9X cùng quẫn vì trầm cảm, từng đau đớn nhìn con khóc 30 phút gọi mẹ khi phải tự ngủ

Ngày 13/08/2019 10:05 AM (GMT+7)

Ngày đầu cho con ngủ riêng, hai vợ chồng Thắm rời khỏi phòng, sau đó theo dõi qua camera và nhìn thấy con khóc 30 phút đòi mẹ.

Nguyễn Thị Thắm (27 tuổi) là mẹ của bé trai Chu Minh Quân (18 tháng tuổi) ở Hà Nội. Thắm từng trải qua thời kỳ khủng hoảng sau sinh, vì quá căng thẳng và áp lực do lần đầu làm mẹ khiến cô mắc chứng trầm cảm nhưng không hay biết. Dần dần nhờ tìm được phương pháp rèn luyện nếp ăn ngủ cho con, em bé ngoan ngoãn, tự lập, mẹ cũng trở nên vui vẻ, thoải mái, dành nhiều thời gian cho bản thân, hội chứng trầm cảm không cần phải tìm đến bác sĩ cũng tự biến mất.

9x cung quan vi tram cam, tung dau don nhin con khoc 30 phut goi me khi phai tu ngu - 1

Tổ ấm nhỏ của mẹ 9X - Nguyễn Thị Thắm (27 tuổi) 

Thiếu kiến thức nuôi con, mẹ 9X mắc hội chứng trầm cảm lúc nào không biết

Thắm chia sẻ, như bao người mẹ khác, cô luôn mong muốn làm những điều tốt nhất cho con của mình. Bản thân cô biết, giai đoạn đầu đời là khoảng thời gian quan trọng nhất với một đứa trẻ.

9x cung quan vi tram cam, tung dau don nhin con khoc 30 phut goi me khi phai tu ngu - 3

Vì thiếu kiến thức chăm con nên Thắm căng thẳng đến mức trầm cảm lúc nào không biết

Vào tuần 27 của thai kỳ, cô có đi khám theo lịch của bác sĩ và phát hiện có nguy cơ sinh non, vì eo tử cung bị hở. Nhận được thông tin từ bác sĩ, cô cảm thấy hoang mang không biết chuyện gì sẽ xảy ra. Vào một đêm đông, cô đau bụng râm ran suốt cả đêm từ 2h sáng đến 5h sáng không dứt. Chồng cô đã vội vàng gọi taxi đến đưa đi cấp cứu.

Sau 1, 2 cơn đau chuyển dạ và lên cơ gò, cô bắt đầu mất cảm giác và tự nhiên không thể nói được. Bác sĩ không thể đo được huyết áp. Ca sinh ngày hôm đó, phải rất nhiều bác sĩ cùng hỗ trợ. “Bác sĩ hốt hoảng gọi gấp trưởng khoa sản nói là ca sinh này mẹ bé có hiện tượng lạ chưa gặp bao giờ, ối vỡ lâu rồi. Con chào đời dây rốn quấn quanh cổ. Nếu không nhanh đưa con ra ngoài thì con sẽ bị ngạt. Nhưng may cho mình là bác sĩ đã đến hỗ trợ kịp thời, con được sinh ra an toàn. Em bé chào đời thiếu tháng lại phản xạ kém nên được hỗ trợ thở máy” – mẹ 9X nhớ lại.

9x cung quan vi tram cam, tung dau don nhin con khoc 30 phut goi me khi phai tu ngu - 4

Sau sinh cô được đưa về quê ở cữ, một phần do không có kiến thức chăm con, một phần do xa chồng không có người chia sẻ khiến cô bị dồn nén cảm xúc

Sau sinh Thắm được đưa về quê ở cữ, còn chồng ở lại Thủ đô làm việc. Những tháng ngày ở cữ tại nhà chồng với rất nhiều suy nghĩ, cô cảm thấy lạc lõng với môi trường mới, chưa quen với cảnh xa chồng, những lúc con quấy khóc không có chồng ở bên san sẻ nỗi nhọc nhằn. Chưa kể em bé mắc phải một số bệnh l‎ý sơ sinh, vàng da, lồi rốn.

Uất ức, dồn nén sự mệt mỏi, căng thẳng, cộng thêm việc chồng không ở cạnh, không có người sẻ chia càng khiến cho cô có những suy nghĩ tiêu cực và dồn cô vào nơi tăm tối nhất. Lâu dần cô mắc hội chứng trầm cảm lúc nào không hay.  

