Giải mã những biến đổi cơ thể của trẻ khi thời tiết chuyển từ lạnh sang nóng

Ngày 03/06/2021 20:00 PM (GMT+7)

Thời tiết bất ngờ chuyển từ lạnh sang nóng, cho dù là ở nền nhiệt nào cũng đều rất đậm và đặc trưng, chính vì thế mà con người, đặc biệt là trẻ nhỏ với cơ thể nhỏ bé và sức đề kháng yếu ớt khó có thể chống chịu được sự thay đổi thời tiết này, dễ khiến các bé mắc bệnh nhiệt đới khi hè về…

Những biến đổi cơ thể của trẻ khi thời tiết đang lạnh kéo dài bỗng chuyển nóng đột ngột

1. Liên tục đổ mồ hôi

Mùa hè, nền nhiệt tăng cao, đặc biệt là oi bức ở khu vực miền Bắc dễ khiến các con ra mồ hôi ở những vùng như lưng, trán, vùng dưới cánh tay và trán. Bé có thể đổ mồ hôi mọi lúc nếu như không được ngồi trong phòng điều hòa, đặc biệt mồ hôi tiết ra nhiều hơn khi bé đi vào giấc ngủ sâu, đó cũng chính là lí do tại sao bé thường quấy khóc nhiều vào ban đêm, ngủ không yên giấc.

Giải mã những biến đổi cơ thể của trẻ khi thời tiết chuyển từ lạnh sang nóng - 1

Về sinh lý, triệu chứng này không đáng lo ngại do bé không đổ mồ hôi quanh năm mà chỉ diễn ra trong mùa hè oi bức. Tuy nhiên nếu mẹ không can thiệp đúng lúc và cứ để tình trạng đó tiếp diễn cả mùa hè, lượng mồ hôi tiết ra nhiều mà không được lau khô và thông thoáng sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, đồng thời dễ khiến bé mắc các vấn đề liên quan đến da.

2. Nhiệt, nóng trong người

Nhiệt và nóng trong người ở trẻ thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân, tuy nhiên nổi bật nhất là do tác động từ nhiệt độ môi trường và chế độ dinh dưỡng, ăn uống không hợp lý. Nhiệt độ cao và oi bức của mùa hè miền Bắc khiến bé khó thoát nhiệt, cùng với đó chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh như ăn nhiều chất đạm nhưng lại thiếu rau xanh, hoa quả và quan trọng nhất là uống không đủ nước.

Giải mã những biến đổi cơ thể của trẻ khi thời tiết chuyển từ lạnh sang nóng - 2

3. Giảm sức đề kháng

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị giảm đề kháng là do môi trường. Vào mùa hè, nền nhiệt tăng cao, môi trường không chỉ biến đổi về khí hậu mà còn tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, vi rút hoành hành. Cùng với đó, khí thải, bụi mịn dưới xúc tác của tia cực tím mùa hè càng làm cho không khí bị ô nhiễm. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch của trẻ, khiến trẻ bị suy giảm đề kháng, dễ mắc các bệnh đường hô hấp trong mùa hè.

Giải mã những biến đổi cơ thể của trẻ khi thời tiết chuyển từ lạnh sang nóng - 3

4. Năng lượng dễ hao mòn

Mùa hè là mùa đặc trưng để trẻ giải phóng năng lượng. Nếu như mùa đông, nhiệt độ lạnh khiến trẻ “lười” vận động, năng lượng tiêu hao ít hơn thì với mùa hè lại ngược lại. Cơ thể trẻ thích nghi với các hình thức vận động, hoạt động nhiều hơn, điều đó đồng nghĩa với việc năng lượng bên trong cơ thể được giải phóng nhiều hơn, việc tiêu hao năng lượng nhanh hơn so với khi trời lạnh là điều tất yếu.

Giải mã những biến đổi cơ thể của trẻ khi thời tiết chuyển từ lạnh sang nóng - 4

Mách mẹ cách ứng phó với những biến đổi trên

1. Đảm bảo trẻ luôn được ở trong không gian thoáng mát, tránh ứ đọng mồ hôi. Đặc biệt khi đi ngủ nên cho trẻ mặc quần áo mỏng, nhẹ tránh gây bí càng khiến trẻ dễ tiết mồ hôi hơn.

