Nghiên cứu từ ĐH Harvard cho thấy, màu sắc có liên quan đến tính cách và sức khỏe tinh thần của trẻ.
Khi nhịp sống hiện đại ngày càng nhanh hơn, con người sẽ gặp phải một số vấn đề về tâm lý ở mức độ nhiều hay ít. Trầm cảm và lo âu khá phổ biến, một số người thậm chí còn không thể phân biệt được sự khác biệt.
Thực ra, nhiều người mang trong mình nỗi lo về mối đe dọa tiềm tàng trong tương lai. Điều này sau đó sẽ kích hoạt một loạt những suy nghĩ điên rồ, biểu hiện của việc suy nghĩ quá mức trong tâm trí. Hay một số người khác bị ám ảnh bởi những thất bại và tổn thương trong quá khứ, tin rằng mình bất lực.
Cốt lõi của lo lắng là sự mất cân bằng năng lượng, và cốt lõi của chứng trầm cảm là mất năng lượng.
Trong những năm gần đây, bệnh trầm cảm đã biểu hiện hai xu hướng rõ rệt: Một là tỷ lệ mắc bệnh tăng lên và hai là độ tuổi mắc bệnh giảm dần, trong đó có trẻ em.
Trẻ trầm cảm ngày càng tăng?
Nghiên cứu "Báo cáo phát triển sức khỏe tâm thần quốc gia Trung Quốc (2021-2022)" cho thấy, 14,8% thanh thiếu niên có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm ở các mức độ khác nhau, tăng 3,7% so với năm 2019. Tỷ lệ phát hiện trầm cảm ở học sinh trung học lên tới 40%, trong đó trầm cảm nặng chiếm 10,9%.
Trầm cảm có thể dẫn đến đến những quyết định tiêu cực, đặc biệt thanh thiếu niên thường hoảng loạn khi đối mặt với căn bệnhnày. Trẻ trầm cảm thường đi kèm với cảm giác tự ghét bản thân mạnh mẽ, và một số trẻ trừng phạt "bản thân vô dụng" bằng cách tự làm hại bản thân.
Trẻ trầm cảm có xu hướng tăng.
Khi cảm xúc cá nhân của trẻ bị kìm nén đến mức không thể chịu đựng được, nỗi đau về thể xác có thể khiến trẻ mất tập trung vào nỗi đau tâm lý, dẫn đến hành vi tự làm hại bản thân.
Hành vi này cũng có thể khiến cơ thể trở nên phụ thuộc vào mô hình giải phóng endorphin này, tạo ra một vòng luẩn quẩn.
Vì vậy, bố mẹ nên chú ý nhiều đến hành vi và sức khỏe tinh thần của con, kịp thời nắm bắt những thay đổi, chăm sóc và giảm nguy cơ trầm cảm.
Nghiên cứu ĐH Harvard: Đây là 3 "màu gây trầm cảm", bố mẹ cần cảnh giác
Trường Y tế Công cộng Harvard đã hợp tác với Khoa Khoa học Máy tính của Đại học Vermont để tiến hành nghiên cứu về màu sắc và sức khỏe tâm thần.
Họ đã chọn 43.950 bức ảnh do 166 người dùng mạng xã hội đăng tải, bao gồm cả những người có tiền sử trầm cảm và người khỏe mạnh, sau đó phân tích các yếu tố như độ đa dạng màu sắc, độ bão hòa và độ sáng. Kết quả cho thất.
Bệnh nhân trầm cảm thường sử dụng các bộ lọc màu mát như xanh, xám và đen. Độ sáng và độ bão hòa màu tổng thể của ảnh thấp hơn, có ít ảnh tự sướng hoặc ảnh sống động và tươi sáng.
Người dùng khỏe mạnh thích các bộ lọc sáng, ấm và người thật.
Điều đáng kinh ngạc là khi sử dụng mô hình dự đoán trầm cảm này, 70% trường hợp trầm cảm đã được xác định thành công, trung bình sớm hơn 6 tháng so với chẩn đoán lâm sàng và được điều trị tốt.
Trong lĩnh vực tâm lý học, có 3 loại màu được xem là "màu gây trầm cảm" có thể kích hoạt những cảm xúc và tình cảm tiêu cực của con người. Nếu trẻ con đột nhiên nảy sinh sự yêu thích đặc biệt với 3 màu này, bố mẹ nên cảnh giác, xem trẻ có vấn đề gì về tâm lý không.
Nguồn ảnh: Momjunction.
Màu đen, xám đậm
Hầu hết trẻ nhỏ thường thích những màu sắc rực rỡ. Trẻ có tâm hồn đơn giản, nhìn thế giới trong sáng và tươi đẹp.
Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn dậy thì, trẻ đột nhiên thích một số màu nhất định, đặc biệt là đen hoặc xám. Sự chuyển đổi này có thể gây bất ngờ cho nhiều bậc phụ huynh, bởi màu sắc trẻ chọn không còn thể hiện sự hồn nhiên mà trở nên nghiêm túc và sâu lắng hơn.
Đa phần trẻ thích màu đen khao khát sự quan tâm và thấu hiểu từ người lớn.
Ở khía cạnh tích cực, đen và xám được coi là những màu trung tính. Màu đen mang tính trang trọng và tôn nghiêm, có thể khiến trẻ cảm thấy như thể mình đang được quấn lấy bởi một lớp bảo vệ, tạo nên một khoảng cách an toàn với thế giới bên ngoài. Trong khi đó, màu xám, với sắc thái nhẹ nhàng hơn, không bị hòa lẫn với đám đông nhưng cũng không nổi bật, thể hiện sự trung hòa và cân bằng.
