thời gian để chăm sóc cho bản thân, đặc biệt là việc giữ gìn vóc dáng. Chính vì vậy mà ngay hôm nay, hãy áp dụng những cách thức ăn uống và tập luyện như sau để có được body thon thả hơn nhé!

1. Ăn uống hợp lý

Một vóc dáng hoàn hảo ra đời từ căn bếp. Ai cũng biết, để khỏe mạnh, chúng ta cần có một thực đơn hợp lý và lành mạnh. Đây là điều đặc biệt quan trọng khi bạn muốn có thân hình đồng hồ cát.

Bạn nên ăn những thực phẩm lành mạnh như hoa quả, rau củ, protein và chất béo có lợi (cơ thể chúng ta cần chất béo, tuy nhiên, có sự khác nhau rất lớn giữa chất béo có lợi và chất béo có hại), chất xơ, giảm lượng đường đưa vào cơ thể.

Không chỉ góp phần làm giảm cân, uống nhiều nước còn giúp bạn cải thiện tình trạng tóc, da và móng tay. Thói quen này khiến bạn ăn ít hơn, vì não bị "đánh lừa" là bạn vừa nạp đồ ăn vào cơ thể.

2. Dành thời gian cho vòng 2

Đặc điểm nổi bật nhất của thân hình đồng hồ cát chính là vòng eo nhỏ, yếu tố giúp làm nổi bật những đường cong quyến rũ của cơ thể. Chính vì thế, đây chính là "khu vực" cần sự quan tâm đặc biệt của bạn. Hãy chọn một phòng tập uy tín và nhờ tới sự trợ giúp của một huấn luyện viên chuyên về vòng 2. Một lịch tập luyện khoa học sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong thời gian ngắn.

3. Tập luyện đúng cách

Ai cũng cần phải hoạt động để duy trì sức khỏe tốt. Nếu bạn muốn có cơ thể đồng hồ cát, bạn cần những bài tập nhất định. Chẳng hạn, bạn sẽ phải gập bụng, vặn lưng... để giảm mỡ và khiến bụng săn chắc. Bên cạnh đó, bạn cũng phải cải thiện các khối cơ ở mông và ngực, khiến chúng trông to hơn chứ không "béo" lên.

Cách tốt nhất để cho chân được thon gọn là đi bộ hay chạy. Cũng đừng quên các bài tập cho cánh tay, bởi khi có thân hình đồng hồ cát, bạn sẽ không vui khi thấy đôi cánh tay to tròn, núng nính. 

Tập luyện là cách tốt nhất và bền vững nhất để có một cơ thể khỏe mạnh và quyến rũ.

Dưới đây là một số bài tập gợi ý giúp bạn có được thân hình như mong muốn:

- Cardio: Bài tập này giúp bạn giảm kích thước vòng 2, thon chân. Các bài tập cardio tốt nhất là jogging, đạp xe, luyện tập cách quãng và nhảy múa.  Muốn đạt được mục tiêu, bạn nên tập 30 phút/lần, 5 lần/tuần. Để chú trọng đến phần eo, bạn nên tập với huấn luyện viên riêng.

- Tập mông: Có những bài tập riêng giúp bạn làm săn chức vòng 3 như lunges (gập gối), squats, gập chân.

- Tập chân: Một đôi chân săn chắc là phần không thể thiếu của cơ thể đồng hồ cát. Để có chân thon, gọn gàng, bạn có thể tập pilate, lateral step-ups (bước sang bên), gập gối 2 bên.

- Tập phần cơ thể phía trên: Đừng quên cánh tay và vai với những bài tập như bench dips (bài tập nhún ghế), shoulder presses (nâng tạ) và arm circle (quay vòng tay).

- Tăng kích cỡ vòng một: Trên thực tế, bạn có thể làm điều này mà không cần đến dao kéo. Để tăng kích cỡ vòng một, bạn hãy thử các bài tập chống đẩy, bench presses, hay dumbbell flyes (tập tạ tay).

Ngắm không chán mắt nhan sắc nữ sinh Lạng Sơn tặng hoa ông Kim Jong Un sáng nay
Đây là nữ sinh may mắn được tặng hoa cho chủ tịch Kim Jong Un sáng nay khi ông vừa đặt chân đến Việt Nam để tham gia hội nghị thượng đỉnh Mỹ-Triều.

Theo Dương (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)
Tin bài cùng chủ đề Gặp gỡ nhân vật đẹp