5 điều tuyệt diệu về bữa ăn nhẹ mà mẹ cần biết

Ngày 23/06/2017 12:00 PM (GMT+7)

Bữa ăn nhẹ nhằm cung cấp dinh dưỡng và năng lượng đầy đủ cho gia đình và bé cưng. Điều ấy hẳn nhiên rồi. Nhưng không chỉ thế đâu! Giữa cuộc sống bận rộn, những bữa ăn nhẹ được tận hưởng trọn vẹn là bí quyết kỳ diệu để các thành viên gia đình thêm gắn bó và thấu hiểu.

Bữa ăn nhẹ là khoảnh khắc tuyệt vời để vui đùa

Một trong các thói quen của những gia đình hạnh phúc là luôn hào phóng tiếng cười. Khi bạn cười đùa thoải mái bên người thân, biến những phút giây bên nhau thành đầy ắp tiếng cười thì không khí trong nhà luôn nhẹ nhõm, gần gũi và dễ chịu.

Bữa ăn nhẹ là một thời điểm rất tuyệt trong ngày để vui đùa với nhau. Nếu như bữa ăn chính bạn thường phải ngồi khá “nghiêm túc” trong một không gian cố định thì bữa ăn nhẹ lại không cần phải thế. Ngồi trong bếp, ngoài sân, bên hiên nhà, trong phòng khách đều được cả. Chỉ cần quây quần bên nhau, thưởng thức những món ăn mang theo hương vị ngon mịn khó cưỡng, cùng chuyện trò, hát vang, đong đưa trên xích đu, nhận xét về món ăn một cách vui nhộn, kể chuyện cười, vừa ăn vừa chơi trò chơi…, bạn có thể biến những khoảnh khắc ấy thành sợi dây vô hình kết nối các thành viên, giúp mỗi người gắn bó và thấu hiểu nhau hơn.

5 dieu tuyet dieu ve bua an nhe ma me can biet - 1

Ốc Thanh Vân đồng hành cùng chiến dịch “Vị ngon mịn gắn kết tiếng cười”

Bữa ăn nhẹ giúp giải tỏa căng thẳng từ cuộc sống

Bạn khó lòng tránh khỏi những lúc cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng từ nhịp sống hối hả của thời hiện đại. Thế nhưng, tin vui cho bạn là theo một nghiên cứu gần đây của trường đại học Oxford, có những cách giải tỏa căng thẳng rất giản đơn, dễ thực hiện, ví dụ như bạn cho mình một khoảng nghỉ, để cười đùa một chút.

Những nụ cười vui vẻ bên các con trong bữa ăn nhẹ, trò chuyện các chủ đề hài hước, ôm các con và cù nhẹ vào bụng chúng để nghe tiếng bọn trẻ cười nắc nẻ sẽ thúc đẩy tâm trạng tích cực, giải phóng endorphins (một hormone khiến bạn cảm thấy phấn chấn và hết căng thẳng).

Đặc biệt, khi kết hợp cùng nhau, tiếng cười và những hương vị tuyệt ngon từ các món ăn nhẹ đầy bổ dưỡng càng thực hiện tốt hơn công việc giải tỏa căng thẳng này. Khi cả gia đình quây quần chuẩn bị cho một bữa ăn nhẹ và thưởng thức hương vị của những miếng phô mai Con Bò Cười ngon mịn với vị thơm lành từ sữa cô đặc, hay những chiếc bánh quy kẹp phô mai giòn rụm, món bánh crepe dâu tây phô mai beo béo, bạn sẽ thấy mọi căng thẳng đều được đẩy lùi bên ngoài khung cửa.

Bữa ăn nhẹ bổ sung năng lượng đầy đủ cho cả ngày

Ngoài 3 bữa chính, những bữa ăn nhẹ trong khoảng thời gian ngắn ngủi được tận dụng vừa rộn tiếng cười vừa thơm ngon, hấp dẫn sẽ giúp bổ sung đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động bền bỉ, kích thích tiêu hóa tốt hơn.

Mách nhỏ cùng bạn, phô mai Con Bò Cười là lựa chọn đầy dinh dưỡng của các gia đình cho bữa ăn nhẹ với công thức “Calcivit” kết hợp Canxi và các Vitamin, đặc biệt là Vitamin D - thành phần quan trọng giúp cơ thể hấp thu Canxi tối đa, cho cả gia đình hệ xương và răng chắc khỏe.

Bữa ăn nhẹ cũng là “khung giờ sáng tạo” của gia đình

Sự sáng tạo luôn khiến đầu óc mỗi người trở nên tươi mới. Đừng ngần ngại duy trì điều đó trong gia đình của bạn, bằng cách đơn giản là biến những bữa ăn nhẹ vui nhộn thành những “khung giờ sáng tạo”, khi cùng nhau nghĩ ra những món ăn thật hấp dẫn và thực hiện chúng.

Bạn có thể cùng các con nấu chè thưng phô mai, làm rau câu phô mai, hoặc hãy đưa cho bé một lát bánh sandwich cùng một miếng phô mai ngon mịn vị sữa thơm lành và những lát cà chua. Bạn có thể bật cười đầy vui vẻ khi ngắm cả một “tác phẩm” sáng tạo của con được thực hiện từ vài nguyên liệu đơn giản như vậy đấy.

Bữa ăn nhẹ giúp cha mẹ thêm niềm vui trong trẻo bên con trẻ

Giữa guồng quay không ngừng của cuộc sống, ba mẹ đôi khi quên mất những niềm vui trong trẻo, hồn nhiên của tuổi thơ, của một thế giới đầy ắp tiếng cười.

Bí quyết chính là, quẳng hết những lo âu, và cứ việc thử làm một “đứa trẻ” hồn nhiên: nghe con kể những câu chuyện vui trên lớp, chơi “kéo búa bao” trong lúc làm bánh chuẩn bị cho bữa xế, quệt một vệt phô mai lên mũi bé cưng, cười nắc nẻ với món ăn nhẹ vụng về “anh xã” vừa hoàn thành,…

Con Bò Cười tin rằng sẽ không gì ý nghĩa hơn khi cùng lưu giữ tiếng cười rộn rã trong những bức ảnh đầy kỷ niệm cả gia đình bạn thưởng thức vị ngon mịn khó cưỡng trên từng miếng phô mai Con Bò Cười trong những bữa ăn nhẹ qua cuộc thi ảnh “Vị ngon mịn gắn kết tiếng cười”.

Dự kiến diễn ra từ 24/05/2017 – 30/06/2017, cuộc thi ảnh “Vị ngon mịn gắn kết tiếng cười” là cơ hội tuyệt vời để vị yêu thương cùng tiếng cười rộn ràng gắn kết gia đình Việt. Tạm gác lại những tất bật của đời sống, các gia đình hãy cùng chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc khi thưởng thức những món ăn nhẹ yêu thích cùng vị ngon mịn khó cưỡng từ phô mai Con Bò Cười trên trang Facebook của Con Bò Cười Cười www.facebook.com/conbocuoi.vn/ và website http://conbocuoi.ngonminkhocuong.com/ để nhận được một chuyến đi Pháp cho cả gia đình trải nghiệm xứ sở phô mai Con Bò Cười.

(Theo Khám phá).