Khi ngủ cùng con, cha mẹ nên chú ý 4 điều này, sẽ tốt cho bản thân và đứa bé.
Lần đầu làm cha mẹ, hẳn là phụ huynh nào cũng sẽ không muốn rời xa con cũng như tiện chăm sóc cho bé hơn. Đó cũng là lý do mà nhiều phụ huynh quyết định để con ngủ chung giường.
Theo các chuyên gia, cha mẹ để con ngủ cùng giường đều có những ưu và nhược điểm nhất định. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý những điều sau nhằm bảo đảm an toàn cho con.
Những điều cha mẹ cùng lưu ý khi ngủ cùng trẻ sơ sinh
Khi ngủ cùng con, cha mẹ nên chú ý 4 điều này, sẽ tốt cho bản thân và đứa bé.
Đảm bảo giường đủ lớn để cha mẹ và bé cùng ngủ ngon
Thực tế không ít trường hợp cha mẹ chuẩn bị chiếu giường nhỏ và ngủ quá say nên bố hoặc mẹ nằm đè lên người trẻ, vô tình gây ra một số tai nạn đáng tiếc.
Vì vậy, khi ngủ cùng trẻ, cha mẹ nên chuẩn bị chiếc giường đủ rộng, thứ hai là tư thế ngủ của cha mẹ và bé nên thoải mái nhất.
Với các em bé sơ sinh, giấc ngủ rất quan trọng để trẻ có thể lớn lên khỏe mạnh, cơ thể phát triển tốt nhất.
Không nên để trẻ ngủ ở giữa cha mẹ
Nhiều ông bố bà mẹ cho rằng đặt trẻ nằm giữa khi ngủ cùng là an toàn nhất, vì khi trẻ khóc và phát ra tiếng động thì ít nhất một trong hai người có thể phát hiện ra ngay, thực tế không phải vậy. Tốt nhất không nên cho trẻ ngủ ở giữa cha mẹ.
Thứ nhất, do bé có cảm giác bị đè ép ở giữa, được cha và mẹ bao bọc, không gian không có lợi cho việc bé di chuyển và co duỗi, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé.
Thứ hai, cha mẹ có thể di chuyển tư thế khi ngủ nên dễ đè lên bé, nếu không phát hiện kịp thời rất dễ nguy hiểm cho sức khỏe của bé.
Thứ ba, nhiều cha mẹ có thói quen đắp chăn bông khi ngủ, nếu bé nằm ở giữa rất dễ bị nóng, hoặc chăn bông quá dày có thể trẻ bị ngạt thở khi trùm qua đầu.
Người mẹ đừng nên ngủ sâu quá
Nếu mẹ là người chăm sóc chính thì khi ngủ với trẻ, mặc dù bé đã ngủ rồi nhưng tốt nhất mẹ không nên ngủ quá sâu, luôn chú ý đến bé trong tình huống như bé đạp vào chăn bông, thức giấc quấy khóc giữa chừng cần được xử lý kịp thời.
Tốt nhất là cha mẹ hoặc người thân trong gia đình nên thay phiên nhau cùng chăm sóc cho bé, điều này sẽ giúp người mẹ giảm áp lực về tâm lý và sức khỏe.
Cha mẹ nên chú ý hạn chế cho nằm giữa khi ngủ cùng.
Không cho bé nằm gối người lớn
Một số bậc cha mẹ có xu hướng lơ là trong vấn đề kê gối cho bé, nhất là thường kê cao gối cho bé.
Thực tế, việc làm này không chỉ khiến trẻ ngủ không ngon giấc mà còn dễ làm tổn thương đốt sống cổ của trẻ, trường hợp nặng còn gây ra các bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, do gối người lớn đệm không phù hợp với đệm trẻ em. Muốn cho bé nằm gối thì phải chuẩn bị gối phù hợp.
Vậy làm thế nào giúp mẹ chăm con nhàn hơn và bé cũng ngủ ngon giấc hơn?
Với các em bé sơ sinh, giấc ngủ rất quan trọng để trẻ có thể lớn lên khỏe mạnh, cơ thể phát triển tốt nhất, dưới đây là một vài mẹo nhỏ để giúp bé có giấc ngủ ngon hơn.
Hãy chuẩn bị nôi cho bé
Mẹ có thể cho trẻ ngủ trên đệm trong nôi hoặc cũi. Nhưng hãy sử dụng các loại đệm phù hợp và an toàn cho trẻ. Không đặt trẻ nằm ngủ trên các bề mặt mềm, như gối hay nằm trên một lớp chăn dày.
Ngoài ra, không để những đồ vật mềm như đồ chơi bằng bông, chăn, gối dày xung quanh chỗ ngủ của trẻ. Chỉ nên cho trẻ dùng những loại gối mỏng, gối chống ngạt. Và những loại chăn mỏng không gây ngạt thở khi không may chăn phủ lên mũi trẻ.
Chuẩn bị loại tã có độ thấm hút nước lớn
Nhiều bà mẹ ngủ không ngon giấc vì sợ con đi tiểu khó chịu nên đứng dậy kiểm tra liên tục, việc thay tã tốt có thể làm giảm số lần mẹ phải dậy vào ban đêm, và cả bé và mẹ có thể ngủ yên.
Ngoài ra, trước khi đi ngủ nên thay tã cho bé. Tã bỉm ướt sẽ làm bé ngứa ngáy, khó chịu. Thêm vào đó, buổi tối bé sẽ đi tiểu nhiều lần. Nếu bỉm không được thay dễ bị tràn và gây ẩm ướt, bé sẽ tỉnh giấc.
Mẹ có thể cho trẻ ngủ trên đệm trong nôi hoặc cũi. Nhưng hãy sử dụng các loại đệm phù hợp và an toàn cho trẻ.
Bật nhạc nhẹ nhàng
Đối với trẻ, không gian quá lớn hay quá yên tĩnh cũng khiến bé không thể vào giấc và dễ giật mình vào giữa đêm. Vì thế, bật những bản nhạc nhẹ nhàng vừa giúp ru ngủ vừa mang đến tinh thần thoải mái cho bé.
Các bé rất thích nghe giọng nói của cha mẹ, nhất là khi những giọng điệu này lên xuống theo lời một ca khúc. Mẹ có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để ngân nga cho bé nghe. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.
Ngoài bật nhạc, các mẹ cũng có thể bật quạt nhẹ nhàng để trẻ có thể cảm nhận được bố mẹ bên cạnh và yên tâm ngủ hơn.
Cho bé ăn sau khi thức dậy
Trẻ sơ sinh cần cho ăn và nghỉ ngơi thường xuyên để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh trong những tháng đầu. Vì thế cha mẹ nhớ cho trẻ ăn sau khi ngủ chứ không phải trước khi ngủ.
Chu kỳ này giúp trẻ có nhiều năng lượng nhất ngay sau khi thức dậy, khiến bé có xu hướng ăn đầy đủ hơn, ngủ sâu hơn giữa các lần cho ăn.
Mẹ có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để ngân nga cho bé nghe. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.
