Tuổi 30 sẽ không còn lo lắng vì rối loạn sắc tố da

Theo nhiều chuyên gia y tế, rối loạn sắc tố da thường được biểu hiện dưới 2 hình thức. Đầu tiên là việc tăng sắc tố da hơn bình thường. Biểu hiện của nó là sự xuất hiện những đốm nâu với mức độ từ nhạt tới đậm, nhỏ tới to, rời rạc hoặc liên tục. Nếu xuất hiện trên mặt thì gọi là nám, còn ở những nơi khác trên cơ thể thì gọi chung là sạm da.

Tiếp theo là việc giảm sắc tố da hơn bình thường (bệnh bạch biến) được thể hiện bằng những đám nhạt màu hoặc mất màu so với làn da bình thường.

Cùng với nám, sạm, theo tuổi tác, Lipofuscin-sắc tố màu vàng nâu của các protein và lipid bị oxy hóa chết trong tế bào, tạo nên các vết sẹo đổi màu trên da, thường được gọi là “đồi mồi”.

Nguyên nhân phát sinh bệnh tăng sắc tố da (ở mặt, tay) là do tác động của ánh sáng mặt trời, do sự thay đổi nội tiết (hormone) trong cơ thể hoặc có thể do rối loạn chuyển hóa. Đối với giảm sắc tố da như bệnh bạch biến thì chưa được biết chính xác nguyên nhân. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp giảm sắc tố trên da là do các bệnh khác như lang ben hay bị sẹo phỏng hoặc do bôi một số hóa chất như corticoid, thủy ngân (có trong các loại mỹ phẩm làm trắng da và một số thuốc trị bệnh).

­­­­­Nguyên nhân gây nám da

Rối loạn sắc tố da nếu được điều trị bài bản thì bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi. Cụ thể, với tăng sắc tố da thì phải tìm hiểu nguyên nhân chính xác. Chẳng hạn với nám thì ngoài bảo vệ da khỏi ánh nắng, có thể dùng mỹ phẩm chuyên trị nám. Việc chọn lựa biện pháp nào còn tùy thuộc vào đặc điểm của vết nám và một số yếu tố khác do bác sĩ chuyên khoa quyết định.

Đối với giảm sắc tố da thì có thể sử dụng những chất làm tăng độ nhạy cảm quang học của da như uống paraminan, psoralene hoặc thoa meladinine. Tuy nhiên, các thuốc này phải được dùng trong một thời gian dài theo sự chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ và cũng có không ít tác dụng phụ như: Làm tổn hại đến mắt, gan...

Bí quyết giúp ngừa nám và sạm da

­­­­­­­Theo Kamila Schaffner, chuyên gia dinh dưỡng – điều hành hệ thống My London Nutritionist tại Anh, để phòng ngừa nám, sạm da, việc chống, tránh nắng đóng vai trò quan trọng hàng đầu. Bên cạnh đó, cần tránh căng thẳng, mất ngủ vì nó sẽ làm cho tình trạng nám trên mặt trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, cần áp dụng chế độ ăn giàu sinh tố, mát gan, giúp đem lại một làn da tươi trẻ. Còn việc sử dụng vitamin như vitamin C có tác dụng ức chế Melanin giúp làm nhạt màu tình trạng nám, sạm da. 

Chị em không nên sử dụng thức ăn nhiều đường, giàu tinh bột; tăng cường thức ăn giàu Carbohydrate GI thấp, có trong khoai lang, yến mạch, hạt diêm mạch, rau dền, gạo nâu hoặc đen, lúa mì. Gan có khả năng độc nhất xử lý và methyl hóa hormone thừa và chất độc trong hệ thống tuần hoàn. Nếu gan không làm tốt chức năng đảo thải độc tố, da dễ bị tác động xấu, dẫn đến nám và sạm. Chế độ ăn nghèo dưỡng chất sẽ dẫn đến chức năng gan kém, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo và oxi hóa (tinh dầu thơm) là nguyên nhân kích thích phát triển của gốc tự do vì vậy tăng sinh lipofuscin, không tốt cho cơ thể. Vì thế, cần bổ sung thực phẩm tốt cho gan như trứng, hành, tỏi, các loại cải (cải thảo trắng và tím, bông cải xanh, cải dầu, cải xanh, cải bắp, cải canh, đậu và cá). Giảm tiêu thụ cồn và cafe.