Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Vì vậy, việc sử dụng thuốc canxi cho bà bầu như thế nào để tốt nhất luôn là mối quan tâm của rất nhiều người.
Nếu biết cách bổ sung đầy đủ canxi trong suốt thai kỳ thì sức khỏe của mẹ và bé sẽ được đảm bảo. Tuy nhiên, khi cơ thể mẹ thiếu hoặc thừa canxi sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của con.
Tầm quan trọng canxi cho bé
Thai nhi phát triển cần canxi để hình thành xương và răng. Canxi cũng là một chất dinh dưỡng quan trọng cho tim, cơ bắp, dây thần kinh và hormone của bé.
Tầm quan trọng canxi cho mẹ
Khi mang thai, bạn cung cấp cho bé tất cả lượng canxi cần thiết, vì vậy khi bạn tiêu thụ lượng canxi khuyến nghị mỗi ngày bạn đang bổ sung canxi cho bé và chính mình. Nếu bạn không đủ, bạn có thể gặp phải một số biến chứng.
Bất kể bạn có uống đủ hay không, cơ thể bạn vẫn sẽ cung cấp canxi cho em bé. Vì vậy, nếu bạn không thay thế những gì bạn đang cho đi, bạn có thể sẽ bị yếu xương và có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn trong cuộc sống.
Các loại canxi bổ sung cho bà bầu
Theo Verywellfamily, thuốc canxi cho bà bầu bao gồm 3 loại sau đây:
- Vitamin trước khi sinh: trong loại này thường chứa một ít canxi nhưng nó không không đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của phụ nữ mang thai. Bà bầu vẫn sẽ phải nhận canxi thông qua chế độ ăn uống của mình. Các loại thuốc khác nhau sẽ có lượng vitamin và khoáng chất khác nhau. Vì vậy cần phải lưu ý kiểm tra nhãn hiệu và trao đổi với bác sĩ trước khi uống.
- Canxi citrate: bác sĩ cho thể cho phụ nữ có thai uống bổ sung canxi citrate nếu thấy bà bầu khó có thể cung cấp đủ canxi hoặc có nguy cơ bị huyết áp cao trong thai kỳ.
- Canxi cacbonat: cần phải có sự chỉ định của bác sĩ trước khi uống để có thể làm giảm chứng ợ nóng cũng như tránh trường hợp bổ sung quá nhiều canxi hơn mức cần thiết.
Khi nào bà bầu cần uống bổ sung canxi?
Cần xem xét tới việc uống bổ sung nếu phụ nữ mang thai không được cung cấp đủ canxi thông qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thiếu hụt canxi vì một số lý do sau đây:
- Buồn nôn và nôn nặng.
- Không dung nạp lactose.
- Không ăn các sản phẩm từ sữa.
- Có một số vấn đề về sức khỏe như: hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh celiac (không dung nạp gluten).
- Có nguy cơ bị tiền sản giật hoặc tăng huyết áp trong thai kỳ.
Mẹ bầu cần phải có chỉ định của bác sĩ trước khi uống thuốc. Bác sĩ sẽ tư vấn làm thế nào để có thể bổ sung canxi một cách an toàn nhất hoặc kê đơn thuốc nếu cần thiết.
Trong một số trường hợp, bà bầu uống bổ sung canxi phải theo chỉ định của bác sĩ
Liều lượng uống thuốc canxi cho bà bầu
Căn cứ theo thông tin từ Webmd, để đảm bảo cơ thể hấp thụ canxi nhiều nhất có thể thì chỉ nên uống 500mg canxi mỗi lần. Ngoài ra, khi nuôi con bằng sữa mẹ cũng sẽ cần nhiều canxi hơn. Người mẹ nên tiếp tục bổ sung canxi trong thời gian cho con bú vì một phần canxi sẽ bị mất qua sữa mẹ.
Thời điểm uống thuốc canxi
Phụ nữ mang thai tốt nhất nên uống thuốc canxi vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn sáng 1 tiếng. Không nên uống vào buổi tối vì đây là thời điểm cơ thể ít hoạt động, dễ gây ra sỏi thận, cặn thận.
Thời điểm tốt nhất để uống thuốc canxi là vào buổi sáng
Một số lưu ý với bà bầu khi uống thuốc canxi
- Không nên uống chung thuốc sắt và canxi cùng lúc với nhau vì canxi sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt của cơ thể.
- Khi uống bổ sung canxi, bà bầu tránh phối hợp cùng lúc với những thực phẩm như chocolate, trà, cà phê. Bởi vì những tương tác xảy ra có thể sẽ làm giảm hấp thu canxi.
- Nếu mẹ bầu có các triệu chứng của tiểu đường thai kỳ thì cần tránh uống thuốc canxi có chứa đường hoặc muối natri. Các loại này sẽ gây huyết áp cao và tiền sản giật rất nguy hiểm.
- Vitamin D cũng có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ canxi. Vì thế, để có được vitamin D cần thiết mỗi ngày, bà bầu có thể áp dụng một số cách sau:
+ Dành một chút thời gian dưới ánh mặt trời mỗi ngày.
+ Ăn các loại cá béo như: cá hồi, cá thu, cá kiếm, cá mòi hoặc cá ngừ.
+ Tăng cường sử dụng các sản phẩm từ sữa.
+ Theo chỉ định của bác sĩ để uống vitamin D nếu cần thiết.