2. Chế độ dinh dưỡng thanh đạm, tránh các món ăn thức uống có tính nhiệt để giải nhiệt cho bé. Mẹ nên bổ sung nhiều rau xanh để tăng cường chất xơ giúp hệ tiêu hóa bé hấp thu hiệu quả hơn, đồng thời hỗ trợ việc đi ngoài dễ dàng hơn. Sữa chua cũng là một gợi ý hay cho mẹ, hỗ trợ các lợi khuẩn đường ruột, tạo nên hệ ruột khỏe mạnh.

Giải mã những biến đổi cơ thể của trẻ khi thời tiết chuyển từ lạnh sang nóng - 5

Ngoài ra, mẹ nên hạn chế cho bé ăn những thức ăn cay nóng, chiên xào dầu mỡ hoặc chứa đường hóa học. Bổ sung đủ 1,5 - 2l nước cho bé mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu nước cũng là điều mà mẹ rất nên lưu ý.

3. Đảm bảo các dưỡng chất cần thiết nạp đúng và đủ để duy trì năng lượng cho bé. Bộ 4 nhóm dưỡng chất cơ bản cần thiết cho bé bao gồm: đạm, đường bột, chất béo, vitamin & khoáng chất. Tùy vào thể trạng và giai đoạn phát triển của trẻ để mẹ cân đối thực đơn phù hợp, tuy nhiên cần đủ 4 nhóm chất trên để đảm bảo dinh dưỡng cho bé, giúp bé hấp thu và duy trì năng lượng ổn định, sẵn sàng cho những ngày hè vận động bận rộn hơn.

4. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường đề kháng, giúp bé hấp thu và có nền tảng sức khỏe tốt, phát triển bền vững. Một gợi ý cho mẹ là nên lựa chọn sản phẩm sữa có bổ sung HMOs để giúp trẻ tăng cường sức đề kháng. Một đề cử cho mẹ là NAN Supreme 3 với công thức đột phá bổ sung hai loại HMOs giúp trẻ tăng đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm phế quản, viêm đường hô hấp dưới cũng như giảm nguy cơ dùng thuốc kháng sinh và thuốc hạ sốt.

Giải mã những biến đổi cơ thể của trẻ khi thời tiết chuyển từ lạnh sang nóng - 6

Được kiểm chứng bởi FDA & EFSA - Là 2 cơ quan, hiệp hội về an toàn thực phẩm hàng đầu tại Châu Âu & Mỹ, NAN Supreme 3 không chỉ tăng cường đề kháng, cải thiện hấp thu mà còn giúp trẻ hạn chế những tác nhân gây bệnh mùa hè, mẹ khỏi lo bé bị ốm sốt hay phải “nhờ cậy" đến các loại thuốc rồi nhé. Không chỉ sở hữu công thức đột phá, NAN Supreme 3 còn được sản xuất và nhập khẩu nguyên lon từ Đức nên mẹ hoàn toàn yên tâm về mặt chất lượng khi cho con sử dụng.

NAN Supreme 3 – dòng NAN tăng đề kháng với công thức đột phá:

Giải mã những biến đổi cơ thể của trẻ khi thời tiết chuyển từ lạnh sang nóng - 7

- Bổ sung 2 loại HMOs 2’-FL & LNnT giúp tăng cường sức đề kháng (giảm nguy cơ mắc viêm phế quản và viêm đường hô hấp dưới, giảm nguy cơ sử dụng thuốc kháng sinh và thuốc hạ sốt)

- 100% Đạm chất lượng cao Optipro thủy phân một phần (Optipro HA) giúp trẻ dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, phòng ngừa nguy cơ dị ứng (chàm sữa)

- 100% sản xuất & nhập khẩu nguyên lon từ Đức giúp mẹ hoàn toàn yên tâm về chất lượng.

- Dẫn đầu trong xu hướng sử dụng các vật liệu thân thiện môi trường với nắp muỗng mới có nguồn gốc từ thực vật có thể tái chế.

Tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm tại trang Nestlé Mom & Me theo địa chỉ  https://www.nestlemomandme.vn/vi/nan-supreme-3

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/giai-ma-nhung-bien-doi-co-the-cua-tre-khi-thoi-tiet-c...

(thoidaiplus.giadinh.net.vn).