Một làn da đẹp không tì vết là niềm mơ ước của mọi cô gái.
Vì sao uống đủ nước sẽ giúp bạn có làn da đẹp?
Đôi khi chúng ta tốn nhiều thời gian và tiền bạc vào mỹ phẩm với hi vọng sở hữu làn da đẹp, mà quên rằng uống đủ nước chính là cách đơn giản nhất để có làn da khỏe mạnh từ bên trong.
Làn da chính là bộ phận có bề mặt lớn nhất trong cơ thể chúng ta, với thành phần chủ yếu là nước. Mỗi ngày, cơ thể chúng ta thải ra lượng lớn nước qua hệ bài tiết. Nếu thiếu nước, hoặc không bù đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, làn da sẽ trở nên khô nhám, nứt nẻ và dễ lão hóa.
Vậy mỗi ngày chúng ta cần uống bao nhiêu nước? Trung bình, cơ thể cần khoảng 2,5 lít nước/ ngày. Tuy nhiên, thực tế, mỗi người có nhu cầu cấp nước khác nhau, tùy vào trọng lượng cơ thể, chiều cao, độ tuổi hay mức độ vận động hàng ngày cũng như nhiệt độ môi trường xung quanh.
Theo khuyến nghị của các chuyên gia sức khỏe, để đảm bảo đủ nước cho cơ thể, chúng ta không nên chờ đến khi khát mới uống nước vì khi ấy cơ thể đã bị thiếu nước; ngoài ra, nên nhấp từng ngụm nhỏ và uống cả ngày. Tốt nhất, chúng ta luôn mang theo nước bên mình để tránh tình trạng mất nước.
Các siêu sao Hollywood “tiết lộ” bí quyết để có làn da đẹp, mái tóc bóng mượt
Báo Marie Claire đã làm cuộc khảo sát với một số siêu sao Hollywood, và thật bất ngờ với kết quả:
Tuy nhiên, chỉ cần uống nước thôi đã đủ?
Bên cạnh việc bổ sung đủ nước, làn da cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong bởi các khoáng chất và nguyên tố vi lượng thiết yếu. Vì thế, các chuyên gia sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp khuyến nghị sử dụng nước khoáng thiên nhiên.
Trên tạp chí thời trang & làm đẹp Elle Canada, Nella Arangio, chuyên gia spa, tư vấn da liễu cho biết, làn da của con người có xu hướng bị kích ứng, mất khả năng tự bảo vệ, mất độ ẩm do căng thẳng trong công việc, chế độ ăn uống không đầy đủ dưỡng chất, và lối sống mất cân bằng. Thời tiết, nhiệt độ thay đổi liên tục từ không gian nóng bức ngoài trời đến nhiệt độ thấp trong phòng máy lạnh ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, mái tóc của con người trong cuộc sống hiện đại.
Nhờ quá trình ngấm qua các tầng địa chất, nằm sâu dưới lòng đất, nước khoáng thiên nhiên có được độ tinh khiết tự nhiên và tích tụ được các khoáng chất & nguyên tố vi lượng tự nhiên, như: Canxi, Magiê, Bicarbonate, Flo, Natri... có tác dụng tốt cho nhiều bộ phận của cơ thể. Đặc biệt là giúp cho làn da, mái tóc khỏe đẹp tự nhiên từ gốc.
Nước khoáng thiên nhiên chứa nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng tốt cho cơ thể.
Cụ thể, nước khoáng có tác dụng kích thích lưu thông, loại bỏ độc tố, ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn, không chỉ trên da mặt mà trên toàn bộ cơ thể vì giúp duy trì độ đàn hồi và sự mềm mại tự nhiên cho làn da. Do vậy, các chuyên gia làm đẹp luôn khuyến khích việc uống nước khoáng thiên nhiên càng nhiêu càng tốt.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Leeds (Anh), những phụ nữ uống nước khoáng thiên nhiên trong 12 tuần có ít nếp nhăn và đốm trên da hơn. Hơn nữa, độ ẩm trên da cũng cao hơn 23% so với những người uống nước máy.
Nước khoáng giúp điều hòa hoạt động của thận và hệ bạch huyết, giúp đem đến một giấc ngủ sâu giúp bạn luôn giữ được thần thái rạng ngời.
Ngoài ra, nước khoáng thiên nhiên còn có thể giúp phục hồi mái tóc bị tác động bởi các yếu tố ô nhiễm, khói bụi bằng việc cung cấp lượng khoáng chất đến các nang tóc, từ đó cải thiện chất lượng của tóc.
Một số nghiên cứu cho thấy, da hay tóc khô không chỉ vì thiếu lớp axit bảo vệ & chất dinh dưỡng mà còn do sự mất cân bằng về khoáng chất. Những khoáng chất như: đồng, kẽm, magiê rất cần thiết cho quá trình cung cấp độ ẩm cho da, tuy nhiên, chúng thường mất đi trong quá trình tái tạo tế bào tự nhiên. Vì vậy, uống nước khoáng sẽ hỗ trợ bổ sung các khoáng chất trở lại cho cơ thể và da, giữ nước ở các lớp trong cùng của biểu bì.
Công nghệ chống lão hóa mới từ thiên nhiên
Ngoài ra, việc uống nước khoáng thiên nhiên hàng ngày, kết hợp dùng nước khoáng thiên có ga để rửa mặt đang được ngành làm đẹp trên thế giới ưa chuộng, xu hướng này đã lan dần sang các nước châu Á, châu Âu. Đây là cách thật sự hiệu quả, không những bổ sung khoáng chất thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp hoặc hấp thu kém thông qua ăn uống thông thường, mà còn là công nghệ mới giúp chống lão hóa da.
