Nước ối quá nhiều hay thiếu ối đều là những tình trạng ối bất thường và sẽ cản trở sự phát triển của thai nhi, thậm chí có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng của thai nhi.
Những tháng ngày nằm trong bụng mẹ, điều cần thiết và quan trọng nhất đối với thai nhi chính là lượng nước ối. Nước ối là chất lỏng chứa đầy trong khoang ối, có vai trò quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển của thai nhi. Nước ối có thể cung cấp không gian rộng rãi cho thai nhi, giảm các cú sốc từ môi trường bên ngoài, duy trì sự cân bằng nhiệt độ trong tử cung. Nước ối quá nhiều hay thiếu ối đều là những tình trạng ối bất thường và sẽ cản trở sự phát triển của thai nhi, thậm chí có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng của thai nhi.
Nước ối không thể nhìn thấy, cũng không thể sờ vào, vậy làm sao để biết được chất lượng nước ối có tốt hay không?
Dưới đây là những tín hiệu để kiểm tra được chất lượng nước ối:
Dựa vào chuyển động của thai nhi
Chuyển động của thai nhi là một trong những tín hiệu sức khỏe mà thai nhi gửi đến mẹ. Ở tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu có thể cảm nhận được sự chuyển động của thai nhi rõ rệt. Nó sẽ ngày càng mạnh và thường xuyên hơn. Nhưng đến sau tam cá nguyệt thứ 3, cử dộng của thai nhi sẽ giảm gần do không gian hoạt động bị thu hẹp lại. Nếu lượng nước ối ở mức độ phù hợp thì cử động của thai nhi diễn ra bình thường, đều đặn, là tín hiệu thai nhi nói với mẹ “Mẹ ơi, con khỏe mạnh”.
Chuyển động của thai nhi trong bụng chứng tỏ nước ối tốt, thai nhi phát triển khỏe mạnh (Ảnh minh họa)
Chu vi vòng bụng
Vòng bụng của mẹ bầu cũng tiết lộ nhiều thông tin đấy. Nếu mỗi lần khám thai, vòng bụng của mẹ bầu đạt tiêu chuẩn tăng trưởng, nghĩa là lượng nước ối đạt mức bình thường, không quá nhiều cũng không quá ít và vì thế mà em bé có thể phát triển khỏe mạnh.
Chu vi vòng bụng của mẹ bầu tiết lộ tình trạng nước ối tốt hay không (Ảnh minh họa)
Làn da của mẹ bầu
Sức khỏe thể chất của một người có thể được nhìn thấy từ khuôn mặt. Nếu sắc mặt mẹ bầu hồng hào, căng bóng nghĩa là đã uống đủ lượng nước, và nước ối trong bụng không ít. Nếu mặt mẹ bầu tái nhợt, cả người không được tốt thì có nghĩa là sức khỏe có những điều bất thường, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng nước ối và khiến cho thai nhi phát triển không được tốt như mong đợi.
Vậy làm thế nào để cả thiện chất lượng nước ối?
- Uống nhiều nước: Một phần nguồn gốc của nước ối là nước trong cơ thể. Cách tạo nước ối tốt nhất là uống 8 – 10 ly nước mỗi ngày, tùy vào thể trạng của từng người. Đừng vì sợ uống nhiều nước sẽ đi tiểu khi mang thai, hãy uống đủ lượng nước cần thiết vì nước rất tốt cho cơ thể người mẹ và thai nhi.
Mẹ bầu nên uống nhiều nước để tốt cho sức khỏe và đảm bảo nước ối tốt (Ảnh minh họa)
- Ăn nhiều rau xanh hơn: có nhiều loại rau giàu độ ẩm, chẳng hạn như dưa chuột, cà chua, bông cải xanh…
- Tập thể dục vừa phải: Tập thể dục phù hợp có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, nâng cao thể lực, gián tiếp cải thiện chất lượng nước ối.
