Diễn viên Kim Thoa chia sẻ những điều cần biết để có một thai kỳ khỏe mạnh

Ngày 21/09/2021 16:00 PM (GMT+7)

Bên cạnh việc là một nữ diễn viên tài năng và luôn hoàn thành xuất sắc các vai diễn, nữ diễn viên Kim Thoa cũng luôn cố gắng hoàn thành thật tốt công việc là một người phụ nữ của gia đình và là người mẹ của 2 bé trai đáng yêu.

Diễn viên Kim Thoa chia sẻ, trong lần đầu mang bầu, dù có sự chuẩn bị trước về mặt tâm lý cũng như các kiến thức cô tìm hiểu trên mạng internet, thế nhưng bản thân Kim Thoa không tránh khỏi sự bỡ ngỡ và khó khăn. Nhưng đến lần mang bầu thứ hai, khi đã có kinh nghiệm hơn, Kim Thoa đã rút ra được một số các kiến thức mà cô cho rằng, bất cứ ai đã và sẽ làm mẹ đều cần nắm rõ để bảo đảm một thai kỳ thật khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.

Diễn viên Kim Thoa chia sẻ những điều cần biết để có một thai kỳ khỏe mạnh - 1

Lịch tiêm phòng cho mẹ bầu

Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu hoạt động kém hơn so với người bình thường nên có nguy cơ bị nhiễm bệnh cao hơn. Vì thế, tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ mẹ và bé khỏi những tác động nguy hiểm không đáng có này. Mẹ bầu nên nắm chắc các mũi tiêm và lịch tiêm của từng mũi để thực hiện đúng và đủ.

Lịch khám thai định kỳ

Khám thai định kỳ sẽ giúp mẹ theo dõi được sự phát triển của thai nhi. Đồng thời phát hiện sớm những nguy cơ dị tật bẩm sinh hoặc các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Dưới đây là 4 mốc khám thai quan trọng, mẹ bầu nhất định phải biết:

Khám thai tuần 11 – 13 để đo độ mờ da gáy nhằm dự đoán một số bất thường của NST gây ra bệnh Down, dị dạng tim, chi, thoát vị cơ hoành,… Chỉ số này càng thấp thì càng tốt.

Khám thai tuần 21 – 24 để chuẩn đoán khuyết tật bẩm sinh, xem thai nhi có bị sứt môi, hở hàm ếch hay dị dạng các cơ quan, nội tạng gì không,…

Khám thai tuần 30 – 32 để phát hiện 1 số vấn đề xảy ra muộn ở thai nhi như: bất thường ở tim, động mạch, bất thường ở não,… và nhận biết tình trạng phát triển chậm trong tử cung – nguyên nhân chính gây nên hiện tượng suy thai và ngạt sau sinh,…

Khám thai tuần 35 – 36 để dự đoán và chốt tất cả các vấn đề trước khi sinh.

Dinh dưỡng khi mang thai

Dinh dưỡng khi mang thai đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất quan trọng là: tinh bột, đường, đạm và vitamin trong suốt quá trình mang thai. Trong mỗi một giai đoạn, mẹ bầu cần bổ sung chế độ dinh dưỡng khác nhau để thai nhi được phát triển một cách tốt nhất.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày không thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho mẹ và bé. Vì thế, ngoài bổ sung đạm, bột đường, chất béo, rau xanh trong các bữa ăn, mẹ bầu nên bổ sung thêm các loại vi chất dinh dưỡng khi mang thai để con sinh ra được thông minh, khỏe mạnh. Hãy lựa chọn những loại viên uống bổ sung cho bà bầu đẻ chống tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai và giúp cho mẹ bầu và thai nhi có 1 sức khỏe tốt.

Đề phòng và xử lý các biến chứng trong thai kỳ

Không phải mẹ bầu nào cũng có 1 hành trình mang thai suôn sẻ. Thực tế có rất nhiều mẹ đã gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì thế, các bạn cần chuẩn bị thật tốt các kiến thức liên quan đến biến chứng thai kỳ để xử lý nhanh chóng, kịp thời. Đây là một số biến chứng thai kỳ mà mẹ bầu hay gặp phải nhất: nhau thai bám thấp, tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, thiếu ối,…

Diễn viên Kim Thoa chia sẻ những điều cần biết để có một thai kỳ khỏe mạnh - 2

Diễn viên Kim Thoa hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ mang lại kiến thức bổ ích giúp chị em phụ nữ có một thai kỳ khỏe mạnh, sẵn sàng chào đón thành viên mới của gia đình với một sức khỏe tốt và tâm lý tốt nhất nhé các chị em!

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/dien-vien-kim-thoa-chia-se-nhung-dieu-can-biet-de-...

(thoidaiplus.suckhoedoisong.vn).