Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại

Ngày 14/04/2022 08:00 AM (GMT+7)

Các nghiên cứu về giấc ngủ ở trẻ sơ sinh cho thấy quấy khóc đêm, ngủ không sâu giấc xảy ra phổ biến ở 20-30% trẻ nhỏ. Tuy nhiên, giấc ngủ không trọn vẹn lại khiến quá trình tiết hormone tăng trưởng của trẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, làm giảm khả năng ghi nhớ, tập trung và chỉ số IQ.

Các nghiên cứu về giấc ngủ ở trẻ sơ sinh cho thấy quấy khóc đêm, ngủ không sâu giấc xảy ra phổ biến ở 20 -30% trẻ nhỏ. Tuy nhiên, giấc ngủ không trọn vẹn lại khiến quá trình tiết hormone tăng trưởng của trẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, làm giảm khả năng ghi nhớ, tập trung và chỉ số IQ

Trẻ khóc đêm, ngủ không sâu giấc, hậu quả khôn lường

Trung bình mỗi trẻ sơ sinh ngủ từ 10 đến 21 giờ mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và sự tăng trưởng. Với những trẻ lớn hơn, trẻ cần ngủ từ 10 đến 14 tiếng tùy theo lứa tuổi.

Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại - 1

Thời gian ngủ theo khuyến nghị của Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ

Nếu giấc ngủ không đủ cả về thời lượng và chất lượng, trẻ có thể sẽ phải đối mặt với những nguy cơ sau:

Chậm phát triển chiều cao

Nghiên cứu năm 1968 của nhóm tác giả Takahashi, Kipnis, Daughaday cho thấy, trong giấc ngủ sâu, nồng độ hormone tăng trưởng tăng gấp 10 lần so với mức thông thường, nhất là vào lúc 23 giờ. Nếu bỏ lỡ khung giờ vàng này sẽ khiến hàm lượng hormone tiết ra không đủ, sẽ cản trở sự phát triển thể trạng và chiều cao của trẻ.

Mất tập trung, giảm khả năng học hỏi và chỉ số thông minh IQ

Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ cũng chỉ ra nếu trẻ thường xuyên không ngủ đủ số giờ sẽ ảnh hưởng đến sự tập trung, khả năng nhận thức, học tập, trí nhớ, sức khỏe tinh thần và thể chất. 

Khảo sát về ảnh hưởng của việc thiếu ngủ đến trí thông minh của trẻ đăng trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ năm 2013 cho thấy: thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển trí tuệ, đặc biệt là trí thông minh về ngôn ngữ ở trẻ. Đối với những trẻ thiếu ngủ có điểm số các bài kiểm tra thấp hơn so với trẻ ngủ đủ giấc.

Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ quấy khóc đêm, ngủ không sâu giấc

Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại - 2

Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ như:

Bé khóc vì cơn nhu động ruột bất thường

Trẻ sơ sinh nhu động ruột chưa ổn định. Khi những cơn nhu động ruột bất thường và tăng đột ngột làm cho trẻ đau quặn bụng, khó chịu, quấy khóc. Những cơn nhu động ruột bất thường này thường xảy ra vào tối đêm và ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.

Hệ thần kinh của bé chưa tự kiểm soát

Hệ thần kinh của trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện chức năng tự kiểm soát. Khi mẹ cho trẻ vui chơi, vận động quá nhiều sẽ khiến con hưng phấn quá mức hoặc việc tiếp xúc với nhiều người, tiếng la mắng, tiếng động mạnh… khiến trẻ hoảng sợ, căng thẳng, dễ giật mình, vặn mình, ngủ không sâu giấc và quấy khóc đêm.