Thắm cho biết, “Lúc đó mình cảm thấy bế tắc, muốn từ bỏ hết vì áp lực, mệt mỏi chán chường đến mức chẳng biết phải làm gì để tốt hơn. Mình cùng quẫn và nghĩ đến cái chết, đã muốn treo cổ chết đi, không thiết tha điều gì nữa. Nhưng khi nhìn lại đứa con kháu khỉnh nằm bên cạnh, mình sửng sốt và dừng lại hành động ngu dại đó”.

Chán chường và bất lực với bản thân vì thiếu kiến thức nuôi con, cô lên mạng tìm kiếm các giải pháp chăm trẻ sơ sinh. Cô bị hoảng loạn giữa một rừng quan điểm nuôi dạy con trẻ, cả những chỉ trích từ cộng đồng. Rất may mắn lúc đó cô gặp được một người phụ nữ đã từng có con nhỏ với đầy đủ kiến thức chăm sóc trẻ nhỏ. “Cô ấy đã hỗ trợ và chia sẻ cho mình về kiến thức nuôi dạy con và kể cho mình những câu chuyện hay ý nghĩa, giúp mình vui vẻ và yêu đời hơn. Có bạn đồng cảm và sẻ chia nên mình cảm thấy ổn hơn, không còn áp lực như trước” – Thắm nói.

Dạy con tự ngủ, mẹ nhìn con khóc 30 phút qua camera

Những tưởng cuộc sống êm đềm và vui vẻ đã trở lại. Thế nhưng không lâu sau đó, người mẹ này lại bế tắc trong việc giúp con ăn ngủ.

Theo lời Thắm, mỗi khi con ngủ đều phải ôm rồi cho bú mẹ mới chịu ngủ. Đêm nào cũng tỉnh giấc, khóc vật vã, cả nhà không thể ngủ được. Trong đêm con thức dậy rất nhiều lần khiến cô mệt mỏi và có những lúc cáu lên cả với con, thậm chí cãi nhau to tiếng cả với chồng.

Cuộc sống căng thẳng cứ tiếp diễn ngày này qua ngày khác. Cô gặp lại người bạn đã từng giúp mình thoát khỏi hội chứng trầm cảm sau sinh. Trong buổi trò chuyện, họ đã trao đổi khá nhiều về quan điểm rèn cho con ngủ riêng.

Được biết khi đó em bé của gia đình Thắm mới 9 tháng tuổi. Trước khi quyết định rèn con ngủ riêng, cô đắn đo, phân vân. Cô nói chuyện với chồng về việc sẽ cùng nhau đồng hành trong việc cho con tự ngủ. Vậy là cô quyết định áp dụng phương pháp “dạy con tự ngủ”.

9x cung quan vi tram cam, tung dau don nhin con khoc 30 phut goi me khi phai tu ngu - 5

Trước khi giúp con rèn luyện cữ ăn ngủ, Thắm đã từng rất đắn đo vì quyết định cho con tự lập sớm

Sau hôm đó Thắm mua cho con 1 chiếc cũi. Đến giờ con đi ngủ, cô vui vẻ trò chuyện và chơi cùng con, tạo môi trường ngủ thoáng mát, thoải mái cho con. Nằm cạnh con, cô quan sát dấu hiệu buồn ngủ của bé, khi thấy con có dấu hiệu buồn ngủ cô cho con về giường và giới thiệu với con đây sẽ là chỗ ngủ mới của con.

Ban đầu con có vẻ thích thú và hào hứng, nhưng khi 2 vợ chồng chào tạm biệt con để đi ra ngoài, con bắt đầu cảm thấy không quen. Do mọi khi ngủ con đều có mẹ nằm cạnh cho bú sữa, nay con phải ngủ tách mẹ nên con khóc và đòi ra khỏi cũi.

Khi tách con xong, hai vợ chồng cô ra khỏi phòng và quan sát con qua camera, xem phản ứng của con như thế nào? Ngay sau đó, con khóc 30 phút để gọi mẹ, nhưng có vẻ con hiểu được rằng việc ngủ là việc của mình, mẹ sẽ không mãi ở bên giúp mình ngủ được nên em bé đã học cách tự ngủ khi không có mẹ bên cạnh.

