Trần Thanh Tâm mới đây đã cập nhật tình hình bầu bí lên trang cá nhân, thu hút sự quan tâm của nhiều người.
Trần Thanh Tâm sinh năm 2000, nổi tiếng với biệt danh “hot girl trứng rán” sau một clip “thả thính” trên mạng xã hội. Hiện, cô hoạt động với nhiều vai trò như: nhà sáng tạo nội dung, diễn viên, người mẫu quảng cáo… và là khách mời quen thuộc của nhiều sự kiện lớn. Cô kết hôn với chồng doanh nhân vào tháng 12/2024 sau khoảng 1 năm quen biết.
Sau khi thông báo mang thai con đầu lòng vào tháng 4 vừa qua, Trần Thanh Tâm thường xuyên chia sẻ về cuộc sống thường ngày của mẹ bầu 10X lên trang cá nhân. Ở những đoạn clip gần đây, cô nàng được netizen góp ý vì một số thói quen cần phải hạn chế khi mang bầu. Phản ứng của hot girl quê Gia Lai sau đó nhận nhiều sự chú ý.
Trần Thanh Tâm đang mang thai ở tam cá nguyệt thứ nhất.
Trần Thanh Tâm tiết lộ mình đã giảm 3 kg ở tam cá nguyệt thứ nhất. Cô cho biết mình ăn nhiều, nhưng không hiểu sao lại bị sụt cân. “Có bà nào ăn nhiều mà rớt ký như tôi không?”, cô nói. Theo chia sẻ, người đẹp bị nghén ở những tháng đầu thai kỳ, ngày nào cũng cảm thấy mệt mỏi.
Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, sau khi mang thai, Trần Thanh Tâm hạn chế hoạt động nghệ thuật. Cô dành thời gian để ăn uống, đi chơi cùng gia đình, thường xuyên chia sẻ những đoạn clip “mukbang” lên trang cá nhân. Vào dịp ông xã đi nước ngoài công tác, Trần Thanh Tâm đã một mình ra ngoài mua trà sữa, ăn bánh ngọt và review chúng cho khán giả.
Bên dưới phần bình luận, một số ý kiến cho rằng Trần Thanh Tâm nên hạn chế uống trà sữa khi đang mang bầu. Khi nhận được lời khuyên, cô trả lời một cách nhẹ nhàng, cho biết lâu lâu mình mới uống trà sữa chứ không dùng thường xuyên: “Dạ lâu lâu em thèm lắm mới uống một ly thôi ạ”.
"Hot girl trứng rán" phản hồi bình luận của khán giả.
Những lần khác, khán giả cũng tràn vào góp ý khi thấy Trần Thanh Tâm đang mang bầu lại ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ, thoải mái uống nước ngọt có ga, hay thường xuyên trang điểm đậm. Hot girl 10X cho biết, vì tính chất công việc có liên quan nhiều đến làm đẹp nên cô mới trang điểm: “Dạ lúc nào công việc cần make up thì em mới make up ạ. Em cảm ơn chị yêu. Chứ công việc của em về ngành làm đẹp mà sao bỏ luôn được huhu”. Nhiều khán giả khuyên cô nên chọn sử dụng sản phẩm có thành phần lành tính cho mẹ bầu, hạn chế trang điểm khi không cần thiết.
Ở tam cá nguyệt thứ nhất, Trần Thanh Tâm và ông xã đã bắt đầu mua sắm những vật dụng cần thiết cho con đầu lòng. Người đẹp chọn lựa kỹ càng từ máy hút bụi đến gối nằm, với tiêu chí chất lượng là trên hết để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Đàn chị Quỳnh Lương và nhiều mẹ bỉm đã để lại góp ý cho hot girl 10X dựa trên kinh nghiệm của mình, không quên chúc mẹ bầu có một thai kỳ thuận lợi.
Cô cho biết vì tính chất công việc nên mới phải make up.
Nhan sắc rạng rỡ của mẹ bầu ở sự kiện mới đây.
Vì cân nặng chưa thay đổi nhiều nên Trần Thanh Tâm vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng. Tại một sự kiện diễn ra vào ngày 18/5 vừa qua, "hot girl trứng rán" nhận nhiều lời khen vì nhan sắc thăng hạng. Cô diện đầm giấu bụng, không mang giày cao gót mà chuyển sang giày thể thao để đảm bảo an toàn khi di chuyển.
Những lưu ý khi uống trà sữa trong thai kỳ
Trà sữa là món đồ uống yêu thích của nhiều người và không ít mẹ bầu vẫn “thèm” hương vị đặc trưng này trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, do chứa nhiều đường, chất béo và caffeine, trà sữa cần được sử dụng đúng cách để không gây hại cho mẹ và bé.
1. Liều lượng có thể dùng là bao nhiêu?
- Mẹ bầu có thể uống trà sữa nhưng không nên uống thường xuyên và phải lựa chọn cẩn thận về thành phần, lượng đường, cũng như nguồn gốc nguyên liệu.
- Bác sĩ khuyến cáo lượng caffeine mẹ bầu hấp thu mỗi ngày không nên vượt quá 200 mg. Thông thường, mỗi cốc trà sữa 500 ml chứa từ 130 - 140 mg caffeine. Còn một ly trà sữa có đủ thành phần từ trà, sữa, trân châu và đường sẽ chứa 340 calo. Chính vì thế, uống 1 cốc trà sữa cũng không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu. Tuy nhiên, chị em cần cân đối liều lượng khi chọn trà sữa, không dùng hằng ngày hay dùng thay nước lọc.
3. Chọn loại trà sữa thế nào để đảm bảo sức khỏe?
- Nên giảm lượng đường, lượng caffeine ở mỗi lần uống.
- Tránh topping nhiều năng lượng như trân châu, thạch phô mai, kem cheese, khúc bạch…
- Nếu có thể, hãy tự pha tại nhà bằng trà thảo mộc, sữa hạt, đường ăn kiêng an toàn cho thai kỳ.
- Chỉ nên uống ở những nơi đảm bảo vệ sinh, nguyên liệu rõ ràng
4. Nguy cơ nếu uống quá nhiều
- Tăng đường huyết, dễ dẫn đến tiểu đường thai kỳ.
- Tăng cân nhanh, ảnh hưởng đến quá trình sinh nở.
- Mất ngủ, bồn chồn do caffeine ảnh hưởng hệ thần kinh.
- Trà đặc có thể giảm hấp thu canxi và sắt, làm tăng nguy cơ thiếu máu, ảnh hưởng đến hệ xương và trí não của thai nhi.
- Một số loại trà sữa trôi nổi có thể gây ngộ độc thực phẩm, nhiễm khuẩn đường ruột.
5. Gợi ý thay thế trà sữa
- Sữa hạt ít đường như hạnh nhân, óc chó, đậu nành.
- Sinh tố trái cây tươi giúp cung cấp vitamin, chất xơ.
- Trà thảo mộc không caffeine như hoa cúc, táo đỏ, gừng tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ.
Xem thêm video:
Mẹ bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ. (Nguồn video: Sức khỏe và đời sống)