Bé chưa thích nghi được với môi trường bên ngoài

Sau khi được ra đời, bé phải tập thích nghi với môi trường hoàn toàn mới. Một số yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé mẹ cần lưu ý như: phòng ngủ quá sáng hay quá ồn, nhiệt độ phòng nóng hoặc lạnh; bỉm ướt, đồ ngủ không thoải mái; cho bé ăn quá no trước khi ngủ …

Cách đơn giản giúp trẻ nhanh chóng có giấc ngủ ngon, sâu giấc tự nhiên

Căn cứ vào những nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ được đề cập phía trên, cha mẹ có thể chủ động khắc phục bằng cách: kiểm tra bỉm, tạo không gian ngủ yên tĩnh, mặc đồ ngủ thoải mái, “xoa dịu” hệ tiêu hóa cho trẻ bằng cách cho con ti đúng khớp ngậm, vỗ ợ hơi, không cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ, ôm trẻ, vỗ về để giúp con thư giãn, dễ vào giấc… Nhưng nếu đã làm hết cách mà con vẫn quấy khóc, trằn trọc thì phải làm sao?

Theo các chuyên gia, để giúp bé ngủ ngon, ngoài việc khắc phục các yếu tố ngoại cảnh thì cha mẹ nên kết hợp cùng các sản phẩm hỗ trợ mang lại giấc ngủ tự nhiên cho trẻ từ thảo dược. tiêu biểu như sản phẩm TPBVSK Fitobimbi Sonno hỗ trợ bé ngủ ngon, sâu giấc tự nhiên đang các mẹ tại 60 quốc gia trên thế giới tin dùng suốt 20 năm qua.

TPBVSK Fitobimbi Sonno là giải pháp đa tác động, hỗ trợ giải quyết từ nguyên nhân đến triệu chứng của vấn đề quấy khóc đêm, khó ngủ ở trẻ.

Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại - 3

Sản phẩm có thành phần 100% từ thảo dược chuẩn hóa châu Âu lành tính như: tía tô đất, hoa đoạn lá bạc... với hàm lượng phù hợp cho bé. Lá tía tô đất có chứa axit rosmarinic và axit ursolic triterpenoids pentacyclic và axit oleanolic, còn hoa đonạ lá bạc lại nổi tiếng với các thành phần như flavonoid, glycoside, tiliroside và quercetin. Những hoạt chất này vừa giúp giảm lo âu, an dịu tinh thần, lại vừa giúp hỗ trợ chống co thắt trong ruột và dạ dày cho bé. Nhờ vậy, giúp hỗ trợ bé ngủ ngon sâu giấc tự nhiên. Các thành phần này đều được kiểm chứng và được FDA công nhận an toàn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Không chỉ vậy, Fitobimbi Sonno còn đạt các chứng nhận về sự an toàn và chất lượng như: GMP, ISO, Ivegan, Non-Gmo…, không gluten, không lactose, không gây dị ứng, an toàn cho bé.

Được biết, sản phẩm được sản xuất tại Pharmalife Research – Italy và được công ty Cổ phần Dược phẩm Delap nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam và phân phối trên toàn quốc.

Thông tin cho bạn đọc:

TPBVSK Fitobimbi Sonno giúp bé ngủ ngon sâu giấc nhập khẩu nguyên hộp từ Italy được bán tại các nhà thuốc, các cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc.

Đặc biệt, từ 4/4 - 28/4/2022, khi mua 1 sản phẩm Fitobimbi Sonno, các mẹ sẽ nhận được 1 bộ thẻ Flashcard dạy trẻ thông minh sớm trị giá 145.000 đồng. Chương trình khuyến mãi có tổng giá trị lên tới trên 3,6 tỷ đồng, quà tặng của chương trình này được đóng gói cùng sản phẩm khách hàng mua trong 1 hộp quà xinh xắn khi mua trên website, fanpage, các nhà thuốc và các cửa hàng mẹ và bé có tham gia chương trình khuyến mại của nhãn hàng trên toàn quốc. Phần quà có số lượng giới hạn, các mẹ hãy tìm hiểu ngay TẠI ĐÂY

Website: https://fitobimbi.vn/san-pham/sonno/

Facebook: https://www.facebook.com/fitobimbi.vn

Tổng đài tư vấn: 1800 8070

Xử lý ngay khóc đêm, ngủ không sâu giấc ở trẻ – kẻo nguy hại - 4

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/xu-ly-ngay-khoc-dem-ngu-khong-sau-giac-o-tre-keo-n...

(thoidaiplus.suckhoedoisong.vn).