Ngày đầu tiên con mất 30 phút để tự mình vào giấc ngủ. Nhìn thấy con bé xíu lạc lõng ngủ một mình, cô xót con nên có ‎ý định bỏ phương pháp “dạy con tự ngủ”. Đến ngày thứ 2 cô quyết tâm và dứt khoát hơn, không cho phép bản thân phá bỏ nguyên tắc. Quả nhiên con tự ngủ một mình được, không cần phải để mẹ ôm ngủ.  

Kết quả thật bất ngờ, sau 2 ngày khi Thắm làm theo đúng hướng dẫn, con đã tự ngủ rất ngoan mà không còn cần có mẹ bên cạnh cho bú, hay ôm ấp vỗ về mỗi khi đi ngủ.

9x cung quan vi tram cam, tung dau don nhin con khoc 30 phut goi me khi phai tu ngu - 6

Dạy con tự ngủ là một trong những quyết định sáng suốt nhất của chị Thắm

9x cung quan vi tram cam, tung dau don nhin con khoc 30 phut goi me khi phai tu ngu - 7

Chỉ sau 2 lần đầu khó khăn, dần dần em bé đã hợp tác với phương pháp tự ngủ

Chia sẻ sau khi rèn con ngủ riêng thành công, Thắm nói: “Dạy con tự ngủ là một trong những quyết định sáng suốt nhất của mình. Giờ nghĩ lại nhiều khi cũng thấy tiếc, vì mình được chia sẻ những kiến thức chăm con từ lúc con 2 tháng, vậy mà vì ngoan cố để đến tận lúc con 9 tháng mới dạy con tự ngủ”.

Qua lần thay đổi phương pháp “dạy con tự ngủ” cho con đã giúp gia đình mình cải thiện rất nhiều thứ mà trước nay vẫn luôn trong vòng luẩn quẩn không lối thoát và giờ thì con luôn tự ngủ rất ngoan và ngủ xuyên đêm. Rèn con ngủ riêng thành công không những giúp con tự lập hơn mà còn giúp cho mối quan hệ của hai vợ chồng trở nên tốt đẹp hơn.

9x cung quan vi tram cam, tung dau don nhin con khoc 30 phut goi me khi phai tu ngu - 8

Không chỉ tìm hiểu và áp dụng phương pháp giúp con ngủ đúng cữ, Thắm con áp dụng các phương pháp ăn thô giúp con chủ động được bữa ăn 

9x cung quan vi tram cam, tung dau don nhin con khoc 30 phut goi me khi phai tu ngu - 9

Việc áp dụng thành công phương pháp cho con ngủ riêng giúp mối quan hệ của hai vợ chồng trở nên tốt đẹp hơn.

Từ đó đến nay con vẫn luôn tự ngủ và ngủ xuyên đêm những giấc ngủ bình an. Con nề nếp tự giác ăn ngủ, cho nên khi con đi lớp, mọi thứ con thích nghi rất nhanh, khi đến lớp đến giờ ăn con tự ăn, đến giờ ngủ con tự ngủ, không cần các cô giáo phải hỗ trợ ru ngủ như các bạn khác.  

Giờ đây việc nuôi con của cô trở nên nhàn và luôn cảm thấy vui vẻ khi lựa chọn đúng. Câu chuyện về phương pháp dạy con tự ngủ của gia đình mẹ Thắm hy vọng sẽ giúp ích phần nào cho các mẹ về việc nuôi con. Các mẹ hãy  quyết tâm, cố gắng và đặc biệt hơn hết đó là phải tự tin vào chính mình, thì chắc chắn các mẹ sẽ làm được tất cả những điều gì mình mong muốn.

“Đẻ con có thể không cần phải học. Nhưng nuôi con thì nhất định phải học” - Mẹ 9X thẳng thắn bày tỏ.

Phương pháp rèn trẻ sơ sinh ngủ ngoan không ngắt quãng được mẹ 8X áp dụng thành công

Phương pháp rèn con tự ngủ nhẹ nhàng, không quát tháo nhưng hiệu quả cực cao

Mẹ an tâm vì con ngủ ngon lành đến lúc lật chăn ra mới sững người

9x cung quan vi tram cam, tung dau don nhin con khoc 30 phut goi me khi phai tu ngu - 10
Với phương pháp luyện ngủ 5S, mẹ dễ dàng ru bé vào giấc ngủ nhanh chóng.
Theo Bình An - Ảnh: NVCC (Khám phá)
Tin bài cùng chủ đề Mẹ đảm, con ngoan
Tin hay đừng bỏ lỡ