Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển trí não tốt nhất.
Dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng đối sự phát triển của trẻ, cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp trẻ tăng khả năng tập trung, học hành hiệu quả, thể chất cũng phát triển khỏe mạnh hơn.
Theo một nghiên cứu của Urbanchildinstitute, 3 năm đầu đời đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt là sự phát triển của não bộ. Trong 1.000 ngày vàng này, não bộ tăng gấp 3 lần, đạt đến 80% trọng lượng não bộ của người trưởng thành và tăng sinh 100 tỷ tế bào thần kinh. Vì vậy, để đáp ứng sự phát triển của não bộ trong giai đoạn này, trẻ cần nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất.
Dưới đây là 9 siêu thực phẩm giúp phát triển trí não của bé cực hiệu quả. Cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn của con ngay.
Hạt Chia
Dầu dừa
Bột yến mạch
Trứng
Quả bơ
Hạt quinoa
Cải bó xôi
Việt quất
Sữa