Giai đoạn này là thời điểm trẻ bắt đầu khám phá bản thân và khẳng định cá tính, và màu sắc trở thành một phần trong hành trình đó.
Tuy nhiên, ở mức độ lớn hơn, đây cũng có thể là biểu hiện của sự tự ti và thiếu an toàn. Màu đen mang lại cảm giác quyền lực và bí ẩn, nhưng cũng phản ánh nỗi lo lắng và sự cô đơn bên trong. Đa phần trẻ khao khát sự quan tâm và thấu hiểu từ người lớn.
Màu xanh đậm
Trong tiếng Anh có một cụm từ chỉ về màu xanh là “feeling blue”, nghĩa là cảm giác buồn phiền, ủ rũ.
Màu xanh thường biểu tượng cho sự trong trẻo và tinh khiết như bầu trời, vậy làm sao có thể liên quan đến sự u sầu và chán nản?
Theo góc nhìn từ chuyên gia, màu xanh lam có độ bão hòa màu cao, tươi sáng và nhẹ nhàng, không liên quan đến chứng trầm cảm. Màu xanh này cũng thường được chọn để trang trí phòng cho các bé trai.
Trong khi đó, màu xanh đậm thuộc nhóm màu tối. Nếu một đứa trẻ yêu thích một thứ gì đó thì có khả năng nhất định là trẻ sẽ gặp vấn đề về cảm xúc.
Bức tranh "Đêm đầy sao" của Van Gogh cũng truyền tải cuộc đấu tranh nội tâm và khát vọng thông qua màu xanh thẳm. Bộ phim truyền hình Hàn Quốc nổi tiếng "Trái tim mùa thu" nhiều năm trước cũng đã diễn tả số phận định sẵn và sự bất lực thông qua hình ảnh được truyền tải bằng những từ ngữ như màu xanh và biển cả.
Màu xanh lá (pha trộn xám)
Có một loại liệu pháp tâm lý gọi là "liệu pháp vẽ tranh", tức là đánh giá tâm trạng và triệu chứng hiện tại của bệnh nhân thông qua việc vẽ tranh vô thức ở giai đoạn đầu của chẩn đoán.
Theo đó, nhiều người dùng màu xanh lá cây pha trộn với tông màu xám, chẳng hạn như xanh lá cây xô thơm và xanh ô liu sẫm, có thể liên quan đến những cảm xúc và ký ức tiêu cực.
Trong nhận thức của con người, màu xanh lá cây gắn liền với hình ảnh cây cối, cỏ cây và được coi là màu sắc lành mạnh và tích cực. Màu xanh lá cây ở đây ám chỉ màu xanh lá cây có độ bão hòa và độ sáng cao.
Bố mẹ nên chú ý nếu trẻ có sự thay đổi về màu sắc yêu thích đột ngột.
Trong khi đó, màu xám xanh có liên quan đến chứng trầm cảm, được các chuyên gia đưa ra lời giải thích như sau:
Đầu tiên, theo quan điểm của tâm lý học tiến hóa, màu xám xanh gần với thảm thực vật mục nát, kích hoạt phản ứng cảnh giác nguyên thủy của con người và là kết quả của sự kế thừa cơ chế bảo vệ tự nhiên.
Thứ hai, xét về mặt sinh lý thị giác, màu xám xanh, có bước sóng khoảng 500-550nm, nằm trong vùng máng phản ứng của tế bào hình nón ở mắt người. Nhìn chằm chằm trong thời gian dài có thể gây mỏi mắt.
Thứ ba, xét theo góc độ văn hóa, có câu nói từ Trung Quốc “xanh là khổ, đỏ là buồn” gắn liền màu xanh xám với sự u sầu, truyền thống "bệnh viện xanh" của phương Tây củng cố những mối liên hệ bệnh.
Màu sắc yêu thích của trẻ liên quan đến tính cách như thế nào?
Màu sắc có thể phản ánh tính cách của trẻ và cũng ẩn chứa mã tính cách bí ẩn.
- Trẻ thích màu trắng, hồng, tím khoai môn thường là bé gái. Trẻ nhạy cảm, tinh tế, chu đáo, nhẹ nhàng và trầm tính bên trong. Thường có xu hướng là những cô gái ngoan, công chúa nhỏ và đáng yêu.
- Trẻ thích màu đỏ tươi, xanh lá cây tươi và vàng tươi thường nhiệt tình, không gò bó, tư duy nhanh nhạy, giỏi giao tiếp, hòa đồng và có thể đảm nhiệm vai trò lãnh đạo trong một nhóm.
- Trẻ thích mặc đồ nhiều màu sắc và thích tất cả các màu thường có sở thích rộng, hướng ngoại và tích cực, có sức sáng tạo mạnh mẽ, rạng rỡ và được yêu thích.
Trên thực tế, sở thích về màu sắc không phản ánh nhiều điều, nhưng nếu yêu thích quá mức có thể là biểu hiện về vấn đề tâm lý.
Vì vậy, bố mẹ nên quan tâm, hướng dẫn nhằm ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn mà trẻ có thể gặp phải.
Ngoài ra, trong cuộc sống, bố mẹ cần cho trẻ tiếp xúc nhiều hơn với thế giới nhiều màu sắc, không thiên một màu đặc trưng nào.
