Ở tuần thai thứ 5, các cơ quan và bộ phận quan trọng của bé dần hình thành và phát triển, trong đó có hệ thống thần kinh. Do đó mẹ cần đảm bảo bổ sung đủ dưỡng chất, vi chất để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé.
Theo TS. Dương Lan Dung – Bệnh viện Phụ sản Trung ương, tuần thai thứ 5, mẹ sẽ có những cảm nhận rõ rệt hơn về sự hiện diện của bé trong cơ thể khi những dấu hiệu thai nghén bắt đầu rõ ràng hơn bởi đây là giai đoạn các cơ quan và bộ phận quan trọng của bé dần hình thành và phát triển mạnh mẽ.
Bé yêu trong bụng lớn lên từng ngày
Ở tuần thai thứ 5, em bé của mẹ trông giống chú “nòng nọc” tí hon, kích thước chỉ bằng hạt vừng. Ba lớp tạo thành phôi thai - ngoại bì, trung bì và nội bì bắt đầu phát triển thành các mô và cơ quan trong cơ thể của bé.
Sự phát triển của phôi thai trong tuần thai thứ 5
Nhiều mẹ thắc mắc tuần thứ 5 đã nghe được tim thai hay chưa. Thực tế, ở tuần này, tim của bé đã bắt đầu đập và bơm máu nhưng để phát hiện được nhịp tim thai qua siêu âm vẫn chưa rõ ràng.
Ngoài ra, phần phụ của thai nhi cũng phát triển. Ở phía lưng của phôi thai, một số tế bào của lá thai ngoài tan đi và tạo thành buồng ối (khoang ối), bên trong chứa nước ối. Thành của màng ối là một màng mỏng gọi là nội sản mạc. Các tế bào mầm nhỏ phát triển thành trung sản mạc, làm thành các chân giả bao quanh trứng dần hình thành gai rau. Trong quá trình làm tổ, niêm mạc tử cung của mẹ phát triển thành ngoại sản mạc dần phát triển thành nơi cho máu của mẹ chảy tới để cung cấp dưỡng chất và oxy cho thai nhi.
Mẹ cần lưu ý những gì?
Kể từ tuần thứ 5, thai nhi trong bụng mẹ đã bắt đầu hình thành các cơ quan trong cơ thể. Vì đây là giai đoạn quan trọng bắt đầu hình thành hệ thống thần kinh của bé nên điều quan trọng là phải bổ sung đủ axit folic vì nó làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển các dị tật bẩm sinh ống thần kinh của bé như tật nứt đốt sống.
Mẹ cần lưu ý bổ sung đủ axit folic nhằm giảm nguy cơ phát triển các dị tật bẩm sinh ống thần kinh của bé
Mẹ cũng nên bổ sung một số vi chất dinh dưỡng khác trong thai kỳ như sắt, canxi và vitamin C... thông qua các bữa ăn giàu dinh dưỡng.
Nhằm đảm bảo dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày, mẹ có thể truy cập vào Phần mềm “Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em từ 7 tháng đến 60 tháng tuổi” do Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia – Bộ Y tế phối hợp cùng Công ty Ajinomoto Việt Nam phát triển.
Mẹ và người chăm sóc trẻ chỉ cần truy cập và đăng ký tài khoản tại website: www.dinhduongmevabe.com.vn là có thể trải nghiệm miễn phí toàn bộ các tính năng của Phần mềm.
Mẹ có thể truy cập Phần mềm tiện lợi qua các thiết bị như máy tính bảng, điện thoại di động... mọi lúc mọi nơi.
Với sự tư vấn, đánh giá của Hội đồng khoa học - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Phần mềm cung cấp ngân hàng thực đơn cân bằng dinh dưỡng hơn 1.300 món ăn phù hợp với từng giai đoạn: mẹ mang thai, cho con bú và trẻ dưới 5 tuổi.
Mẹ có thể chọn Tự xây dựng thực đơn dinh dưỡng để tạo ra bữa theo ý thích mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng
Với công cụ này, mẹ không cần phải “đau đầu” cân đong từng loại thực phẩm, tìm cách kết hợp các món ăn sao cho phù hợp mà Phần mềm đã giúp mẹ đảm bảo cân bằng đủ dưỡng chất trong từng khẩu phần ăn. Không chỉ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, Phần mềm đề xuất thực đơn có nguyên liệu dễ tìm, hướng dẫn chế biến đơn giản và mang lại sự ngon miệng, phù hợp với khẩu vị 3 miền Bắc, Trung, Nam.
Phần mềm cung cấp nhiều chức năng hữu ích, tiện lợi cho mẹ và bé
Ngoài công cụ thực đơn dinh dưỡng, Phần mềm còn cung cấp các công cụ chăm sóc sức khỏe cực kỳ thiết thực. Với công cụ “Theo dõi sức khỏe tại nhà”, mẹ bầu sẽ được tư vấn về tình trạng sức khỏe thai kỳ dựa trên chỉ số khối cơ thể BMI trước khi mang thai và biểu đồ cân nặng trong suốt thai kỳ. Công cụ cũng sẽ căn cứ vào biểu đồ Z-core về cân nặng và chiều cao theo tuổi để đánh giá tình trạng sức khỏe của trẻ dưới 5 tuổi.
Với công cụ “Theo dõi dinh dưỡng và vận động”, mẹ có thể xác định mức độ phù hợp của chế độ dinh dưỡng hiện tại của mẹ và bé so với khuyến nghị để kịp thời điều chỉnh thói quen sinh hoạt đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Ngoài các công cụ thông minh, mẹ còn được tiếp cận với kho thông tin đồ sộ về kiến thức thai giáo; công thức, bí kíp nấu nướng tại chuyên mục “Sổ tay của mẹ”. Chuyên mục thường xuyên được cập nhật các bài viết mới do chuyên gia dinh dưỡng, ẩm thực biên soạn.
Lớp học diễn ra hàng tuần và luôn sẵn sàng giải đáp các thắc mắc liên quan đến ẩm thực, dinh dưỡng cho mẹ và bé
Nhằm hỗ trợ người dùng giải đáp thắc mắc liên quan đến món ăn và cách chế biến đảm bảo dinh dưỡng, công ty Ajinomoto Việt Nam đã và đang tổ chức lớp hướng dẫn nấu các thực đơn trong Phần mềm thông qua hoạt động livestream trên kênh Facebook Fanpage Ajinomoto Cooking Studio và Ajinomoto - Cùng trải nghiệm.
Với các tính năng ưu việt trên, Phần mềm sẽ trở thành “trợ thủ đắc lực” trong việc đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe của mẹ và bé ngay tại nhà, góp phần cải thiện tầm vóc cho thế hệ tương lai Việt Nam.
